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Phng Php Gi Gn Sc Khe Cho Tr Vo Ma ng겨울철 아이들 건강관리 방법1. Tim phng cm & qun l v sinh c nhn cht ch독감 예방접종 & 철저한 개인위생관리 Ma đng đn, rt nhiu ngi kh s v b cm cm hoc cm do c quan h hp b kh. phng trnh nhng bnh ny, cn phi tim phng cm hoc gi gn v sinh sch s. Ch cn ra tay đng cch cng c th phng nga đc cm v cm cm.겨울철이 되면 호흡기가 건조해져 감기나 독감으로 고생하는 경우가 많습니다. 미리 이런 질병을 예방하기 위해서는 독감 예방접종을 하거나 청결한 위생관리를 해야 합니다. 올바른 손 씻기 만으로도 독감과 감기를 예방할 수 있습니다. 2. n đ n c tnh nhit 따뜻한 성질의 음식 섭취V thi tit lnh nn vic n nhng đ n c tnh nhit gip lm m c th rt quan trng. Nhng đ n c tnh nhit gm tri cy nh ht d, to đ, lu v.. v.., ng cc nh go np, k, yn mch, cc loi rau nh h, b, hnh ty, ngi cu, v cc gia v nh ti, gng, t, hnh, ht tiu, qu. 날씨가 춥기 때문에 몸을 따뜻하게 해주는 성질의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 성질의 음식은 밤, 대추, 석류 등의 과일 있고 곡류로는 찹쌀, 수수, 귀리가 있으며 채소로는 부추, 호박, 양파, 쑥이 있고 양념으로는 마늘, 생강, 고추, 파, 후추, 계피가 있습니다. 3. Duy tr thn nhit 체온 유지하기 i vi tr em, d l ma đng, tr vn đ rt nhiu m hi khi vui chi ngoi tri. Tuy nhin tr vn c th b mt thn nhit d đ nhiu m hi, v vy khi tr cm thy nng, nn ci b bt mt lp o đ mc. Khng phi c mc nhiu o l duy tr đc thn nhit ca tr. Ngoi ra, nhng qun o c lp si tng hp, len hoc la s gip duy tr thn nhit tt hn cht liu cotton. 아이들의 경우, 겨울에도 실외에서 놀다 보면 땀을 많이 흘립니다. 하지만 땀을 많이 흘려도 체온을 잃을 수 있기 때문에 아이가 덥다고 느낄 때는 겹쳐 입은 옷은 하나 벗는 것이 좋습니다. 무조건 껴입는다고 아이의 체온을 유지하는 것은 아닙니다. 또한 면 소재보다는 울, 실크, 혹은 합성섬유로 내피가 된 옷이 체온을 유지하는데 도움이 됩니다.4. Kim tra nhit đ, đ m 온도, 습도 확인Th phm chnh gy hi cho sc khe vo ma đng, c th tnh đn khng kh kh. V c quan h hp hoc nim mc b kh s rt d b vi rt hoc vi khun xm nhp. Khng ch duy tr nhit đ phng, m cn nn s dng my to đ m đ duy tr đ m thch hp. Bn cnh đ, phi lin tc m ca đ lm thng thong khng kh trong phng.겨울철 건강을 해치는 주범으로는 건조한 공기를 꼽을 수 있습니다. 호흡기나 점막이 쉽게 말라 바이러스나 세균 침투가 쉽기 때문입니다. 실내 온도 유지뿐 아니라 가습기를 사용해 적당한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 또한 실내 공기를 지속적으로 환기시켜 줘야 합니다.
월간유아 >Nui dng lng t tn자존감 키우기1, Th hin s thu hiu tr 아이를 이해하는 마음 표현하기 Tr em cng b tn thng mi ngy. trng, nh, sn chi v.. v.. Hy thu hiu v an i tr v nhng tn thng m tr phi chu.아이도 매일 상처를 받는 답니다. 원에서 집에서 놀이터에서 등 아기가 받은 상처를 읽어주고 위로해주세요.2, nh thc cch yu thng bn thn mnh 나를 사랑하는 법 일깨워주기 C th tr vn cha bit cch yu thng bn thn mnh.Nu tr ni nhng li tiu cc nh "Sao con li xu th ny?", "Con tuyt đi khng th lm đc vic đ", th hy ni vi tr hng ngy, hng ngy rng con quan trng bit bao.아이는 아직 자신을 사랑하는 법을 모르고 있을 수 있습니다.“나는 왜 이렇게 못생겼어?”, “난 그거 절대 못해” 등 부정적인 말을 한다면 아이에게 네가 얼마나 소중한지 매일 매일 얘기해주세요.3, Khen ngi tr ht lng 마음껏 칭찬해 주기 D l nhng li khen nh nht nhng cng nn khen ht lng."Con tht l ngoan v đ n rt nhiu cm." "Con tht l tuyt v đ chi vi bn rt ngoan." Hy khen ngi cc hnh đng mt cch c th.사소한 칭찬을 하더라도 온 마음을 담아 해주세요.“밥을 많이 먹어서 너무 예쁘다”“친구들과 사이좋게 지내니 너무 멋지구나”구체적으로 행동을 칭찬해주세요.4, Hy yu thng tht nhiu 많이 사랑해주기 Mi quan h gn b vi cha m c nh hng rt nhiu ti lng t tn ca tr nh.Hy tng tc v yu thng tr nhiu hn na v mi quan h gn b vi tr.부모와의 애착 관계가 영아의 자존감에 많은 영향을 끼친답니다. 아이와의 올바를 애착관계를 위해 더 많이 교감해주시고 사랑해주세요.
