·Î°í
  • °Ë»ö°á°ú ÃÑ 826,614°³
  •   
Ŭ¸³ÀÚ·á (56,990°³) È°µ¿°èȹ¾È (45,445°³) ±³À°°èȹ¾È (25,045°³) ¿ù°£À¯¾Æ (6,633°³)
ÇÔ²²ÇÏ´ÂÀÚ·á½Ç (132,678°³) À̾߱⸶´ç (210,128°³) »çÁø°¶·¯¸® (106,684°³) Á÷¹«¿¬¼ö (265°³)
Å°µåÅ°Áî¸ô (242,746°³)    

À̾߱⸶´ç

  • ³Ê¹« ¸¶À½ÀÌ »óÇؼ­ ´«¹°¸¸ ³ª³×¿ä¤Ð ¹Ì¿ò¸¸ ¹Þ³×¿ä 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¤Ì£üÁ¶È¸¼ö 581£ü´ñ±Û¼ö 36

    Àú´Â 5¼¼¹Ý ´ã´çÀε¥ ¿ì¸®¹Ý¿¡ ³²Àھص¥ Á¤¸» ¸»¾Èµè°í ¾ÈÀÌ»Û ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ¾î¿ä. ±³»ç·Î¼­ ÆòµîÇؾ߰ÚÁö¸¸ ¹¹µç ÀÌ ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ Æ®·¯ºíÀÌ »ý°Ü¿ä Á¶±Ý¸¸ °Çµå·Áµµ ¼±»ý´ÔÀÌ Àڱ⸦ ¶§·È´Ù°í À̾߱âÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ³ª»ÛÇൿÀº ³ª¼­¼­ ÇÏ°í..¼ÖÁ÷È÷ ³Ê¹« Á¤ÀÌ ¾È°¡°í ¾ÈÀÌ»µ¿ä ±³½Ç¿¡¼­ ¶Ù¾î´Ù´Ï°í ¼Ò¸®Áö¸£°í ½Î¿ì´Ï±î Ã¥¸¸º¸°Ô ÇÏ°í ÇÏ¿øÇ϶ó°í ÇÑÀûµµ ÀÖ¾î¿ä ¿©±ä 5¼¼¹ÝÀÌ µÎ¹ÝÀε¥ ¿ø·¡ Çпø °¡´Â¾Øµ¥ ¿À´ÃÀº ¾ö¸¶°¡ µ¥¸®·¯ ¿Ô´õ¶ó±¸¿ä Àú´Â Á¤¸®ÁßÀÌ¶ó ¿·¿¡¹ÝÀ¸·Î ¾ÆÀ̵éÀ» ¸ðµÎ º¸³Â´Âµ¥ ¿·¹Ý¼±»ý´ÔÀÌ ÇÏ¿øÀ» ½ÃÄ×°í ±× ¾ÆÀÌ°¡ ¾ö¸¶º¸´Â ¾Õ¿¡¼­ ¿ì¸®¹Ý ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥5¼¼¹Ý ¤·¤·¹Ý ÇÏ°í ½Í´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ¾ÖÇÑÅ× ¿ø·¡µµ Á¤ÀÌ ¾È°¡´Âµ¥ Àú ¾ê±â¸¦ µè´Âµ¥ ¾Ö°¡ Àú¸¸ ³ª»Û»ç¶÷ ¸¸µå´Â±¸³ª ½Í°í ´çÀå ¿·¹ÝÀ¸·Î º¸³»¹ö¸®°í ½Í³×¿ä ¾Ö¾ö¸¶´Â Àú¸¦ ¾ó¸¶³ª ¾ÈÁÁ°Ô »ý°¢ÇÒÁö ¾ÆÀÌ°¡ ´À³¢´Â°Å¶ó ¾î¿¼ö ¾øÁö¸¸ Àúµµ Àú·±¾Ö°¡ ¹«¼·°í ½È¾î¿ä. ¼±»ý´ÔµéÀ̶ó¸é Àú ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ´ëÇÏ°Ú¾î¿ä? Á¤¸» ½ÈÀ¸³×¿ä .¾Ö°¡ ÃøÀºÇÑ ¸¶À½µµ ¾Èµé¾î¿ä Á¦°¡ ¸øµÇ¼­ ±×·±°¡ºÁ¿ä¤Ð ¿·¹Ý±³»ç´Â ±×¾Ö°¡ ÀÚ±â¹ÝÀÌ ´õ ÁÁ´Ù°í Çߴٸ鼭 ¾ó¸¶³ª ¾î±úÀ¸¾³ÇÏ´øÁö Àú¸¦ ÇѽÉÇÏ°Ô º¸´Â°Ô ´À²¸Á³¾î¿ä ¾ÖÇÑÅ×±îÁö ¹Ì¿ò¹Þ°í »ç³×¿ä. ÃÖ´ëÇÑ ±×¾ÖÇÏ°í´Â ±×¾î¶² »óÈ£ÀÛ¿ëÀ̳ª ¾Æ¹«¸»µµ ¾È¼¯´Â°Ô ´äÀÌ°ÚÁÒ? ¾Öµéµµ ¾Ö°¡ ¾Æ´Ï°í ¹«¼·³×¿ä

