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... 체온이 높아진다. 음식을 씹는 과정에서 머리와 얼굴 전체에 열이 발생하기 때문이다. 입에 음식을 넣었을 때 30회 정도 씹고, 이를 위해 식사 시간도 20~30분을 지키는 게 좋다. 음식 씹는 횟수를 자연스럽게 늘리기 위해 많이 씹어야 하는 음식을 자주 먹는 것도 방법이다. 아몬드 등 견과류나 우엉, 연근, 녹황색 채소가 오래 씹기에 좋다. ▷과식 피하기=추위를 ...
"눈물 젖은 빵을 어떻게 먹으란 것인가." "결국 사람이 죽었어. 그것도 미래가 구만리인 20대 여성이." 지난 15일 새벽 경기도 평택 소재 SPL 공장에서 20대 여성 직원 A씨가 기계에 끼여 숨진 사고를 계기로 온라인 상에서 SPC에 ... 공유하는 게시물이 1만9000회 가량 재공유되기도 하고, 트위터 실시간 트렌드에는 '#SPC불매' 등의 키워드가 2만회 이상 검색됐다 ...
오늘 저녁은 회 먹었네요. 배 불러요.
... 교사가 회의 후 서류 점검을 하고 있는데 0세반 교사가 우체국을 다녀 온다고 하더라구요. 원장님과 주임인 저는 그렇게 알고 있었어요. 우체국 간 교사가 옆반 교사에게 연락이 와서 봉합해야해서 늦게 들어온다고.. 옆에서 듣고 저도 놀라 물으니 우드락 자르다 다쳤서 병원간거라고 합니다. 0세반 교사는 봉합 후 2시간이 지나 왔더라구요. 제가 원장님께 병원간거라고 ...
... 특수교사입니다. 키즈키즈 오랜만... 매주 1회 동영상 찍고 수업 품평회가 있어요. 2000년생 초임 교사 눈에서 봤을 때... 서로 깎아내리기 밖에 안 보여요. 교사 3명, 학생 10명입니다. 교사마다 돌아가면서 수업하니 교사 2명은 보조처럼? 돌아가는데... 유치원교사이자 특수교사가 이런 말해도 될까... 정말 고민했는데요. 과연 동영상을 찍기 위해 내 수업을 준비한다면 ...
... 세 맡고있는데 내년에는 유아반을 투담임제로 가고 만0세반을 늘린대요. 지금 만0세반은 1개 얼마나 늘릴지는 모르겠어요. 한 번은 회의 시간에 원장님께서 반을 늘린다는 말을 하시면서 내년에 교사들을 자를 수도있다는 말을 하셨는데 보육과정 점수가 낮은 선생님들부터 자른다고하셔요... 그럼 신입선생님들 중에 자른다는건데 내년에 계속 일을 할 수 있을까요...
또 새로운 노래를 시작하네요. 싱포골드라고 합창으로 노래도 하고 춤추며 하는 퍼포먼스대회라네요. 여기에서 최종 우승팀은 스페인가서 대회에 참석도 한다고 하는데 1, 2회 들었는데 생소하면서도 재미도 있고, 심금을 울리는 노래들도 함께 하니 좋네요.
오늘 남편이랑 회덮방 먹었는데 맛있더라고요. 날씨도 선선해지니 따뜻한 국물이 좋으네요. 시원한 물회도 좋지만 이젠 회덮밥이네요ㅎㅎ 사장님이 음식 솜씨가 좋아서 한번 가면 거의 고정 단골이 되는 동네맛집이랍니다. 결제하는데 다음에 오면 우럭탕 드셔보라고 추천해주시던데 꼭 먹어봐야겠어요. 나중에 먹게되면 후기도 올려볼게요~
... 다. 방법은 손가락에 힘을 줘 힘껏 펴서 5초, 다시 주먹을 쥐고 5초 유지하는 것이다. 왼손, 오른손 모두 10~20회 반복한다. '고무공 쥐기'도 방법이다. 고무공 쥐기는 고무공을 손바닥 위에 올려놓고 손가락을 힘껏 폈다 쥐는 동작을 반복하는 것이다. 역시 왼손, 오른손 모두 각 10~20회 반복하면 된다 ...
오늘 저녁은 회 먹으면서 술한잔하네요.
금수저란 드라마 재밌네요 흙수저 여서 힘들게 사는데 금수저로 친구집에서 밥을 세번 먹으면 부모가 바뀐다는 내용이네요 지금 1회 재방보는데 볼만하네요
... 착용 의무는 당분간 유지하기로 했다. 한덕수 국무총리는 23일 오전 정부서울청사에서 열린 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의 모두발언에서 "다음 주 월요일(26일)부터 야외에서의 마스크 착용 의무를 전면 해제한다"고 밝혔다. ...
... 하였더니 저 모난 돌이 되었어요. (저한테 마음이 넓은 줄 알았는데 조그맣다고도 하시네요 ㅜㅜ) 교사 회의 시간에 원감선생님도 각 반 간식은 각 반에서 알아서 하라고 하시는데 그러면 당직이 왜 있는지 모르겠어요. 님들은 0세반 간식 어떻게 하고 계시나요? 우리 반 상황에 맞게 해 달라고 하는 제가 잘못한 것인지 알고 싶어요. 원만한 해결방안이 있으면 조언 ...
