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... 주먹을 쥐고 5초 유지하는 것이다. 왼손, 오른손 모두 10~20회 반복한다. '고무공 쥐기'도 방법이다. 고무공 쥐기는 고무공을 손바닥 위에 올려놓고 손가락을 힘껏 폈다 쥐는 동작을 반복하는 것이다. 역시 왼손, 오른손 모두 각 10~20회 반복하면 된다 ...
사람을 만나면 넘치는 에너지가 혼자 있음..방전으로 돌아서네요. 확실히 전 다른사람보다 에너제틱한게... 제가 쉬지않고 말썽쟁이 아이에게 옆에서 ..다다다다..얘기 하면. (이렇게. ..저렇게... ... 1주에 하루는 뒹굴뒹굴해주면. 다시 충전되고 이번주 처럼 3일씩쉬면.. 내일오후엔..밖에서 뛰고 싶을꺼예요. 다들. 기력회복하시고.. 기~~나눠드릴께요 ...
... 안 좋아서 망또라도 짜서 입으면 좀 나을까하는 마음으로 짜려고 한 건데 이게 더 좋을 것 같아 선생님들이 기를 모아주시면 좋을 것 같네요. 제가 공부를 잘 마칠 수 있도록~~ 주말 즐겁게들 보내세요. 수요일 고용센터 가서 요양보호사 자격증 따는 데 직장 배움 카드로 하면 50%지원 받으니까 만들어서 신청하려고 하네요 ...
님은 오빠나 남동생이 내 서류에 나 모르게 싸인을 위조하고 돈 50만원을 빼돌렸다면 어떻게 하실건가요? 남의 일인줄만 알았는데 내가 당해보니 하 기가막혀서 다음 행동을 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 현명하신 여러분들의 조언을 구합니다.
... . 전세사기 예방 전세 적정가격 상담서비스 https://land.seoul.go.kr:444/land/ 서울에서 깡통 전세등 사기를 차단하기 위해 제공하는 상담센터 무료로 이용가능한데 3일정도 걸림 나쁜임대인 조회는 아래에서 가능함 https://smart-tenant.co.kr/web/s4/htm ...
남편 생일 잊어버렸다고 글 올리신 글보니 옛 생각이 나네요. 우리 남편은 무슨 데이도 챙겨주기 바라고 그래서 그러면 나도 해줘야지 하면 그건 마음에 우러나서 ... 너무 못되게 굴었던 게 다 이유가 있었더라구요. 제가 마음에 안들어서~~ 그래서 어느날 부터 시집과 벽이 생기게도 만들었던거죠. 이래서 서로 잘 만나야 됨을 느끼게 되네요 ...
... 아들 생일이니 아들 실컷 먹으라고 맛만 봤더니 아쉬워 마트에서 파는 ㅍㅋ ㅋ 제품 사다 먹었는데 제과점 것 먹기 전에는 이것도 맛이 있었거든요. 너무 맛이 없어서 앞으로는 못사먹겠네 했더니 아들도 너무 맛이 없다고 하더라구요. 제대로 만든 집을 찾는 바람에 티라무스가 입에서 살살 녹으면서 사라지니 가끔 사먹자고 하면서도 그 이후로 아직 사먹지 못하고 ...
... 지금은 급한대로 한명 채용하려는 것 같아요. 실업급여 혜택만 아니면 솔직히 입사는 해보고 싶지만, 조기 채취업수당도 저는 다 챙겨서 받고 싶습니다. 3월에 한번 더 취업활동하는게 저는 싫고 걱정이 되요.. 생각은 해보겠지만, 정말 오래다닐 곳을 찾아서 잘 취업하고 싶네요.. ...