  • ¹èºÎ¸§ 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ È²£üÁ¶È¸¼ö 124£ü´ñ±Û¼ö 35

    ¹èºÎ¸£´Ï Á¹¸®³×¿ä. .

  • »óÃß°¡ ³Ê¹« ¸ÀÀֳ׿ä 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ^ ^£üÁ¶È¸¼ö 182£ü´ñ±Û¼ö 45

    °°ÀÌ ÀÏÇÏ´Â ¼±»ý´ÔÀÌ »óÃß°¡ ¸¹´Ù°í Çϸ鼭 ³ª´©¾î ÁÖ³×¿ä ³Ê¹« ¿¬Çؼ­ ¾ÄÀ»¼ö´Â ¾ø´Ù°í Çؼ­ °¡Á®¿Í¼­ ¾Ä¾î¼­ »ï°ã»ì¿¡ ½Î¼­ ¸Ô¾ú¾î¿ä ³Ê¹« ¿¬ÇÏ°í ¸ÀÀֳ׿ä

  • ¼îÇθô+Àå¹Ì°ø¿ø 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¼îÇΣüÁ¶È¸¼ö 144£ü´ñ±Û¼ö 23

    ¿äÁîÀ½ ¼îÇθô µé¾î°¬´ÙÇÏ¸é ¾î¸°ÀÌ ¿ëÇ°ÀÌ ÀÚ²Ù ³ª¿Í¼­ Å«¾ð´Ï¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ°í ½Í¾îµµ ¸øÇÏ°í Â¥Áõ¸¸ ³»´Ù ³ª¿À³×¿ä. ¿Ö ±×·²±î¿ä? ÀÌÀ¯¸¦ ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. ³»ÀÏ ±Ù¹«ÇÏ°í Áß°£¿¡ ½¬´Ï ÁÁ³×¿ä. ³»Àϸ¸ ±Ù¹«ÇÏ°í ½¬´Â ºÐµé Èú¸µµé Çϼ¼¿ä. ¸ø½¬´Â ¾î¸°ÀÌÁýµµ ÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä. Âü ¸ðµÎ´Ù ½¬¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î¿ä? ÀúÈñ µ¿³× °ø¿ø¿¡´Â Àå¹Ì°ø¿ø Á¶¼ºÇÑ´Ù°í 5¿ù 12ÀϱîÁö Çö¼ö¸·ÀÌ °É·Á Àֳ׿ä. ±×·¡¼­ Ãâ±Ù½Ã°£À̳ª Åð±Ù ½Ã°£¿¡ Áö³ª°¡¸é ³Ê¹« ¾î¼ö¼±ÇÏ°í ºÒÆíÇϱ⵵ Çϳ׿ä. ±× °ø¿øÀ¸·Î Áö³ª°¡¸é ÀüöÀ» Ÿ·¯°¡´Ï °¡²ûÀº Èûµé±âµµ Çϳ׿ä. ±×·¡¼­ ´Ù¸¥ ±æÀ» ¾Ë¾ÆºÁ¾ß°Ú¾î¿ä.