... , "뭘 째려봐. 이 XXX아 죽여버린다. XXX"라고 욕설까지 퍼부었다. B군은 이 사건으로 등교중지 30일, 심리치료 20회 처분받았다. 학생의 보호자에게도 심리치료 10회 결정이 내려졌다. 심리적 충격을 받은 담임교사와 A씨는 사건 이후 몇 주간 병가에 들어갔다가 방학이 끝나고 복직했다. 하지만 사건은 끝나지 않았다. B군의 등교중지 기간을 이미 종료됐고, B군은 현재 ...
에구 너무 피곤해서 .첫시간 부터 졸았어요 이제 2교시네요
... 취소하고 3월1일 부터 다시 근무를 하고 있는데 1년이 넘으면 조기취업수당에 해당이 되는 걸까요? 실급은 신청만 했었고 1회차 받기도 전에 쎈타에 전화해서 취업이 되서 실급신청 취소했거든요... 이럴때 조기 취업수당이 해당되는지 궁금해서 문의해 봅니다 ...
안녕하세요? 저희 원은 12월에 평가제를 앞두고 있습니다 관찰일지 발달평가가 연 2회 인데 저희가 8월에 1회 마쳤고 그럼 2회는 2월이나 가야 작성할것 같은데 만약 평가 2회차를 작성하지 않으면 12월임에도 불구하고 전년도 발달평가가 있어야 하는 걸까요? 아니면 8월 1회차 쓰고 12월 초에 2회차를 작성해도 되는 건가요?
회시켰어요. 기다리고 있는데 안 오네요.
... 교사학대를 당하고 있는 만2세반 담임이에요 저희반 진상 아이에게 매주 2, 3회는 맞아요 ㅠ 저만 맞는게 아니라 원장님하고 다른 교사들도 한번씩은 다 그 아이에게 맞았어요 자폐가 있거나 adhd는 아닌데 말이 안통해요 다만 훈육할때 친구가 먼저 가지고 놀고 있잖아 뺏으면 친구가 슬퍼요 기다리는 거에요 하면 뺏을거야 맘대로 못하게하면 저를 발로 차기도 해서 누가 ...
... 해제는 코로나19 재유행과 그로 인한 사망자 발생에 대해 사회적 합의가 된 상황에서 이뤄져야 한다"며 "사회적 찬반도 격렬하게 갈릴 것으로 본다"는 의견을 냈다. 그는 "입국 후 검사는 폐지 가능한 시점이 됐다고 보지만 입국 전 검사가 폐지된 지 얼마 되지 않아 다른 나라에서 새로운 변이가 출현하는지 보고 결정하는 게 나을 것"이라고 말했다. 전문가들은 독감과 ...
평가제 지표 읽어보니 부모참여부분이 있던데 코시국에 이런것도 준비되어 있어야 하나요?ㅜ 연2회 맞나요? 12월 예정이다 하면 그럼 조만간 한번하고 1,2월 예정이다라고 해도 되나요? 이런 시국이라 모여서 하는 활동은 생각도 못했어요ㅜ
... 넷플릭스 오리지널 '오징어게임'이 제74회 프라임타임 에미상에서 감독상·남우주연상 수상으로 6관왕에 올랐다. 넷플릭스 비영어 TV시리즈 부문에서 공개 첫 28일 동안 누적 시청량 기준 16억5045만시간으로 부동의 1위를 지킨 오징어게임은 12일(현지시간) 미국 로스앤젤레스(LA)에서 열린 에미 시상식에서 황동혁 감독이 감독상, 이정재 배우가 남우주연상을 수상하며 총 ...
... 영종도로 신랑이랑 바람 쐬고 근처에서 샤브샤브 조개전골 먹었어요....... 2인용 세트로 먹었는데 샤브샤브랑 회 칼국수 이렇게 나오는데 직원이 신랑 아는 동생 지인이라 반가워서 직원이 새우파전을 서비스로 주었는데 생각보다 양이 많아 새우파전은 포장 해 왔어요....ㅋㅋ 그리곤 오늘 저녁은 명절 음식 재활용으로 소갈비 재활용을 했네요..... 김치 넣고 ...
... 어머님랑 저랑 동서랑 음식을 나눠서 하는데 다 모이니 푸짐하게 먹었네요.... 시댁이 회를 좋아해서 광어회도 2kg 떠가고 놓으니 더 풍성했네요~~^^ 그리곤 오늘은 친정부모님과 남동생네 가족들이 모여서 점심 맛나게 차려 먹었네요...ㅋㅋ 동생네 둘째가 신발 정리 담당이라며 저리 이쁘게 정리를..... 좀전에 집으로 가시고 저는 그릇 뒷정리 하고 샤워한뒤 쇼파와 ...
... 도라지무침, 양념게장을 저는 전과 잡채, 광어회를 동서는 튀김과 돼지갈비찜과 송편을 해 왔어요~~ 시댁은 회를 좋아해서 광어도 2kg떠서 가지고 갔더니 더 푸짐했네요......^^ 낼은 친정부모님과 남동생네가 저희집으로 오네요..... 모두들 행복하고 풍성한 명절 보내세요! ...