... 투담임이네요. 상대에게 불만가지면 일하기싫고 계속 삐딱하게 보게되고 그러다보면 행동이나 말이 곱지않죠 어쨌든 오래 잘 다니는게 성공하는 겁니다. 서로 돕지못할 망정 비난의 눈초리로 보지맙시다. 바꾸지 못하는 투담임 그대로를 인정해요. 되도록 오래 잘 다니려면 서로 양보,배려해야 부자됩니다. 으르렁대고 불만가지며 함께 오래다닐수 없지요 경제적 ...
저는 장롱면허라서 운전하기 겁나서 안하는데 출퇴근시간 너무 걸리니 운전하고 싶기도.. 그런데 친구보니까 차량 유지비. 차량세 ,수리도 하고 이것저것 돈많이 들더군요. 강아지 키우면 돈들듯. 차량도 ... 아깝기도.. 한달에 대중교통비 7만원좀 넘는데 1년이면 8만원 잡아서 100안되는데 차모는게 나은가요 대중교통이 나을까요 기름이 한달에 얼마나 ...
집에오면 진짜 온몸 기를 다 쓰고 온느낌이라 눕게되고 못일어나겠어요 그렇게 몇시간 자고 12시에 일어나서 씻고.. 구찮아요 몸이 너무 힘드니 씻는것도..
당뇨 이신분들에게도 좋고 다이어트에도 좋다는 요리 소개 드려요. 저도 이것 유트브에서 보고 만들어 먹으려고 합니다. 혈당 잡는 채소:무설탕 피클 식초 300ml, 물 600ml, 피클링스파이스 1T 재료는 먹고 싶은 것 ... 시중에서 사기는 힘들겠죠? 그래서 저는 이마트에 가니 오트밀이 있어서 그것으로 해 먹으려고 합니다. 맛있게 되면 후기 올리겠습니다 ...
어제는 정말 피곤했는데 오늘도 피곤하네요. 입안이 다 헐었어요. 어제보다는 나은 것 같기도 하고~~ 어제는 고기 2만원 이상 사면 쿠폰이 들어있는 에어백을 준다고 해서 그동안 고생했으니 모처럼 ... 얼마나 대단한 쿠폰인가 기대했거든요. 상술에 놀아난 것 같기도 하고 고기는 영양보충으로 사기는 했지만, 기분은 별로 였어요. 즐거운 주말 되세요 ...
... 원장님이 데리고 나가셔서 누가 담임 선생님한테 그렇게 말해 선생님이 우스워 만만해 하고 무섭게 얘기해도 우스워 이러는 아이입니다 원장님도 하마터면 아이를 때릴뻔 했데요 아이 엄마한테 말했더니 엄마가 선생님께 죄송해요 하고 말해야지 말안할거야 엄마한테도 이러더라고요 가끔 아이가 어린이집에 안들어오고 밖에서 논다고 할때도 있는데 그럴때는 엄마가 ...
... 자기 자식들 먹을 반찬 좀 해달라기에 돈주고 가사 도우미 따로 구하시라고 했어요. 기가막혀서 원. 갑질하는건 어린아이 갖다맡기는 어린이집 젊은 부모뿐만이 아니네요. 그거 안 당하고싶어서 이직했더니 이 바닥이나 그 바닥이나 별반 다를바가 없어요. 혹시 요양보호사 자격증 준비하시는 분들에게 이런 인간들도 있다는걸 알려드립니다 ...
평가제 책을 오늘 받아 보았어요 진행 일정이 저희원이 22년 8기 여서 23년 2월에 현장 평가일이라고 써 있더라구요. 지침서에는 21년 13기가 현장평가를 2월에 받는다고 써있는데 제가 알고 ... 2월이면 신학기 준비하느라 바쁜시기인데 걱정입니다. 혹시 9월.10월에 평가제 받는 어린이집 쌤 계시면 평가기수가 언제 인지 알려 주시면 감사하겠습니다. ...