  • Ã⼮üũ 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ÃÊÀÌ£üÁ¶È¸¼ö 71£ü´ñ±Û¼ö 33

    ¿ù¿äÀÏ Ãâ¼® üũ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  • Á߶û±¸ Àå¹Ì°ø¿ø ¿¹»Ú°Ú¾î¿ä 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ µÎ¶õ£üÁ¶È¸¼ö 114£ü´ñ±Û¼ö 26

    Àå¹Ì¿¹»Ú°Ô ÇǾúÀ»°Í °°¾Æ¿ä À۳⿡ ¿¹»¼´Âµ¥.

  • ±Â¸ð´×~ 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¾Æħ£üÁ¶È¸¼ö 83£ü´ñ±Û¼ö 35

    ÁÁÀº ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä~!

  • Ãâ¼® 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ Æ®¸®ÇãüÁ¶È¸¼ö 98£ü´ñ±Û¼ö 40

    ¿À´Ãµµ Ãâ¼®ÇÏ°í °©´Ï´Ù

  • ¿À´Ãµµ Ãâ¼® 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ·¹ÀÌÆ®£üÁ¶È¸¼ö 84£ü´ñ±Û¼ö 37

    ºñ ³»¸®´Â ¿ù¿äÀÏ ¾Æħ ¿À´Ãµµ Ãâ¼®ÇÕ´Ï´Ù

  • Ãâ¼® ~ 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¤²¤µ¤¸£üÁ¶È¸¼ö 82£ü´ñ±Û¼ö 38

    Ãâ¼®ÇØ¿ä

  • ¾ÆħÀº 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ º½£üÁ¶È¸¼ö 107£ü´ñ±Û¼ö 45

    ¾Æħ¿¡´Â ¼­´ÃÇÔÀÌ ´À²¸Áö³×¿ä ¿À´Ãµµ °Ç°­ÇÑ ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä

  • °èȹÀ» ¼¼¿ü´Âµ¥...¤Ð 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ^^£üÁ¶È¸¼ö 300£ü´ñ±Û¼ö 38

    ¿Ã 3¿ùºÎÅÍ ¿ÀÀü½Ã°£À» ³» ½Ã°£À¸·Î »ç¿ëÇÏ·Á°í ¿¬Àå¹Ý ±Ù¹«ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ¾ß¹«Áø °èȹÀ» ¼¼¿ö¼­ ¿ÀÀü½Ã°£À» ¾ËÂ÷°Ô º¸³»·Á°í Çß¾ú´Âµ¥ ÀÌÇΰèÀúÇΰ踦 ´ë¸é¼­ µýÁþ°Å¸®¸¸ ÇÏ°í ÀÖ´Â ³»ÀÚ½ÅÀÌ ÇѽÉÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ¾ÆħÀº ÇØ°¡ ¸¸ÇØ ¼­ ¿îµ¿À» Á¢°í ÀÌ·¸°Ô ³ëÆ®ºÏÄÑ°í ³î°í Àֳ׿ä... °ÔÀ¸¸§¹ðÀÌ°¡ µû·Î À¾½á¿ä..

  • Â÷ ÇÑÀÜÇÏ°í ¿À·Á±¸¿ä... 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ Ç®ÀÙ£üÁ¶È¸¼ö 294£ü´ñ±Û¼ö 46

    ¾Æ´Â ¾ö¸¶¶û ¸ðó·³ ¿ÀÀü¿¡ Â÷ÇÑÀÜ ÇÏ·¯ ³ª°¡·Á°í ÇØ¿ä... ¸¸³ª¸é ¹Ý°¡¿î »ç¶÷À» ¸¸³ª·¯ ³ª°¥¶§´Â ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö³×¿ä... Â÷ ÇÑÀÜÇÏ°í ¿Í¼­ ¿ÀÈÄ Ãâ±ÙÁغñ ÇÏ·Á±¸¿ä... ¸ðµÎ Áñ°Å¿î ÇÏ·çµÇ¼¼¿ä~^^

