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오늘 19일은 제 생일이에요. 어제 제 생일을 착각하여 미리? 축하 전화한 친정엄마, 남편을 통해 제 생일 축하 용돈 보내주신 시어머니, 모두들 감사합니다. 주말에 남편과 즐거운 시간 보내려고 합니다.
평소에는 자정 무렵에나 잠을 잤는데 6월 들어 피곤에 지쳐 10시가 넘으면 눈꺼풀이 무거워짐을 느껴요
오늘도 잘 살아서 돌아오도록 할게요
오늘은 또 무슨일이 기다릴지 걱정되네요
배민에서 리뷰쓰면 준다는 서비스음식. 배달 뒤 보니 없어요 먹고싶었는데.. 빠진음식이 리뷰시 주는 서비스음식이 빠졌다면.. 그 서비스음식도 양을 꽤 주는 느낌이라면. 안왔다고 연락하시나요? 가게번호가 없다면 고객센터로도 알려서 받으시나요 서비스니 그냥 안왔구나 마시나요 맘카페 글 올리며 가게전화없어서 고객센터 전화했다고 하고 서비스를 빠트렸다 직접 전화왔다면 그냥 네~~하고 말텐데. 고객센터직원이 가게 전화하니 빠트렸다 재배달은 안된다라고 전해들으니 기분 나빴다고 하니 제가 강약약강이란 댓글까지 있었네요 가게 운영하는 사람들을 우습게 본다고. 그게 왜 강약약강이죠? 오히려 제가 아무런 항의도 못하는 사람으로 무시한 것 같은데요ㅜㅜ
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실업급여가 197만 몇천원이 찍혔어요 엉?... 지난달에는 172만 몇천원이였는데.. 올 해 오른 금액으로 들어온건지. 197만원 받고 쉬면 우와 정말 좋은데요~~ 그러나 저는 이번달이 마지막실급.
수박 값이 많이 내렸네요' 지난 주까지만 해도 2만원 넘더니 오늘은 15천원대로 내려왔어요. 하나 사왔는데 시원하게 냉장보관 했다가 먹어가봐야겠어요.
퇴근길에 받은 학부형의 전화에 너무 스트레스 받네요. 일이 끝난 후에 다른 아이와 있었던 일까지 전화해 항의를 하면 어찌 하라는 것일까요.. 말도 안 되는 억지에 지치고.. 이 일에 회의감이 들어요.
빨간장미가 너무 예쁘게 피었어요
출석해요
견학다녀오니.. 파김치가 되어버렸어요. 선생님들 바깥 조심하네요. 너무 뜨거워요
보조교사 하루일당이 얼마인가요? 며칠만 해 달라고 하는데 얼마를 받아야할지 몰라서요...^^
며칠 전 퇴사를 했네요. 민간 어린이집입니다. 연차수당 뭉게고 안줄려는 태도를 보고 정식 3년치 연차사용내역서를 근로기준법에 맞게 서면으로 제출요구 했어요. 물론 문자로요. 전 전화로 안하고 문자로 기록처럼 남겨놨습니다. 정식요청에 불응 시, 개인적으로 처리하겠다. 법으로 연차수당도 임금체권이라 제가 요청했을때 안주는건 임급 체불에 해당된데요.
저희 원은 연차를 사용하고 원에 갈때 선생님들 간식을 사가요 5일을 한꺼번에 써도 되고 나눠서 써도 되는데 나눠서 쓰면 연차 쓸때마다 간식을 사가는게 조금 부담스러워요 제가 보조교사라 월급이 많지 않다 보니 그러네요ㅜㅜ
날씨가 엄청 덥네요 그래도 버스타고 나들이 갔다 왔어요 햇살이 뜨겁네요
뜨거운 햇빛을 막아주니 그나마 괜찮네요
갑자기 아픈데 좀 지켜봐야겠네요
신입선생님이 틈만나면 원장님한테가서 원장님~어쩌구저쩌구.. 오늘은 대체선생님 계시는데 혼자 두시고선 또 그러시네요 (저희반 양치하려고 문닫고하는데 다 들리더라구요) 애들얘기하는건데 별쓸데 없는얘기에요 항상.. 말이 많으시긴해요..근데 저한테도 애들맡겨두고 가서 그러고 계시는거보니 참 기분이 안좋거든요?ㅎ 그런분들 또 계신가요? 왜자꾸 그러시는건지 .. 원장님하고 더 가깝게 지내고싶으신건지... 너무 자주 그러셔서 한번 이야기를 하고 싶네요 교사들하고는 잘 안맞는분이십니다..
작년에 탁상용 선풍기 아들방이랑, 안방에 한대씩 샀는데 너무 좋아요. 바람이 나에게만 오니까요. 큰 선풍기들은 멀리까지 바람이 부니 안 좋았거든요. 오늘은 환불할 것이 있어 나갔다온지 1시간이나 지났는데 너무 덥네요. 할수 없이 선풍기 틀고 있어요. 밖이 바람이 안 불어 더 더운듯~~
너무 더워요. 건강조심하세요
안전하고 즐거운 하루 보내세요
아침인데도 날이 너무 덥네요
오늘도 출석하고 갑니다
대표적인 견과류 아몬드에는 멜라토닌과 마그네슘이 풍부하다. 멜라토닌은 수면의 질을 향상하고 잠을 촉진한다. 멜라토닌은 뇌의 송과선(송과샘)에서 분비되는 호르몬으로, 수면과 기상 사이클을 조절한다. 피스타치오에도 멜라토닌이 풍부해 불면증 완화에 효과적이다. 피스타치오는 모든 식물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높다. 피스타치오엔 단백질도 풍부해 포만감을 오래 느끼게 하므로 잠에서 깨는 것도 막아준다. 브라질너트에는 마그네슘과 셀레늄이 많이 들어 있어 숙면을 돕는다. 강력한 항산화 물질인 셀레늄도 숙면을 돕는 미네랄이다. 이외에도 땅콩도 마그네슘이 풍부해 근육을 이완시키고 숙면에 좋다. 호두도 멜라토닌 함량을 증가시킨다.