여기 키드에서 드라이기 광고하는데 사고 싶네요. 지인과 물물교환으로 저는 드라이기, 그 지인은 츄리닝을 서로 교환해서 20년 넘게 잘 사용하고 있네요. 저희 집이 습하니 전자제품들이 오래 가지 못해 새로 사기가 뭣해서 아직은 사용하고 있는데 일부가 깨져서 사용하는데 조금 불편은 해요. 아직 망가지지는 않아서 사용하네요. 오늘도 힘내시고 파이팅!
... 학부모에게 딱 걸려 (사기 치고 돈 받아서 먹고 사는 사람) 교사가 때렸다며 씨씨티비 보러 왔는데 원장이 씨씨티비 사용방법을 몰라 버벅되다가 마우스 뺏겨 하루죙일 다 돌려보았네요 이런 일이 한두 번이 아니에요 씨씨티비가 방어막인 줄 알고 다 보여주면 된다고 생각하는 원장인데 문제는 학부모들이 궁금해 하는 그 시간만 보여주면 되는데 그것조차 하질 못해 ...
... 기가 막히게 맛이 있네요. 당분간은 새우장 만들어 먹지 않을꺼라 국물은 버리려고 하네요. 냉동고에 넣어두기도 그렇고 그때 그때 조금씩 해서 먹고 버리는 방향으로 가야겠어요. 꽃게나 새우장, 장아찌용 비율입니다. 매실청 1/2C, 진간장(맛간장) 2C, 맛술 1/2C 해서 담거나, 매실청 1C, 진간장(맛간장) 1C, 소주 1C해서 만들어 보세요. 아마 안 짤 꺼에요. 샐러리나, 일반 ...
... 저는 일찍 출근하니 낮에는 집에 없으니 아들이 비가 오고 하면 신경쓰면서 살피는데 물이 정말 집으로 들어오기 직전인데도 직장 가봐야한다면서 그냥 가버렸다는 겁니다. 아니 그런 상황이면 두집이니 두사람이 같이 해야하는 것 아닌가요? 저도 들으니 열받지 뭐에요. 정말 어이없는 사람이 옆집에 살면서 담배로 소리공해로 여러가지로 민폐만 끼치는 이웃이 사니 ...
입이 가벼운 선생님때문에 고민이에요 그 선생님과 정말 맞지 않아 싸웠어요. 그 선생님이 다른 사람들에게 어떻게 말을 옮길지는 모르겠지만 다른 교사들이 전과 같지 않게 대하네요. 와...진짜 교사들도 따돌림을 ... 앞에서 그만 둔다고 으름장을 놓는데 정말 그만 두셨으면 하네요. 늘 짜증난다라는 말을 하루에는 꼭 하니 기가 딸리네요 ...
저는 혹여나 실수하기 싫어서 일일이 동영상찍으며 에어컨 선풍기 불단속 하고문단속 하는장면 꼼꼼하게하고 다찍어요 주말되면 제가 선풍기껐는지 안껐는지 걱정을해요
갑질 원장 정말 싫네요. 아무리 원장님이라도 기본 예절은 있어야지 반말 툭 아이들 한 번 안아주지 않고 감시하듯 오고가면... 교사들 사기가 꺾이듯 너무 싫으네요. 선생님들 지금 있는 원 만족 하세요?
... 어디서도 찾아볼 수 없는 에어컨을 아이가 2명밖에 없어 눈치가 보였지만 오전에도 똑같이2명인데... 어이없고 기가막혀서요 그 더운 여름땀이 흘러내려오도록 청소시키면서도 에어컨을 안틀어 주더군요. ...
지난 일에 대해서 이렇게 했었어야지! 란 말이 저는 너무 싫더라구요 이미 지난 일.잘못했으면 다음에는 이렇게 하세요하고 말하면 충분히 알고 나도 그렇게 했을걸하고 자책하는데 ... 잘못한 사람 기 죽이고 질책하는 말투같아요 이런 말 자주하는 교사 보기 싫어 내일 가기 싫으네요 제가 잘못한 것도 아니고 자기 생각한 걸로 이렇게 했었어야죠!! 하고 ...
