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... 행사 할 때 알려드릴까요? 하니 알려 달라고 하더라구요. 너무 맛이 있다고 다들 좋아하더라구요. 이번에 3일 행사 때 그 비싼 스낵이 1+1인데 1세트에 4,~에 팔아 4개를 샀거든요. 넉넉하게 사 두었으면 선생님들에게 돈과 물건으로 교환 했을텐데 집에 2봉 밖에 없으니 가만히 있었네요. 4개 사서 지인, 하나, 어린이집 선생님들 밥반찬으로 먹어 보라고 하나 가지고 ...
... 눈 건강에 좋다. 베리류에는 비타민 C뿐 아니라, 또 다른 항산화 성분인 안토시아닌도 풍부하게 함유돼 있다. 3. 시금치 시금치는 루테인이 많은 식품이다. 루테인은 자외선에 의해 생성된 활성산소를 없애고 눈의 정상세포들을 보호해 시력을 유지해준다. 4. 생선 생선 중 특히 고등어, 청어, 정어리, 연어, 참치와 같은 기름진 생선들이 눈 건강에 좋다. ...
이상하게 요즘 숙면을 못해요 10시전에 잠들어 12시에 깨고 화장실 갔다가 잠들었는데 3시되서 또 깼어요 깬 이후로 지금까지 말똥거리고 있어요
... 눈에 살기가있고 날이 서있어요 3년째인데 모두가 싫어해요 법인호봉때문에 모두 참고 근무하고있습니다. 같은반도 아닌 다른반학부모와 사이도 틀어졌고 원장과 그 반 담임이 함께 울었다네요. 그러고도 올해 또 근무를 하네요. 뻔뻔하기짝이없어요. 전 다 알고있는데 입 다물고 있구요. 그분은 그냥 남의 의견안듣고 자기길가시는데 여태껏그렇게 ...
시민회관 교육들으러 갔을때 소위 말하는 개근상같은 걸 주는 것같던데요 경기도인데 근속수당은 안준다고 들었습니다
3월부터 새로 온 선생님이 있는데 다른곳에서 원장을 했다는 소리를 들어서인지 이상하게 저한테 하는 말마다 원장 말투로 들려요ㅎㅎ 선입견이겠지요? 그리고 유아반인데 아이들 말 안듣는다고 젤리를 한가득 사와서 정리할때마다 나눠주네요
... 쌍둥이 자녀 중 한 명은 열차 밖으로 튕겨 나갔고, 또 다른 자녀와 A 씨는 뒤집힌 열차 밑에 갇힌 채 약 3초간 더 끌려갔다. 이 사고로 A 씨와 아이들 모두 얼굴과 몸 곳곳에 마찰 열에 의한 2도 화상을 입었으며, 특히 쌍둥이 자녀는 각각 치아가 깨지거나 뒤통수를 다치는 등 큰 부상을 당한 것으로 전해졌다. 해당 사고와 관련 A 씨는 "깡통 열차 내 안전벨트와 같은 ...
... 세 3담임 교사입니다 한명은 5년 경력 교사인데 일을 정말 안해요 뭘해도 한명만 끼고 있고요 말안듣는 아이는 화내고 짜증내구요 제가 시켜야 급간식 가져오고 수동적이고요 청소도 교실 넓다고 2틀에 한번 물걸레질하구요 한명은 초임인데 여기도 느리고 잘모른데 말대답을 또박또박하네요 암튼 5년 경력 교사가 이사간다며 이번달지하는데요 저는 이미 이 두 ...
3월부터 오후 근무를 해서 오전에는 집에 있는데 아파트 단지가 너무 조용해서 처음에는 적응이 안되더니 이제는 좋으네요.. 음악듣다가 아파트 주변 좀 산책 하며 꽃도보구 힐링을 좀 하고 들어오려구요.
오래전 맏았던 힘든 부모. . 우연히 마트서 봤는데 아이가 초등학교 3학년인데 마트 카트에 태우고 다니는 모습을 봤어요. . 헐., 부모들 그렇게 아이들을 키우니. .
3년째인데 한두번도 아니고 습관적으로 그러네요 자기가 원장을 꽉쥐고 있다고 생각하고 편한가봐요 이야.. 참 아무리 자기가 나이제일많고 제가 딸뻘교사 막내라지만 20대는 아니거든요.. 직장에서 존중따윈 없네요 선생님도 아니고 자기야 ..
원장이말많아서진짜피곤하네요.수다파티가기본20분이네요퇴근하는거붙잡고요,3년째랍니다. 법인이라참고다니네요 말이없는저는 찍힌것같아요 너무 골아프네요
... ) 아침 기상 시간을 일정하게, 규칙적으로 한다. 2) 낮에 40분 동안 땀이 날 정도의 운동을 한다. 다만 잠자기 3~4시간 이내 과도한 운동은 수면을 방해할 수 있다. 3) 낮잠은 15~20분 이내로 제한한다. 4) 카페인 등 각성 효과가 있는 커피, 콜라, 녹차, 홍차 등은 잠자기 4~6시간 전에는 마시지 않는다. 5) 잠자기 전 과도한 식사나 수분 섭취를 제한한다. 6) 과도한 스트레스와 ...
... 괴롭히면 어떻게하세요? 바보같이 가만히참고 직장생활하는게 편한거다하고 밟혀주는데, 난.ㅡ리한번 쳐야하나요? 3년째면 많이참았는데.. 법인이라 참고있거든요. 저도성격드러운거감추고 일하는데 이거폭발하면 후폭풍무섭네요 ...
