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... 고강도 운동에 버금가는 칼로리 소모량으로 빠른 체중 감량을 기대할 수 있다. 체중이 70kg일 경우 분당 130회 내외의 줄넘기를 하면 1분에 7kcal, 15분이면 150kcal 정도 소모된다. 30분 동안 줄넘기를 하면 300칼로리 이상 소모하는 셈이다. 줄넘기는 성장판을 자극해 키 성장에 도움을 준다. 하지만 줄넘기를 잘못했다간 손목과 무릎에 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다. ...
안녕하세요^^ 저는 만2세반 교사인데요 선생님들중에 이번에 평가제 받으신분들 계시면 좀 알려주세요 일일 보육일지에 건강 영양 위생은 월 1회만 들어가면 되나요? 그리고 저희 어린이집은 안전교육일지랑 소방대피;훈련 일지가 따로 있는데 일지에도 내용을 써야하나요? 기본생활습관 일지에 매주 써야하는건지도 여쭈어 보아요^^
... 원은 월 1회 월~금 오감놀이를 진행하는데 다음달 주제가 두부에요~ 그래서 두부와 관련된 활동을 5개 계획해야 하는데 두시간을 인터넷, 인스타 뒤지고 머리 쥐어짜내서 1, 두부 촉감놀이 2, 모양틀로 여러가지 모양 찍기 3, 두부 케이크 만들기 4, 두부 샌드위치 만들기(요리활동) 이렇게 생각했는데 하나가 부족해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 두부로 할만한 활동은 이게 다인 것 ...
만1세 엄마중 주기적으로 술에 쩔어서 아이 데리러 오는 엄마가 있네요. 어김없이 꼬투리를 잡아서 불만을 쏟아내고 가네요. 짜증과 함께. 술깨면 멀쩡한 사람이고 하... *랄 주기가 있어요. 월2회 ㅋㅋ 툭하면 퇴소한대요. 하지도 않으면서 말이죠. 뭐 이런게 다있죠? ㅋㅋㅋ 어이없음
... 많은데 그건 결국 부모가 관리했어야 하는 부분이잖아요. 작은 사회인 학교에서 이러면 사회에서는 넓은 사회인데 졸업후 어디서 무슨 피해를 끼칠지 모르니까 사춘기라 말안듣는다 하지말고 다른 방법을 강구해서 아이들과 소통해야할 것같아요 지금은 학교지만 나중엔 뉴스에 나올수도 있으니까요 ...
... 한다. 저녁 식사 이후에는 과외 선생님이 방문한다. 영어 회화 수업이나 한글·수학 학습지 선생님이 주 1~2회씩 오는 식이다. 주 1회 저녁 시간이나 주말에는 사고력 수학학원에 다닌다. 매일 자기 전 30분 한글 책 독서도 놓치지 않는다. 취침 시간도 성장에 좋다는 이유로 오후 10시 이전으로 엄격하게 정해져 있다. 토요일 오전에는 동네 친구들과 농구 교실도 다닌다. ...
... 받았구요 동생은 4주사이에 부딪침 사고(교구장에 콩, 친구랑 콩)로 이마에 멍을.. 연속해서 거의 매주 1회 만들어 갑니다. 둘다 난하거나 하지 않는데 방어능력이 없는 친구들이랄까? 어머니는 이렇게 다치는걸 이해하지 못하셔서 소소한건으로도 바로 원장님에게 연락을 합니다.(물론 크게다치는건 당연하지만) 그러다보니 노이로제 걸릴정도로 아이들이 살짝만 ...
... 혹시 0세 바깥놀이 주3회인데 몸이 아파서 주1회밖에 못나갔는데 실내대체활동으로 4일 일지 기록 이고 실내대체활동으로 놀이로 안에서이루어짐 괜찮나요? 그리고 앞치마 매일 착용하고 있는것하고 있고 배식용앞치마 준비했는데 당일에 오면 배식용앞치마 갈아입고 배식하고 밥먹이야되죠? 아이들 배식하고 바로 벗고 밥먹일때 평상시 입는 앞치마 입고 먹이면 ...
... △베트남 약 8만원 △일본 약 7만원 등과 비교해도 낮은 편이었다. 국내 토익 응시자 10명 중 8명은 연간 1~2회 시험에 응시하는 것으로 나타났다. 지난해 국내 토익 수험자들의 63%는 연간 1회 시험에 응시했다. △2회(19%) △3회 이상(18%)으로 집계됐다 ...
시민자율 방범대 면접보고 왔네요. 뭔가 결격 사유가 없어야 돼서 개인정보 작성하고 왔구 대충 뭘 하는지 어떻게 돌아가는지 듣고 왔어요. 일주 1회 좋은 일좀 하러 다니려구요.
... 전혀 없어요 원장은 준비 안됐다고 화내고 그래서 주1회 회의를 해서 알려주면 좋겠다 하니 신입교사끼리 회의 하래요 알아야 하죠 행사 있을 때도 먼저 물어보래요 아니 보통은 이렇게 이렇게 할거니 준비하자고 알려주지 않나요 경력이 얼만데 알려줘야 하냐고 저희는 이 원은 첨인걸요 왜 주임이랑 자기 딸 빼고 다 그만뒀는지 알 것 ...
... 보장인 어느 사이트 게시판에 작년부터 주 2회정도 글을 썼는데 생각보다 어린이집에 관한 글을 관심있게 봐주셨고 그만큼 저도 어느것 하나 거짓을 보태지 않고 글을 거든요 . 근데 최근 원장의 이중적인 모습과. 소문대로 쓰레기 라는것을 증명하는 원장 모습에 이것 또한 토시하나 빼먹지 않고 적으리, 싹 적었어요 물론 그 사이사이, 댓글에 도대체 거기 ...
... 글을 남깁니다. 연구는 포커스그룹형태로 3-4명정도 함께모여 그룹인터뷰를 진행할 예정이고, 4월 중순경 1회, 5월 초순(1주차 지나고) 1회 이렇게 총 2회 진행 할 예정입니다. 많지 않지만 사례도 할 예정이니 혹시 관심있으신 교사분들은 댓글 부탁드릴게요 ㅠ ㅠ 대상자: 발달지연유아를 보육하거나 1~2년 내외 보육경험이 있는 직장어린이집 교사 지역: 서울, ...
... px; font-family: " malgun="" gothic";"=""> 국회의원 선거
오늘 2회째 교육 받았어요... 이제 3회 남았네요... 병날것 같아요.. 다 알고 있는 내용... 에휴~
5세 통합반인데 학부모가 일반반 애들 이랑 자꾸 비교하시네요 스트레스가 이만저만,, 오늘 상담하는데 일반애들사진 단체사진에 통합반 애들이 없네 따로 다니냐며,,, 사진 알림장 주 2회는 넘 짧다네요 등하원 피드백 다해줘도 밥먹고 잔 얘기만 해줘서,, 언어발달 늦은애라 궁금한게 많다며,,, 사진 알림장 얼마나 올리시나요??
남편이ㅣ 물고기 잡아 오고 있다고 무 채썰어 놓으라해서 채썰어.놓고 기다리고 있어요
... 출제 - 선다형 문항당 4점 배점 - 대리, 허위, 모사(베낀 답안) 적발 시 0점 처리 - 시험은 응시기간 중 최초 1회에 한하여 응시 가능 - 시험 응시 후 점수 미달시 교육종료일 다음날로부터 1주일 이내 재응시 가능 대리 허위 모사(베낀 답안) 적발시 0점이라고 나왔는데 보고 히면 안되는지 궁급합니다 ...
특별활동 주 몇회 , 어떤거 하시나요 ?
부모교육 연간을 짤때 아동학대교육과 전염병예방 몇회씩 들어가야하나요?
... 먹어도 싸오는 경우가 있어요. 열심히 먹고 남은 것은 버리지요. 제가 결혼하고 회맛을 들여서 가끔 마트가서 회가 싱싱하면 사오기도 하네요. 큰아들도 좋아하니까요. 작은 아들은 학창 생활때부터 친구들 좋다고 나가 돌아다니니 솔직히 작은 아들 취향은 잘 몰라요. 고기 좋아한다는 것만 알지, 지금은 결혼해서 따로 사니 이젠 더 모르게 되었네요. 오늘은 ...
... 성격이라 동창생 전체카톡이 초대되어 그 첫사랑 친구의 전화번호를 알게 되었죠 그 친구도 나 자신도 동창회 같은데 나가는 성격이 아니라 제 고교시절 여친이 첫사랑 남친과 같은 동네에 살았던 기억이 있어 전화번호를 알게 되어 전화를 주고 받았네요 세월이 너무 많이 흘러 우리는 이미 머리엔 흰 밀가루를 뿌려놓은 나이고 그시절은 거짓말 한개붙이지 않고 ...
밥맛 없거나 먹거리 반찬 부실할때 먹으라고 사다 놓는 김, 제가 김을 먹으면 소화가 잘 되지 않으니 가끔은 반을 버리게 되기도 하네요. 아들이 열심히 먹다가 저도 요즈음 김만 ... 다 먹을 듯~~ 이 주먹밥 먹고 소화 안되는 것 아닌지~~ 용종을 토요일날 떼어서 이번 일주일은 먹는 것 조심하라고 해서 회는 패스~~ 다들 건강하시고 맛난 저녁 드세요 ...
가정으로 안내되어야 하는게 여러개가 있는줄 알아요 어떤게 있는지.. 몇 회 안내 되어야하는지..자료가 어디에 있는지 알려주시면 너무 감사해요
... 눈을 감고 잠시라도 휴식한다. ‘안구 스트레칭’이다. 눈을 감은 상태에서 눈동자를 상하좌우로 움직이기를 10회 반복한다. 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보는 ‘원근 운동’도 효과적이다. 검지손가락을 눈높이에 맞춰 30cm 거리에 두고 10초간 바라본 뒤 5m 이상 떨어진 먼 곳을 10초간 응시하기를 3회 반복한다 ...
