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수시로 체중을 체크 해가며 다이어트에 신경 쓰는 사람들이 많다. 꾸준히 운동히는데도 몸무게에 별다른 변화가 없는경우 운동효과가 없는걸까? 많이들 생각하곤 하는데~ ♡꾸준히 운동했을 때 나타나는 것 *사이즈 ... 취하게 함. *단음식에 대한 욕구감소 ㅡ 운동을 하면 기분을 좋게하는 세로토닌이 분비 되어 반대 급부로 단음식이 덜 당기게 됨. ...
... 분 그 애기 가면 연장반 보고 청소한 후 퇴근하는데. 언제부턴가 넘 힘들더라구요 .. 애기도 활동이 왕성하고 단 1초도 가만 안있고 좀 힘들게 하는 타입인데. 제가 영아반을 맡은적이 없어 그런지 벅차더라구요 .오늘 돌쟁이를 보다 누구야 나는 언제쯤 너한테 벗어날수 있을까. 했어요..내가 지쳤구나 싶더군요. 상담을 하고 가도 원아유치까지 안이루어지니 ...
... 사전예약 열기로 이들에게 맞힐 아스트라제네카 백신이 50만 회분 가량 부족한 데 따른 고육지책이다. 추진단은 "잔여 백신은 아스트라제네카와 얀센 백신 동일한 기준을 적용해 사전예약자가 접종받을 수 있도록 협조를 요청했다"며 "다만 얀센 백신은 예약자가 아스트라제네카 백신을 접종받는 것으로 알고 예약을 했기 때문에 예약자에게 설명하고 동의를 받아야 ...
... 내새끼 케어하기 힘든지 애가 아파도 병원다녀와서 무조건 보내고 무직 전업이신데 5시이상되면 대려가고 결석 단 한번도 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅍ 이엄마 작년 여름방학 겨울방학때도 어린이집 보냈대요ㅋ ㅋ이게 더 기가차ㅋㅋㅋㅋ앙심리스ㅋㅋ 어느날부터 그친구가 낮잠을 자기 싫어해서 보조인 제가 낮잠시간에 안잘려는친구 두명과 그친구를 다른층가서 ...
... 억지로 계속 먹으며 스트레스를 받는 것이 무슨 소용이 있을까요? 골고루 적당히 먹는 게 가장 좋습니다. 단, 과유불급이라고 뭐든지 지나치면 해로운 법이니 적절한 양을 먹는 노력은 필요할 것입니다. 이렇다고 하네요. 모든 것이 적당히가 중요한데 그 적당히를 못해서 문제가 되는 것 같습니다. 모두들 건강 잘 챙기시고 그 적당히를 잘 조절해서 드셔서 늘 ...
... 제대로 보여주는 스타일이라 ㅋㅋㅋ제가하는 한마디에 뜨끔 하네요ㅋㅋ작년부터 일했는데 학부모 민원 단 한번도없이 애들과 잘지내는 중 입니다ㅎㅎ여기 담임쌤들도 말안들을때 한마디 하라고 하시네요ㅋㅋ애들이 한테 스티커주기도하고 안아주기도하고 웃어줘요 어떨땐 강하게나가고 어떨땐 약하게 ...
... 직장에 다니는 중입니다~ 그런데..!! 다녔던 그곳이 급여가 말일인데요 와..3월부터 지금까지 급여를 제날짜에 단한번도 안주네요? 다른 선생님들 여쭤보니 말일에 다 급여 받으셨구요~ 첫 3월에는 그래 내가 입사한지 얼마 안되어서 잊으셨나보다 생각을 하고 4월 되고 나서 한 3~4일 기다리다가 끝까지 안주시길래 결국 먼저 말씀 드려서 그 후에 받기는 했습니다. ...