... 상큼한 레몬 물 한 컵을 마시는 것에 대한 이점 7가지에 대해 알아보자! 1. 식욕 안정 효과 2. 에너지 충전 3. 세포보호 4. 맑은 피부에 도움 5. 팽만감 조절 6. 체중감량에 도움 7. 신장 결석 제거에 도움 이렇다고 하네요. 유트브에서는 용량도 알려줘서 오늘 해서 먹어 봤습니다. 맹불에 하니 저녁시간이 되니 물이 썼지만, 건강을 위해 먹었지요. 어누분은 ...
직장내괴롭힘을 당한 직장인이 10명 중 3명에 달하는 것으로 조사됐다 경험한 괴롭힘은 ‘모욕·명예훼손’(17.5%), ‘부당지시’(17.3%), ‘업무 외 강요’(16.5%), ‘폭행·폭언’(15.5%), ‘따돌림·차별’(13.1%) 등의 순이었다.
안녕하세요. 3시부터 9시 30분 근무시간 야간 연장반 교사로 취업해서 처음 근무하고 있어요. 야간 연장반 보육일지를 한장으로 간단하게 쓰시는지... 아니면 다른 반처럼 연간, 주간계획안에 맞춰서 정식으로 보육일지를 써야 하는지 궁금해서 여쭤봅니다. (야간연장반을 처음 하는 곳이라서 잘 모르시더라구요~) 미리 감사인사 드립니다~~**
야간연장 근무시간이 6시간인데 휴게가 1시간이 맞나요? 다른 분들 보면 3:00~9:30까지 인데 저는 휴게시간 1시간에 2:30~9:30까지 거든요 6시간 이상 부터는 휴게가 1시간 인가요? 8시간 이상 부터 1시간 휴게가 아니라요? 원장님께 여쭤보기 전에 정확하게 알고 싶어요 시에다가 문의해보면 정확하게 알 수 있을까요?
조리사랑 주임이 자기보다 나이가 좀 있어요 조리사는 띠동갑이고 주임은 원장보다 3살많고 10년째 있습니다. 막내만 엄청 사사건건 트집잡고 맘에안들어하고요 원장의 강강약약 성향인가요?
... 0대 중반쯤 되는 아는언니인데 딸들이 5살 3살이에요 그언니는 아이한테 단한번도 핸드폰 손에 쥐어준적 없고 유투브 틀어준적 없대요 집에서 핸드폰으로 티비 연결해서 동요 율동 틀어준게끝이고 식당에서 카페에서 힘들다고 핸드폰 틀어준적 없고 아이들이랑 눈마주치면서 웃으며 이야기나누고 추억을 쌓고있대요 애가 소리지르고 울고 난리치면 애 데리고 나가서 ...
... 굳히고 대각선으로 2번 자르면 완성. 생크림 과일샌드 식빵 6장, 딸기 4개, 생크림 500g, 키위 2개, 샤인머스켓 2~3알 1. 식빵은 테두리를 잘라낸다. 2. 과일도 손질해서 놓는다. 3. 생크림은 휘핑해 준뒤 30분 상온에 두었다가 30분 녹인 크림치즈를 넣어 다시 한 번 휘핑해 준다. 4. 식빵에 크림을 잔뜩 바르고 과일을 올리고 크림을 바르고 식빵으로 덮고 ...
먼지방 가는거 괜찮을지 피곤할까봐요 가는 시간도 많이걸리고 오는시간도 걸리니까 피곤하지 않을까 고민되네요
... 중에 20분 되었을때 부터 야채를 넣고 냄비에 옮겨 담아 먹으면 될 것 같아요. 오늘은 800ml 국물에 국간장 3T를 넣었더니 싱거워서 다음에 할 때는 4T를 넣어 보려고 하네요. 그냥 생각없이 넣었더랬는데 오늘은 숟가락으로 재면서 했네요. 앞으로도 자주 해 먹을 것 같으니 계량을 제대로 알면 편할 것 같아서요. 노루궁댕이버섯은 어떤 맛일까 해서 하나 구입해 ...
... 음료로 아침 대용식사로 좋다고 합니다. 바나나, 아보카도 스무디 아보카도는 덜 익은 것을 사다가 상온에 2~3일두면 갈색으로 변하며 익는다. 만져보았을 때 말랑말랑하면 익은 것이다. 익은 아보카도와 바나나를 적당히 썰어 각각 블랜더에 넣고 우유 120ml, 요구르트 150ml를 넣어 갈아준다. 먼저 갈은 아보카도 컵에 부어주고 그 위에 바나나 갈은 것을 부어주고 ...
... 스테비아 1T, 고춧가루 0.5T를 넣고 졸이 면서 된장 2/3T를 넣어 주고 잘 저어 주면 카레가 완성. 4. 이 국물에 3의 야채들을 찍어서 먹네요. 그릭요거트 1T를 넣어주면 더 맛있다. 초코 딸기 크림 샌드위치 1. 무가당 코코아 파우더 1/2T, 초코맛 프로틴 2T, 그릭 요거트 2T, 알룰로스 2T를 넣어 잘 섞어준다. 2. 통밀 빵에 발라준다. 3. 딸기 올리고 초코크림 올리고 ...
