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... 남편은 남편대로 아이들은 아이들대로 바쁘기만한거 같고~뭐랄까 돈버는 사람밖에 안되는 나인거같은 생각이들고 다람쥐 체바퀴돌듯이 하루가 가고~갱년기인건지 우울감도 들구 삶을 뒤돌아 보는 시간을 갖게 되네요 샘들은 어떻게 살아가고 있나요 나를 돌아보는 시간을 갖고 싶어요 이대로의 삶이 괜찮은건지 여기를 떠나 템플스테이라도 가고 싶은 심정이네요 ...
... ! ▶ 심혈관질환에 도움 : 샐러리는 비타민이 풍부한 채소입니다. 샐러리 속 비타민은 혈액순환을 돕고 체 내의 노폐물과 독소를 배출하는 기능을 해줍니다. 샐러리를 꾸준히 드신다면 심혈관질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. ▶ 항암 효과 : 항산화성분이 풍부한 샐러리는 항암 효과도 있는데요. 폴리페놀, 비타민C 등 성분들이 항산화, 함암효과가 있다고 ...
... 조금 두른팬에 볶아 냅니다 7. 밀가루와 쌀가루로 전병을 만들기, 쌀가루에 소금을 조금 넣고 고루 섞어 체에 한번 걸러 사용. 팬에 식용유를 조금 두르고 한국자씩 반죽을 떠넣고 앞, 뒤로 익혀 냅니다 8. 팬에 식용유를 조금 두르고 한국자씩 반죽을 떠넣고 앞, 뒤로 익혀 냅니다. 9. 몸에 좋은 야채와 버섯 고기를 전병에 싸먹는 구절판 ~ 햄 구절판 등심슬라이스햄 2 ...
... - 선생님과 자전거타기 (대체활동(실내): 풍선놀이) 목, 금 - 그릇에 모래를 담아요 (대체활동(실내):파라슈트놀이) 귀가 및 연계 엄마, 아빠에게 반갑게 인사하기 가정과의 연계 가족과 어린이집에서 한 일 이야기해보기 ...
... 아이가 그선생한테 애착이 가서 제가 선생님 이아이가 저랑 적응 할태까지 모른척 해달라고 했더니 들은체 만체 밥먹을때도 한번더 이야기 하였더니 웃어넘기네요... 여가서 그만둬야 할까요? 텃새도 힘들고 일하는 스타일 자기맘에 드는사람이 어디있나요? 하루하루 스트레스 ...
... , 양파 , 새송이버섯 , 홍고추, 청양고추, 마늘 1. 물 1C에 레몬식초 1T을 섞은 물에 손질한 주꾸미를 담가주고 체에 받혀 건져놓는다. 2. 주꾸미 해물탕 육수 : 물 1.5L, 보리새우40g+멸치 40g는 육수팩에 담고, 콜라비 100g(보리새우의 글루탐산, 멸치의 이노신산, 콜라비의 유리아미노산이 감칠맛과 설로라판 성분이 새우와 멸치의 비린맛을 잡아준다)은 먹기 좋은 크기로 잘라 ...
아직 서류상 50이라는 숫자보다 요즈음 젊게사는 상황인데 보지도 않고 퇴자네요 그래서 앱으로 나온 베이비 시터를 지원할까 하는데 경험이 있으신 분들은 조언좀해주세요 보육교사 자격증으로 진출 할수 있는 방법 좀 가른체주세요
... 제거하고 소주의 알코올이 삼투압 작용을 해 핏물과 잡내를 제거한다. ** 2. 핏물을 제거한 갈비는 물에 씻어 체에 건져 놓는다. 3. 갈비에 꿀을 발라주고 10분간 재운다. 4. 진간장 1/2C, 물 1/2C, 다진마늘 4T, 생강 1T, 맛술 6T, 양파즙 10T, 참기름 2T, 후추약간을 섞어서 양념장을 만든다. 5. 꿀에 구운 갈비는 예열된 팬에 올리고 한번 뒤집어 놓으면서 반복적으로 고기를 ...
... 나감과 동시에 원장이 바뀐다는거죠. 원장님은 지금 서류나 행정들이 마음에 안든다 많이 고치고 5월까지는 체계른 잡아서 좀 고생해야할 것 같다고 말씀을 하셨어요. 그때까진 괜찮았어요. 근데 몇주전 오티를 하고 나서부터 마음이 안좋아요. 원장님께서 어떤식으로 반구성을 하신건지, 1년 맡게될 저희반이 정말 대책도 없이 짜놓은데다가 애들 상태도 너무 안좋은. ...
... 4개는 반으로 잘라넣고 설탕 1C, 물 1C, 생강 2톨을 넣어 센불에서 끓이다가 약불로 줄여서 10분간 끓이고 체에 걸러 통에 담아 사용한다. 만능간장 3 1. 간장 200ml, 청주(소주) 100ml , 표고우린물(3시간정도) 100ml, 올리고당 100ml, 양파껍질, 대파, 깻잎, 당근자투리, 피망자투리, 파뿌리, 대파자투리, 사과껍질 1개분, 다시마 10X10 1장 끓고 5분 후 불을 줄이고 센불에서 끓이다가 ...
... 햄안에 있는 지방이 빠져나와 기름져지고 햄 씹는맛이 삭감된다. 3. 팬에 기름을 두르고 계란 3개를 (풀어서 체에 받쳐서 내려주고) 붓고 5초후에 저어주고 덜 익혀서 접시에 부어준다. 4. 팬에 기름을 두르고 양파 1/2개는 채썰어서 그냥 두고 익힌다음 팬을 들어 흔들어서 볶아주고 다진 홍고추 1개를 넣고 볶아주고 식초 1T, 설탕 1T를 넣어 흔들어 주고 볼에 담아 식힌다. ...
... 시스틴, 글리신 성분이 빠진 성분을 다시마가 보충해주어서 심폐소생비법이라고 한다. ** 4. 5분후 굴을 체에 받쳐놓는다. 5. 5cm크기의 무 1/2개를 얇게 채썰고, 배 1/2개는 조금 굵게 채썰어 놓고, 미나리는 5cm길이로 썰어놓는다. 6. 사이다 1C, 손질해놓은 무를 넣고 10분간 재운다. ** 소금+사아다에 무채를 절이면 탄산이 소금의 삼투압 작용으로 빠르게 해서 짧은 시간에 ...
... 깨끗이 씻어 어슷썰기하게 썰어서 30분간 담가놓는다. 2. 30분간 담가놓은 우엉을 건져 찬물에 2번 헹궈서 체에 건져놓는다. 3. 고운고춧가루 3T, 굵은고춧가루 3T, 멸치액젓 8T을 우엉에 넣고 잘 섞어준다. 고춧가루를 두가지를 넣는 경우는 맛과 예쁜 색감을 위해서다. 4. 다진마늘, 생강즙, 조청, 찹쌀죽, 쪽파 1줌, 미나리 한줌, 채썬배 1/2개, 통깨 2T을 잘 섞어주고 통에 담아 ...
... 2개. 마늘 5알, 생강 엄지손가락크기 1개는 편으로 썰어 넣고 진간장 5C, 꿀, 매실청, 물을 1C씩 넣고 20분간 끓이고 체에 걸러 실온에서 1달 가능 2. 설탕을 따로 넣지 않고 요리를 할 수 있어서 좋다. 불고기에 천연간장 10T을 넣고 주물러서 야채를 넣고 바로 해서 먹을 수 있다. 천연된장2T을 넣고 두부와 각종야채를 넣어서 끓여서 먹는다. 이런 천연조미료로 건강과 맛을 ...
... 생강 1개(35g)는 편으로 썰어서 넣고 중불에서 30분간 끓인 다음 흙설탕 400g을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어주고 체로 걸러서 통에 담아 사용한다. 이렇게 만들기가 번거로우면 시중에 파는 수정과를 이용해도 좋다. 5. 냄비에 계피시럽 3C, 걸러둔 삶은 팥을 넣고 중불에서 끓이면서 살살 저어준다. 6. 찹쌀은 꼭 불려서(마른 가루로 하면 안 된다.) 건져 믹서기에 갈아서 ...
... 9C+수정과 3C(시중에서 파는 수정과)에 소갈비를 30분간 담가둔다. 2. 핏물을 제거한 소갈비를 찬물에 한 번 헹궈 체에 건져놓는다. 3. 양념장: 모든 고기 요리에 활용가능 = 수정과 2/3C(소갈비 기준 2kg), 진간장 2/3C, 다진 대파 3/4C, 물엿 1C, 후추약간, 참기름 2T, 다진마늘 2T, 물 6C 4. 냄비에 물 6C을 넣고 끓으면 양념장을 부어주고 고기를 넣어 끓인다. 5. 고기를 넣고서 ...