3.제로콜라가 다이어트를 망친다? '코카콜라 제로'는 아메리칸 온라인(AOL)이 선정한 '2007 올해의 대표적인 상품'이며, '펩시 넥스(펩시 제로콜라)'는 현재 일본 콜라시장의 30%를 차지하고 있습니다. ... 사람들은 자극적이고 맛있는 패스트푸드도 좋아하는 경향이 큰데, 콜라를 좋아한다는 것 자체가 자극적이고 단맛을 좋아한다는 의미이기 때문입니다 ...
요즘 간싱을 너무 달고 사는 것 같아요 스트레스를 많이 받아서 단것도 많이 먹구요 조심해야 겠네요
... 그럼 학교 가기 싫은 이유 두개만 대 봐., \'\'아이들이 다 저를 싫어해요. 그리고 선생님들도 다 저를 싫어한단 말이에요., \'\'그건 이유가 안돼. 어서 일어나거라,, \'\'그럼 제가 학교가야 하는 이유 두가지만 대보세요., \'\'좋아. 너는 지금 54살이고 그 학교 교장이쟎니~~ ,, ??!?!! ...
내일 쉬어서 좋긴한데 내일이 지나면 앞으로 방학때, 추석 연휴전까지는 중간에 쉬는 날이 단 하루도 없다는 점이 현실이네요 생각만해도 답답하다 심지어 크리스마스도 토요일이에요 그 현실이 벌써부터 저를 슬프게 하네요 ㅠㅠ
... 6살 7살애들이 다리아프고 넘어질까봐 무서웠다고 자기들끼리솔직하게 말하네요 원장님도 웃긴게 단한번도 가본적 없으시면서 그 위험한곳을 4살반한테도 강제로 가라고 하네요 4살반은 너무 위험해 울구불구 난리나서 인근 놀이터에가서 놀았대요ㅠㅠ 제발 안전과 교육이 보장된곳에 가게 해주세요ㅠㅠ 진짜 거기 너무 산이 넓어서 실종사고 안전사고날거 같아 ...
버스를 기다리는데 겉보기엔 멀쩡해보이는 아가씨가 옆 가게 주인한테 \\\'안녕하세요?, 인사하는데 로보트마냥 억양이 하나도 없더라고요. 약간 경계성 지능인것 같은데 버스가 와서 제가 탔고 그 아가씨도 ... 아니다 싶었지만 제 상상을 뛰어넘는 아가씨였다는~ 특이한 건 계속 엄청 당당한 자세였다는~ 참 여러모로 대~단한 아가씨인듯 ...
... 땐 그 향기를 돌이켜보면서 극한 상황에서도 발을 뺄 수 있는 소중한 기억으로 자리잡았단다. 그 짧았던 기억, 단 5분의 짧았던 기억이지만 그 내담자에겐 삶을 지탱할 힘이 된 거~ '우리는 자식에게 그런 부모가 되어야 한다. 고 오은영 박사가 말해줬네요. ㅡA채널/ 요즘가족 금쪽수업 ...
... 설탕에 재워 숙성시킨 매실청은 식후 더부룩한 속을 차분하게 가라앉힌다. 매실은 술로 담가 먹기도 하는, 단 매실 씨앗에는 아미그달린이라는 청산배당체가 들어 있고, 이것이 알코올과 만나면 에틸카바메이트라는 발암물질이 만들어진다. 따라서 매실주를 담글 때는 상처가 없고 상하지 않은 매실을 골라서, 낮은 도수의 술에 담그고, 햇빛이 없는 서늘한 곳에서 ...
... 워낙 춤으로는 알아주는 멤버라는데 자기는 본인이 잘 할수 있는 댄스에만 집중하겠다며 모든 노래에서 단 한마디의 파트도 받지않았다죠. 별일 아니라고 생각할 수도 있겠지만 다른 멤버들보다 본인이 돋보이고 싶은 게 아이돌들 일텐데도 양보할 분야는 양보도 하며 자기 몫만을 열심히 집중해서 해내는 모습이 세상 쿨하고 멋져보이더라고요 ...