  • ¾î¸°ÀÌÁý¿¡¼­¸¸ Åõ´ãÀÓ¸¸ 1³â °æÇèÇغ» ÃÊÀÓÀÔ´Ï´Ù. À¯Ä¡¿ø¿¡ °¡¼­ ¿ø´ãÀÓÀ» ¸Ã°Ô µÆ´Âµ¥ ²À °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÒ ±âº»»ýÈ°½À°ü°ú ¾à¼Ó, Çкθð´Ô²² ²À ÇؾßÇÏ´Â °Í, µ¿·á ¼±»ý´Ôµé°ú ÀÌ°Ç ²À Çضó, ÀÌ°Ç ²À ÇÏÁö¸¶¶ó ¶ó´Â Tip Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä... ÀÌ·Ð °øºÎ¿¡¼­ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â ½ÇÁ¦ Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀÌ Á¤¸» Á¤¸» ÇÊ¿äÇÕ´Ï´ç ¤Ì!!! ¿¹¸¦ µé¾î Çбâ ÃÊ ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¤¸®¿¬½ÀÀÌ µÉ ¶§±îÁö ³îÀÕ°¨À» Á¶±Ý¸¸ ¹èÄ¡ÇÏ°í Á¡Á¡ ´Ã·Á°£´Ù´øÁö 5¼¼ÀÇ °æ¿ì ÁÙ¼­±â¸¦ ¸ÕÀú ¿¬½ÀÀÌ µÆÀ» ¶§ ¹Ù±ù³îÀ̸¦ ³ª°£´Ù´øÁö ¼¼¼¼ÇÏ°í ÀÚÀßÇÑ °ÍµéÀÌ¿ä ¤Ð¤Ð Àü ÀÌ°É,,, ¸ô¶ó¼­ 3¿ùºÎÅÍ ³îÀÕ°¨À» Ç®·Î ÂÓ ±ò¾Æ³ù´Ù°¡ Á×À»»·Çß¾î¿ä... ÇÏ...ÀÌÁ¦¾ß ÀÌ ºÎºÐ Çϳª ¾Ë¾Ò´ä´Ï´Ù.. ¿¬·Éº°·Î ¶Ç, ¿¬·ÉÀÇ ½Ã±âº°·Î ÀÌ°Ç ²À ÇؾßÇÑ´Ù. & ÀÌ·± Ư¼ºÀ» °¡Áø ¾ÆÀÌ´Â ´õ ½Å°æ½á¼­ ÁöÄѺÁ¾ßÇÑ´Ù. & »ç°Ç»ç°í ¿¹¹æÇÏ°í ±³»çµµ ¾ÆÀ̵鵵 ÆíÇÏ°í Áñ°Ì°Ô Áö³»´Â ¹ý & ¿¬·Éº° ÀÌ°Ç ²À ½º½º·Î Çϵµ·Ï ½ÃÄѾßÇÑ´Ù. µî ½Ã°£ Á¶±Ý¸¸ ³»¼ÅÁּż­ Àû¾î Áֽøé Á¤¸» °¨»çÇÏ°Ú¾¹´Ï´Ù¾Æ¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤ÐÂŹ߿ä¿À¤Ð

  • ¾Ë¹Ù 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¤·¤»£üÁ¶È¸¼ö 322£ü´ñ±Û¼ö 40

    ³ªÀÌ°¡ ÀÖ¾î ¾î¸°ÀÌÁý ÀÏÀ» ¿À·¡´Â ÇÒ¼ö ¾ø¾î ½Ã°£À» ÁÙ¿©¼­ ¾Ë¹Ù¶óµµ ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ ¼±»ý´ÔµéÀº º¸À°±³»ç ¸»°í ¾î¶²ÀϵéÀ» Çغ» °æÇèÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?