... 심심한 소금물에 두 번 헹궈 체에 받쳐놓고 끓는 물에 굴을 넣었다 10초후 바로 꺼내 찬물에 한번 식힌 후 체에 건져 놓는다. 2. 위생봉투에 밀가루 4T를 넣고 굴을 넣고 살살 흔들어 주고 잠시 나두고 계란을 풀어 놓는다. ** 굴을 넣고 마구 흔들면 굴이 다 깨져서 보기가 좋지 않다. ** 3. 계란물에 마늘즙 1T(감칠맛과 굴의 비린맛을 잡아준다)을 넣고 잘 저어주고 굴을 잘 ...
... 1T, 고추기름 4T, 멸치육수 2C(고기나 해물 육수를 사용해도 된다) ** 굴은 심심한 소금물에 두 번 헹구어서 체에 받쳐놓는다. ** 1. 순두부 1봉지는 그릇에 담아 5등분으로 등분해놓는다. 2. 양념장: 고추기름 4T, 돼지 삼겹살 50g(한줌, 지방이 많은 것이 좋다), 새우젓 1~2T을 넣고 볶아주고, 다진마늘 1T, 생강 1t을 넣고 볶아준 후 바로 불을 끄고 물 3T, 고춧가루 4T, 참기름 1T를 ...
... 인사를 먼저 건네기도 하고... 어떤날은 그냥 무시합니다.... 저는 그냥 무시하려면 끝까지 무시하고.. 아는체 할거면 꾸준히 기본적인 예의 지키면서, 그렇게 대해줬으면 하는데, 약간 감정기복이 있는지, ...좀 사람이 왔다갔다 합니다... 그래서 어느장단에 맞춰야 할지 모르겠습니다.. 자세한 내막은 쓸 수는 없지만..저는 끝까지 무시하고 싶거든요...어차피 ...
... 10X102장, 건표고버섯 10개. 통후추 2T, 감초 10조각을 넣어 25~30분간 끓여주고 거품이 올라오면 15분간 더 끓인 뒤 체에 걸러주고 식혀서 냉장보관 하여 사용한다. 레몬은 베이킹소다로 씻어서 살균하고 사용한다. 명절에는 쉽게 음식하시고 힐링하는 시간을 많이 가지시기 바랍니다 ...
... 푸딩계란찜 2 1. 계란 2개를 살살 저어 풀어준다. 2. 맛술 1/4T, 소금 1/2t, 다시마 물 250ml(계란의 1+1/2양)을 넣고 체에 2번정도 걸러준다. 3. 용기에 익힌 새우 1개, 버섯, 밤1개는 편 썰어 넣고 계란물을 붓고 랩을 씌우고 냄비에 물을 붓고 안에 넣고 물이 끓으면 약불로 줄이고 15분 정도 익힌 후 다 익으면 고명을 올린다. 예전에 한식조리사 자격증반에서 계란찜 하던 생각이 ...
... 전분은 선택사항이니까 넣어도 되고 안 넣어도 된다. 6. 5의 재료에 미원 1/2T를 넣고 불을 끈다. 7. 다 익은 면은 체로 받치고 찬물에 넣어 한 번 헹궈준다. 8. 용기에 면을 담고 6의 스프 재료를 부어 비벼서 먹는다. 가끔은 라면도 먹고 싶고 짜장면도 먹고 싶은데 이렇게 한 번 해먹어보려고요. 모두들 힘내시고 행복하세요 ...
출근하면 먼저 등원해 있는 아가들이 있어요 담임이라고 아는체를 하며 유리 현관문 밖으로 보이는 선생님을 기다렸다가 문열리면 와락 안기는데 아침 기분이 참 좋은거 같아요
교실바닥이 너무 차가워요 아이들 손도 차갑고요 추운데 원장은 아침9시에 나와서 보일러를 외출로 바꿔놔요 다른곳도 이러나요? 춥다고 이야기해도 들은체도 안해요 하루종일 너무 추워요
... 담임한지 얼마 안됐다는 핑계로 매번 뒤로만 빠져있으려는게 보여서 화나요. 그러면서 무슨일 있으면 아는체는 다하구요. 투담임이 일을 동참해서 안하다보니 제가 소리도 더 치게되고 그러는건데 투담임은 정작 제가 그러는걸 불 구경 하듯이 말할때가 있어요. 선생님 말투 ㅇㅇ이가 집에 가서 따라하는것 같아요. 하며.. 본인은 뒤로 빠져서 저를 이용하려고 ...
