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벌써 새벽 1시가 되어가네요. 굿밤 되세요
예전에 정수기 렌탈 때 농협카드 만들어 30만원씩 쓰면 할인금이 있다래서 계속 쓰다가 렌탈기간이 만료된 뒤 다른 정수기로 바꾸면서 또 우리카드 매월 30씩 써주면 할인금 있다래서 우리카드를 만들었드랬죠. 무심히 농협카드도 계속 30만원씩 사용해주고 있었다는게 이제야 생각나서 쓸데없이 연회비 나가니까 없애버렸어요.
요즘 새벽 5시면 일어나지네요 그래서그런지 피로한 느낌...이 들고~
평소 생활습관으로 계단 오르기를 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 모드 원인으로 숨질 위험이 24% 낮아지는 것으로 나타났다. 또 심장마비, 심부전, 뇌졸중(뇌경색과 뇌출혈) 등 심혈관병으로 인한 사망 위험을 39% 낮춰주는 것으로 분석됐다. "직장, 집이나 가능한 모든 곳에서 계단오르기를 추천한다"고 말했다. 다만 계단 오르기에 앞서 근력을 키우는 게 바람직하다. 계단 오르기는 무릎 관절염 환자 등 근력이 뚝 떨어진 환자에겐 무리한 운동이다.
일요일 아침 입니다 즐거운 주말 보내세요
날씨가 맑아서 운동화도 세탁하고 좋아요
감사합니다.
출석합니다
꽃 가루가 날리는 요즘 알러지 때문에 눈도 따갑고 피부도 붉게 올라오네요
일요일이네요 오늘도 출석이요
사계절 중 여름이 제일 긴 거 같아요 이젠 여름 옷이 많이 필요할 거 같아요
이번달에 취업이 되었습니다. 들어야할 교육이 필수의무교육, 영유아안전교육,교육교직원교육 이렇게 해서 27개 정도 되는거 같아요 27강을 다 듣고 수료증을 출력해야 하는데 그럼 수료증도 26장이 되는건가요 어디서 듣기로는 한장으로 통합되어서 출력이 된다는데 맞을까요 에듀케어에서 들으려고 합니다. 쌤들~ 필수의무교육, 영유아안전교육, 교육교직원교육 다 들어야 하는거 맞지요?
공원에서 산책하면서 만났어요 제 얼굴만하네요
날씨가 더워지면서 집에서 입을만한 인견팬츠를 사려고보니까 마땅한게 없네요. 님들은 어디에서 구입하시나요?
5월에 모든 행사가 있는 달이라 그 어느 때보다 바쁜 일상을 보내는 보육교사 선생님들을 위한 보육행사가 있다고 들었습니다. 그것도 다른 원 선생님을 통해서.. 누굴 위한 모범 교사 상과 행사인지 모르겠습니다. 행사인원 제안으로 한 원에 몇명 참석 이라는 제안도 있고 모범 교사 상은 원장님들을 위한 상인지 원장님들끼리 받고, 한 원에 몇년 동안 일을 해도 원장님 추천없으면, 못 받고, 매년 받는 원 선생님은 시장상, 국회의원상 등등 항상 받네요. 보육교사 모범상은 교사에게 주고, 행사 참여는 모든 교사들이 참석할 수 있는 곳으로 계획하심 얼마나 좋을까요. 아쉬움이 뚝뚝...입니다.
평일엔 바쁘게살아서 그런지 토일만 되면 무기력이 최고조에 달하네요. 미용실가서 뿌염도 해야되는데... 토일엔 아무것도 하기 싫은 1인. 매주 반복되네요. 오늘은 청소 한번 할까 마음만..어제는 잠을 15시간 잔듯 12시반에 일어나 4시쯤 낮잠 2시간 자고.. 밤에 11시에 잤네요 오늘 11시반 일어남. 원래 잠 많은데 주중 모자란 잠 몰아서 자는듯요. 허리가 아프네요…
24년 5월에 평가인증 있습니다 관찰일지에 관찰과 총평만 기록해도 되나요? 해석 따로 기록해야 되나요?
어제 수육하고 남은 걸로 덮밥해먹어요 맨후라이팬에 수육 앞뒤로 굽고 물과 간장 설탕 넣고 졸여서 양파 채썰어 매운기 찬물에 담궈 빼고 남은 야채랑 먹어요 맛저하사고 남은 휴일 잘보내세요♡
윗집 엄마랑 아파트 벤치에앉아 커피들고 두런두런 이야기나누러 나갑니다 해거름즈음요 같은 동 주민끼리 친하니 좋으네요 정겹고 그것도 퇴직하고나니 얼굴만보고 인사나누던 이웃이 언니동생이되어 인생얘기도하고 부부동반 밥도 먹고 참좋아요
출석
낮잠도 많이 자고 쉰거라 생각하는데 왜이리 피곤한지
벌써 저녁이네요
출석합니다
자전거를 탔는데 날도 좋고 바람도 좋고 즐거운 시간이였네요 편안한밤 되세요
원장님께 왜 물어볼 생각을 하지 않았을까요? 원장님이 휴가 가시면 제가 주방일을 어디까지 마무리하고 가야 하는지, 이런것을 사전에 면접시 이야기 해주었다면 이런 생고생 하지 않고 일찍 퇴근 했을 것인데, 3년차 있어 보면서 보니 너무 체계가 없어서 너무 생고생을 했네요. 이 선생님은 제가 들어오고 1년 후에 들어온 선생님인데 왜 물어보지 않아서 생 고생했는지~~ 참 내~~ 원장님이 지시하신 것도 아닌데 자기 멋대로 저에게 그런 말을 해서 몇개월 동안 생고생 했네요. 다른 선생님들은 본인들 생각해서 제가 치우고 가는 줄 알았다네요. 이 선생님은 저에게 스트레스를 푼 걸까요? 생각할 수록 꽤씸하네요. 진작에 물어 보았으면 그런 고생하지 않았을텐데, 제가 미련하게 물어보지 않아 고생을 한 거네요.