  • Çà»çÁÖ°£ 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¤»¤»£üÁ¶È¸¼ö 221£ü´ñ±Û¼ö 42

    À̹øÁÖ´Â ¾î¸°À̳¯ Çà»ç·Î ´«ÄÚ¶ã»õ ¾øÀ»°Í °°¾Æ¿ä

  • Ãâ¼® 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ^^£üÁ¶È¸¼ö 93£ü´ñ±Û¼ö 39

    Ãâ¼®

  • ¼³¹®Âü¿© ºÎŹµå·Á¿ä(Ãß÷À» ÅëÇØ ±âÇÁƼÄܵ帳´Ï´Ù ) 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ±â»Ý£üÁ¶È¸¼ö 25£ü´ñ±Û¼ö 0

    **¼³¹®Áö ¸µÅ© https://forms.gle/AFBGULYJLKUeTytR6 À¯¾Æ±³»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Àڱ⵹º½(self-care)À» ¾î´À Á¤µµ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸°í, Á¶»ç °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ¿µÀ¯¾Æ±³»ç°¡ º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î Àڱ⵹º½À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇϱâ À§ÇÑ ¡®¿µÀ¯¾Æ±³»çÀÇ Àڱ⵹º½ ôµµ°³¹ß¡¯ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼³¹®Áö¿¡ ÀÀ´äÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ¾à 5ºÐ°¡·® ¼Ò¿äµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ¼³¹®¿¡ Âü¿©ÇØÁֽŠ°¨»çÇÑ ºÐµé²² Ãß÷À» ÅëÇØ ¼ÒÁ¤ÀÇ »óÇ°À» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· ¹®Ç׿¡ ÈÞ´ëÆù ¹øÈ£¸¦ Àû¾îÁÖ½Ã¸é ±âÇÁƼÄÜÀ» º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. https://forms.gle/AFBGULYJLKUeTytR6

  • º°°Å ¾ø´Ù 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ±ú´ÞÀ½£üÁ¶È¸¼ö 262£ü´ñ±Û¼ö 35

    »ç´Â µ¿¾È º° ±¼°î¾øÀÌ »ì´Ù°¡´Â°Ô °¡Àå Å« º¹ÀΰŰ°³×¿ä

  • ³ªÀÌ°¡ ¸ÔÀ»¼ö·Ï 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¸¶½ºÅ©£üÁ¶È¸¼ö 381£ü´ñ±Û¼ö 44

    ³ªÀÌ°¡ ¸¹¾ÆÁö´Ï ³ªÀÌµç »ç¶÷ÀÌ Á¡Á¡ ºñÈ£°¨À¸·Î ´À²¸Áö´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î¿ä? ³ªµÎ ³ªÀÌ ¸¹Àºµ¥ ³²µéµµ ³ª¿¡°Ô ±×·± ´À³¦Àϱî¿ä???

  • ¾î¸°À̳¯ ¼±¹°ÇÏ·Á°í ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.^^ 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¾î¸°À̳¯£üÁ¶È¸¼ö 463£ü´ñ±Û¼ö 51

    ¾î¸°À̳¯ ÁöÀÎ ÀÚ³àµé¿¡°Ô ¼±¹°ÇØÁÖ·Á°í ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.^^

  • Ãâ¼® 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¾ä£üÁ¶È¸¼ö 63£ü´ñ±Û¼ö 30

    Ãâ¼®ÇÕ´Ï´Ù

  • ¿À´Ã ±â¿îÀÌ Âß ºüÁ®¿ä 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ¿À´©£üÁ¶È¸¼ö 167£ü´ñ±Û¼ö 32

    ÁöÄ¡´Ï±î ¸Ó¸®°¡ ¾Èµ¹¾Æ°¡³×¿ä. Èþµé¾î¼­

  • ¿À´Ã ġŲ ¶¯±â³×¿ä 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ ÇϴãüÁ¶È¸¼ö 97£ü´ñ±Û¼ö 31

    ¿À´Ã ġŲÀÌ ¸Ô°í ½Í¾ú´Âµ¥ ¸ø »ç ¸Ô¾ú¾î¿ä ³Ê¹« »ý°¢³ª³×¿ä

  • ¾ÆÀÌ¿ÍÇÔ²²´Ù´Ò°÷ 2024.04.29£ü±Û¾´ÀÌ µÒ£üÁ¶È¸¼ö 181£ü´ñ±Û¼ö 37

    ÀÏÀº ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ ¾ÆÀÌ°¡ ³»³â ¸¸1¼¼Àε¥ °°ÀÌ ´Ù´Ò°÷ÀÌÀÖ³ª½Í¾î ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù