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안전하고 즐거운 하루 보내세요
오늘도 역시나 좋은 날이에요
오늘 기온도 많이 오른다고 하네요 실내에서는 에어컨이 있어서 시원하지만 밖은 장난이 아닐 것 같네요.
평소에는 자정 무렵에나 잠을 잤는데 6월 들어 피곤에 지쳐 10시가 넘으면 눈꺼풀이 무거워짐을 느껴요
계속 더운 날씨가 되어 가네요
옆동에 이사를 하려는지 아침부터 분주하게 이삿짐 차와 고가 사다리가 준비하네요
오늘 아이들과 물놀이 갑니다 또 긴장의 연속이겠군요
아침부터 너무 더워 선풍기를 끌 수가 없네요
출석하고 일과를 시작합니다..ㅎ
밤중에 가스가 노출 되었다는 소리 듣고 많이 놀랐어요 "가스가 새고 있습니다"가 큰소리로 연속으로 나왔어요 밤중이라 관리실에 전화도 못하고 유투브 찾아 봤더니 인터폰에서 나오는 소리였어요 오늘 자세히 봤더니 여러가지 기능이 있네요 선생님들도 이런 경험 있으셨나요?
다이어트 샵에서 일하는데 너무 힘드네요 할일도 엄청 많고 일도 힘든데 사람때매 스트레스 받고 하루 열시간 반에서 거의 열한시간을 근무하는데 저녁도 안주고 어쩌다 간식주는편이에요 게다가 거리도 멀어서 왕복 거의 두시간잡아야해요 집가면 씻고 밥먹고 바로 자야할 시간이네요?... 집에 와서 여유롭게 쉴 시간 조차없이 바로 잠에 들어야합니다 게다가 공휴일도 출근합니다 미용업계는 공휴일 주말 없다고는 하지만.. 그래도 주말은 쉬긴하는데 너무 빡쎄네요 솔직히 얼집 일할때 아홉시간 일하는것도 길다생각했는데 열한시간은 너무 하지 않나요... 대한민국의 현실이란 이렇게 일해봐짜 고작 버는돈 이백 남짓돼여.. 서른 중반먹고 이렇게라도 먹고 살아야하는 현실.. 능력을 탓해야죠 저보다 나이더 드신 분도 계신데 저도 마찬가지긴 하지만 마흔 넘게 먹고 이런일을 왜하시는건지 알바도 이것보단 많이 버는데 어떤 모지리가 힘들기만 개힘들고 이런 돈도 안되는 일을 하려합니까
산책나가는 얼집있나요???? 있겠죠??
벌써 수요일이네요. 덥지만 힘내요
수박 값이 많이 내렸네요' 지난 주까지만 해도 2만원 넘더니 오늘은 15천원대로 내려왔어요. 하나 사왔는데 시원하게 냉장보관 했다가 먹어가봐야겠어요.
사립유치원 다니다가 육아휴직처리하고 지금 교육청에서 유아휴직수당을 받고 있어요, 어린이집 대체교사 가능한가요? 일주일인데 이것도 나라에서 받는거라고 해서요.... 아시는 분 계실까요 ㅠㅠ 어린이집이랑 유치원은 별개라 가능할꺼같아서 여쭤봅니다 ㅠㅠ
출석
유아반에 자폐아가 3명있어요 제가 그반아이들 이불깔아주고 근데 제일 심한애가 안자려고 몸부림치고 다른반애들도 못자길래 걔를 데리고 저희영아반으로 데려왓습니다. 담임은 딴데 가있었구요 5분정도 조용한곳에서 좀 진정시키고 다시 갔을때는 걔만 쏙 데리고 간줄알고 담임이 기분나빴는지 제 신발을 교실문밖에 내다두었더군요 도와줘도 고마워하지도 않네요 어후정말이지 기분만 더 상해요
출석해요
전국 내륙을 중심으로 30도 이상(전남권과 경상권 내륙 33도 이상)으로 오르는 곳이 많아 더울 전망이니 야외 활동 시간을 줄이고 건강관리에 주의해야 한다.
땀을 많이 흘렸거나 실내와 실외 온도차로 기력이 저하됐다면 삼계탕이 좋은 선택이 될 수 있다. 재료로 활용되는 황기와 마늘은 체력을 증진하고, 특히 황기는 과한 땀을 억제하는 역할을 한다. 육개장은 풍부한 육류가 들어 있어 단백질 보충에 좋으며, 추어탕 역시 원기회복과 피부미용에 좋은 것으로 알려졌다. 반대로 시원하게 먹는 메밀이나 냉국은 소화기능이 저하돼 입맛이 없을 때 먹으면 좋다. 찬 성질을 가진 메밀은 기력보충, 노폐물 배출, 소화 촉진에 도움을 줄 수 있다. 냉국에는 주로 미역, 김, 오이, 파, 다시마 등을 사용하는데 이 중에서 가지는 식이섬유가 풍부해 변비해소에 효과적이다. 콩국수 속 대두는 오장을 보호하고 장과 위를 따뜻하게 한다. 또 항암작용, 골다공증을 예방하며 불포화지방산이 콜레스테롤을 저하하는 역할을 한다.
요즘 부모님들 갈 수록 요구사항이 많아지고 선생님들을 힘들게 하는것 같습니다 차량때 아이들 벨트 맬 수 있도록 도와주지 않는다고 이야기를 하네요 스스로 맬 수 있도록 도와줄수는 있지만 다 매주면 이아이들은 언제 스스로 매는법을 배우는건가요? 물론 매는데 잘 안되면 도와줄수는 있는데 무조건 벨트를 해줘야 될까요?
아침부터 아주아주 덥네요
물가가 오르다보니 지출도 너무 많이 늘어서 결제일이 다가오면 아득합니다. 올해는 저축도 못하고 있어서 속상하네요
오늘도 잘 살아서 돌아오도록 할게요
오늘 하루 즐거운 하루 되세요
