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손톱의 반달 눈이 건강 상태를 말해준다는데 요즘 제 반달이 줄어들었어요. 영양소를 골고루 먹어봐야겠어요
예전에 정수기 렌탈 때 농협카드 만들어 30만원씩 쓰면 할인금이 있다래서 계속 쓰다가 렌탈기간이 만료된 뒤 다른 정수기로 바꾸면서 또 우리카드 매월 30씩 써주면 할인금 있다래서 우리카드를 만들었드랬죠. 무심히 농협카드도 계속 30만원씩 사용해주고 있었다는게 이제야 생각나서 쓸데없이 연회비 나가니까 없애버렸어요.
근로자의날에 쉰다고 맘카페에 올라왔네요 부모는 출근하는데 어린이집이 쉬면 어쩌냐고~ 근로자여도 편히 못쉬는~
평소 생활습관으로 계단 오르기를 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 모드 원인으로 숨질 위험이 24% 낮아지는 것으로 나타났다. 또 심장마비, 심부전, 뇌졸중(뇌경색과 뇌출혈) 등 심혈관병으로 인한 사망 위험을 39% 낮춰주는 것으로 분석됐다. "직장, 집이나 가능한 모든 곳에서 계단오르기를 추천한다"고 말했다. 다만 계단 오르기에 앞서 근력을 키우는 게 바람직하다. 계단 오르기는 무릎 관절염 환자 등 근력이 뚝 떨어진 환자에겐 무리한 운동이다.
오늘까지 멋진 휴일 보내요
일요일 아침 입니다 즐거운 주말 보내세요
출석합니다
일요일이네요 오늘도 출석이요
직장인 건강검진은 1년에 한 번만 받으면 되는건가요?
어제는 하루종일 먹고 자고 했네요 이러다 살 찌겠어요
이번달에 취업이 되었습니다. 들어야할 교육이 필수의무교육, 영유아안전교육,교육교직원교육 이렇게 해서 27개 정도 되는거 같아요 27강을 다 듣고 수료증을 출력해야 하는데 그럼 수료증도 26장이 되는건가요 어디서 듣기로는 한장으로 통합되어서 출력이 된다는데 맞을까요 에듀케어에서 들으려고 합니다. 쌤들~ 필수의무교육, 영유아안전교육, 교육교직원교육 다 들어야 하는거 맞지요?
엄마가 치매와뇌경색이 있어 주3일을 요양보호사를 쓰고 있었는데요 어떤일로 센타장한테 전화를 했더니 지난주부터 요양보호사가 5일방문하고 있었다는 거예요 그말에 넘 놀라서 난 전혀 모르고 있었는데 왜 보호자에게 통보도없이 상의도 없이 일방적으로 방문횟수를 변경했냐니까 울엄마가 5일 방문을 원해서 그랬다는거예요 그리고 제가 전화를 안받아서 그냥 넘어갔대요 아니 그게 말이되냐 엄마 판단이 잘안되는 환자인데 그런문제는 나한테 연락을 해야지 그리고 연락이 안되면 재차 받을때까지 연락을 하고 기본적으로 문자는 남겨놓아야 하지 않냐며 따졌더니 말은 죄송하다하더라구요 그동안 울엄마 요양보호사 방문을 넘 꺼려해서 그것도 겨우 달래서 주3일 해놓은건데 일방적인 결정을 한 요양보호 센터장이 넘 괘심해서 앞으로 그 센타는 이용 안하겠다고 했어요
5월에 모든 행사가 있는 달이라 그 어느 때보다 바쁜 일상을 보내는 보육교사 선생님들을 위한 보육행사가 있다고 들었습니다. 그것도 다른 원 선생님을 통해서.. 누굴 위한 모범 교사 상과 행사인지 모르겠습니다. 행사인원 제안으로 한 원에 몇명 참석 이라는 제안도 있고 모범 교사 상은 원장님들을 위한 상인지 원장님들끼리 받고, 한 원에 몇년 동안 일을 해도 원장님 추천없으면, 못 받고, 매년 받는 원 선생님은 시장상, 국회의원상 등등 항상 받네요. 보육교사 모범상은 교사에게 주고, 행사 참여는 모든 교사들이 참석할 수 있는 곳으로 계획하심 얼마나 좋을까요. 아쉬움이 뚝뚝...입니다.
주말 오후 간식으로 애호박과 깻잎 넣고 부침개 해서 먹고 있는데 막걸리도 있었으면~~ㅋ
와.. 내일 또 출근. 힘내세요^^
춥지도 않고 너무너무좋은 계절이에요
올해 47살 입니다. 매번 미용실가서 했는데 이젠 집에서 하고 싶네요. 어떤 염색약 사용하시나요? 추천 좀 해주세요.~~
저는 부탁 진짜 못하는데. 손가락으로 일 시키는 사람들 진짜 많아요 앉아서 손가락으로 저기 여기 하면서요 왜 자기가 생각나면 일어서서 해야지 참~~~~일도잘 시켜요 그것도 능력인가?
오늘도 날이 참 좋네요
시간이 또 이렇게 됐네요. 얼른 자야겠어요 굿밤 되세요
벌써 새벽 1시가 되어가네요. 굿밤 되세요
오늘 어디 갈 일이 있어 차운전 했는데 더워서 에어컨 틀었네요. 낮에는 한여름 같아요.
아이고 ㅠ 잠이 안 오네요. ㅠ
요즘 새벽 5시면 일어나지네요 그래서그런지 피로한 느낌...이 들고~
주말 아침 출석하고 갑니다