... 신랑이 그렇게 일하는거 좋아하더니 올해는 왜그러냐고 할 정도로요. 출근해서 퇴근까지 낮잠시간도 없어 단 1분.. 1초의 휴식시간도 갖지 못하고 죽어라 일만하고 퇴근하는 느낌이예요. 올해 5세 아이들 저만 이렇게 힘든가요..? ㅜㅜ ...
... 7년차지만 여지껏 이런학부모는 처음이네요. 외동아이 하나인데 학기초부터 지금까지 주말 제외하고 단 하루도 거르지않고 저와 통화든 문자든 주고받았을정도이고 아이의 행동하나하나 걱정이 너무많고요. 조금만 다쳐가도 (스스로 놀다 그랬다..하면 괜찮고 친구가 그랬다하면 또 그걸로 걱정이 어마무시해서 저와 30분을 통화하고 좋게 마무리했다 하다가도 장문의 ...
... 제거해 변비와 황달, 수종, 이뇨 등의 증상에도 사용된다고 합니다. 5. 피로회복 참외는 수분 함량이 90%이고, 단백질과 지질, 당질이 풍부하며 칼슘, 인 등 무기질과 비타민 함량이 높고 피로회복에 좋은 비타민 C가 많이 들어 있다고 하네요. 땀이 많이 나는 여름에는 몸이 산성으로 변하기 쉬운데 알칼리성 식품인 참외를 많이 먹으면 몸의 균형을 유지할 수 있다고 ...
... ..지금 평가인증도 6월에 해야한다는데 코로나때문에 할까요? 진짜 쥐잡듯이 잡는 원장. 아....괴로워요ㅜㅜ 일단...6월까지는 버텨보자 참고 있습니다.. 5월 중순 지나면 저도 변할겁니다...놀라겠죠? 어라 ...
... 청양고추를 잘게 잘라 올렸어요 맛있네요 피자가 생각보다 어려운 요리가 아니에요 요리 초보도 할수 있어요 단, 블랙 올리브가 짜서 물에 담갔다가 넣으면 좋아요 먹고 설거지는 지금 남편이 하고 있고요 전 운동겸 동네좀 1시간 걸으려고 지금 나갑니다 즐거운 주말 ...
... 저랑 단둘이서라도 가려고 하는 걸까요? 제가 느끼기에 절 여자로 안 보는것 같은데 만약 원나잇 요구하면 전 단칼에 거절할 생각이거든요,,, 둘다 술을 못 마시기 때문에 별일은 없을꺼고 사귀는 사이가 아니기 때문에 아무리 호감가는 상대라도 이건 아니니까요,,, 이틀전 톡으로 이런저런 얘기 나누다가 하는 말이 절 아직 여자로 보진 않지만 여행가면 여자로 보일수도 ...
... 부스스하거나 얼굴을 가리는 단정하지 못한 디자인이 아니거든요 .. 저는 교사답게 화장 옅게하고 머리묶고 옷단정히 입고 다니고..단 한번도 짧은치마 핫펜츠 민소매 입은적 없거든요.. 여기는 교사 무채색옷 맨투맨 청바지 심지어 찢어진 청바지도 아닌데 다 안되고 블라우스 원피스 슬랙스바지만 된다네요ㅋㅋㅋㅋ 아니 교사는 애들가르치고 보는 사람이지 ...
일주일에 2,3번은 변을 싼 재로 오는 14개월 아이가 있어요. 와서 내리자마자 꾸리꾸리한 냄새가 확~ 이게 반복되자 원장이 \'\'변을 보면 기저귀 갈고 와야지요. 아이 피부에 안좋아요., 얘기하니 \'\'아니 갈고 온 건데 오다 쌌나봐요,.그럽니다. 오다 쌌다고? 다 뭉개지고 장난아닌데? 자기 애 똥기저귀도 갈기 싫어서 그냥 끌고 오는 인성 참 대~단합니다.
광주에 사시는 가정에서 일하시는샘들 계신가요? 소통할려고하는데 서로 정보도공유하구요 친해질려고합니다 단톡이나소통방도 만들까 생각중입니다 카톡아이디 ktioyyu입니다 소통하면서 지내요
