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오이는 식물학적으로 과일로 분류된다. 하지만 많은 사람이 채소로 간주한다. 크기 색깔 종류가 다양한 오이는 무엇으로 분류하든 섭취 시 위험성이 거의 없다. 반면 피부 진정부터 몸에 염증 반응을 일으켜 해롭다고 알려진 LDL 콜레스테롤저하까지 건강상 이점은 많다. 1. 뼈 건강 증진. 오이에는 뼈 건강에 중요한 비타민 K가 함유되어 있다. 2.심혈관 건강 증진. 오이에는 플라보노이드를 포함한 수십 가지 황산화제가 함유되어 있다. 3.수분 공급. 오이는 약 95%가 물이다. 4.체중 관리에 도움. 오이는 칼로리가 낮으면서 포만감을 주는 섬유질과 수분을 함유하고 있다. 5.발암 위험 감소에 도움. 대장암과 폐경 후 유방암을 예방하는 효능이 있는 것으로 알려졌다.
오늘은 비가 그친 것 같네요
오늘도 이제 시작이네요 한 주가 빠르게 갈 것 같아요
오늘도 출석하고 갑니다
공원에서 걷다보니 공기도 좋고 아침햇살에 비췬 나뭇잎이 영롱하니 예뻐요
쓰고 계신가요? 마일리지 적립인지 카드사 마다 다른 건가요?
출석합니다
오늘도 출석합니다
취업번복 했던 곳이 학기 중에 또 교사 구인을 하고 있네요 그때는 절실했는데 돌이켜보니 얼마나 다행인지 나중에 알게 되었어요
축하합니다
아는분이 6살딸아이 어린이치과좋아해서 갔더니 대뜸 멀쩡한이 크라운3개 뭐또하라했대요ㅋㅋㅋ부모가봐도 멀쩡한데 너무 어이없어서 양심적으로 운영한곳 갔더니 한개만 지켜봐도 된다했네요 성인들 상대로하는 치과도 바가지 심한곳 많은데 어린이치과도 저꼴인거 미쳤네요 다그런건 아니지만 진짜 사기민국이에요....크라운 임플란트 무조건 하는거 아니래요
강원도 백담사 여행중 콘도 근처에 산채비빔밥집에 음식이 정갈하니 맛있어 사진올려봅니다~
어버이날이라고 아들이 김치찌개 끓여서 모처럼 식구들 밥 같이 먹었어요. 학교에서 숙제를 내줬나봐요. 학교는 10시까지 등교하고 인증샷도 찍어오라고 했나보던데 다 먹고 나서야 기억해서 한 그릇 남은거 사진찍어 가더라구요. 학교서 아주 좋은 숙제를 내주었네요.ㅎㅎ
출석합니다
바람이 시원하게 느껴지는 오늘이네요
어린이집 텃밭에 상추를 뜯어서 맛나게 점심을 먹었네요 ㅎㅎ 졸려요
오늘도 좋은 하루 보내세요^^
출석
일반적으로 과자 직접 나눠보는 활동은 있는데 너무 단순한것 같아서요 ㅜ ㅜ
새로 교사가 왔는데 하나부터 열까지 새로 온 사람 입장에 서서 생각해주고 그사람이 하는데로 싹 바꾸네요 기존에 있던 사람은 물로 보는거죠. 목소리를 내면 뭐하나요 나만 나쁘고 예민한 사람으로 만들어 버리는걸 정말 살기 싫네요 이런 취급 받고 다니는 제 자신이 한심하고 부끄럽고 불쌍하네요
일을 서두르는 사람을 보면 남에게 피해를 끼치면서까지 고집을 꺽지를 않네요. 그렇다고 그 결과가 별로 좋게 나오는걸 본 적이 없어요.
오늘 애가 열이 심하게 났는데 해열제를 먹이더라구요 해열제 먹이고 열 떨어졌다고 했는데 그래도 애가 기운이 없는거 같아서 체온을 제봤는데 열이 36.5였어요 체온계가 두개 있는데 체온계가 잘못됐던걸까요ㅠ 그래서 괜찮은가보다 하고 있는데 저는 정리를 해야되서 애들을 옆반으로 다 보냈는데 옆반교사가 그 아이 체온을 다시 제봤나봐요. 38도가 넘었다고 애가 오한도 있다며 교사실에 데려가던데 저도 열 재봤다는 이야기를 미처 못했어요 여기가 너무너무 불편하고 사람들도 무서워서 말이 안나오네요. 저보고 애 열나고 아픈거도 모르고 뭐했나 한심하게 생각할텐데..참 어렵네요. 누가 내 얘기를 들어줄까. 소외감 느끼고 늘 혼자라서 말하기가 더 어렵고 싫어요 마음 고생하네요
이제사 출석하고 갑니다
만1세 3살 남자아이인데 입이 짧은 편이라고 하지만 점심에 밥,반찬, 모두 먹지 않아요..ㅠㅠ 학기 초부터 지금까지 오전간식 요플레, 과일만 빼놓고 (이것도 소량) 점심 식사를 해본적이 없네요.. 학기 초에는 집에서 잘 먹는 반찬을 싸와도 먹지 않아요.. 그런데 낮잠을 자고 가는 아이에요.. 얼마나 배가 고플까요.. 억지로 먹일 수는 없으니 먹이지 않고 정리하고 어머님께도 말씀드려요 어머님도 이제는 그려려니 하네요^^;; 언제쯤 점심에 김싼밥이라도 몇개 먹을 수 있을까요? 언젠가는.. 2학기정도면 먹게 될까요??^^;
인지도있는 연예인들 궁금해서 찾아보니 예전들 얼굴들이 거의 없네요 다들 다듬어서 예뻐지고 잘생겨졌네요 사기라는 생각이드네요 ㅎ 외국에서 우리나라 아이돌들 난리잖아요 잘생기고 훤칠하고 국위선양들을 하고있으니들 어찌됐든 좋은결과 예요