월간유아 >培自尊感자존감 키우기1, 表理解孩子的心 아이를 이해하는 마음 표현하기 孩子也每天受。在幼里，在游里等受得，要孩子安慰孩子。아이도 매일 상처를 받는 답니다. 원에서 집에서 놀이터에서 등 아기가 받은 상처를 읽어주고 위로해주세요.2, 提醒自己的方法 나를 사랑하는 법 일깨워주기 孩子有可能不知道如何自己。如果一些似“我什得丑？”“我肯定做不了那”等否定的，每天每天孩子他有多重要。아이는 아직 자신을 사랑하는 법을 모르고 있을 수 있습니다.“나는 왜 이렇게 못생겼어?”, “난 그거 절대 못해” 등 부정적인 말을 한다면 아이에게 네가 얼마나 소중한지 매일 매일 얘기해주세요.3, 情地 마음껏 칭찬해 주기 是小小地也用心。“吃了多漂亮”“和朋友得好, 太了”具的行。사소한 칭찬을 하더라도 온 마음을 담아 해주세요.“밥을 많이 먹어서 너무 예쁘다”“친구들과 사이좋게 지내니 너무 멋지구나”구체적으로 행동을 칭찬해주세요.4, 多多 많이 사랑해주기 父母的密系的自尊感有大的影。了能孩子建立正的密系，希望多多交流，多孩子。부모와의 애착 관계가 영아의 자존감에 많은 영향을 끼친답니다.아이와의 올바를 애착관계를 위해 더 많이 교감해주시고 사랑해주세요.
월간유아 >Prevention from Flu독감 예방법Symptom of flu 독감 증상 If you suffer from flu, you will experience cough, overall fatigue, headache, an/or chills. If serious, vomiting and diarrhea also occur. Flu is very contagious. It can be spread through coughing, sneezing, or contact with a flu infected person, so be careful.How to prevent flu?독감에 걸리게 되면 열과 기침, 몸살, 두통, 오한, 등의 증상이 나타나게 됩니다. 심한 경우 구토와 설사가 동반되기도 합니다. 독감은 전염성이 매우 높습니다. 기침과 재채기, 독감에 걸린 사람과의 접촉 등을 통해 확산 되니 주의가 필요합니다.독감을 예방하려면?1, Getting vaccinated 예방접종을 합시다. Vaccination is needed to prevent flu. Vaccination is the easiest and most effective means to protect you from virus. It is better to get vaccine before December as it effects for six months. 독감에 걸리지 않으려면 예방접종이 필요합니다. 예방접종은 바이러스로부터 자신을 지킬 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법입니다. 백신 효과가 6개월이니 12월 전에 접종하는 것이 좋습니다.2, Wash your hands often 손을 자주 씻어야 합니다. You should wash your hands clean with soap which is the universal prevention method of all the diseases. Using hand sanitizer containing alcohol is a good way, too. 모든 질병의 예방법이기도 한 손 씻기 비누를 이용해서 깨끗하게 손을 씻어야 합니다. 알코올 성분이 함유된 손 세정제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.3, Cover your mouth when cough or sneeze. 기침/재채기를 할 때는 입을 가리고 합니다. Cover your mouth and nose with tissue, sleeve, or inner side of your arm when coughing or sneezing. 기침이나 재채기가 나올 때는 휴지나 옷깃, 팔 안쪽 부분을 이용하여 입과 코를 가리고 합니다.4, Wash your beddings clean. 침구류는 깨끗하게 세탁합니다. If your immunity capacity is decreased due to mites in the blanket, then you can suffer from a serious disease with virus. Wash and sterilize your beddings often to prevent from infection by mites.이불 속의 진드기로 인해 면역력이 떨어지면 바이러스에 감염되어 큰 병이 됩니다. 침구류를 자주 세탁하고 살균해주어 지드기를 통해 감염되는 질환을 예방해야 합니다.5, Control humidity and temperature. 습도, 온도 조절을 합니다. You need to maintain a proper interior environment of the room because it is easy to get flu if the room is too dry. The appropriate temperature of the room to prevent flu is 18-20 degrees in Celsius. The proper gap of temperature between inside and outside of room is 5 degrees. The desirable humidity is 40-60%, higher or lower than this range is not good.실내가 너무 건조해지면 독감에 걸리기 쉬우므로 실내 환경을 적절히 유지해주어야 합니다. 독감 예방에 적절한 실내온도는 18~20도입니다. 실외와는 5도 정도의 온도 차가 가장 적절합니다. 적정 습도는 40~60%로 너무 높거나 낮아도 좋지 않습니다.6, Take rest at home when sick. 몸이 아플 때는 집에서 휴식합니다. Please take rest for 24 hours after your temperature is down without using a fever reducer.해열제를 사용하지 않고 열이 내린 후 24시간 동안 휴식을 취합니다.
월간유아 >秋季保持免疫力가을철 면역력 지키기秋季因夜度差大，我身的各胞了适天，要消耗更多的能量。因此免疫系，白血球的能量相少，所以免疫力低下。那，我了解一下，了提高我孩子的免疫力做些什。가을은 일교차가 크기 때문에 우리의 몸의 각 세포가 날씨에 맞춰 에너지를 더 소모하려 든다. 이로 인해 면역체계가, 즉 백혈구에 돌아가는 에너지가 상대적으로 줄어들기 때문에 면역력이 저하될 수 있다. 그렇다면 우리 아이들 면역력 강화를 위해 무엇을 해야 할지 알아보도록 하자.第一，底的生管理 첫째, 위생관리를 철저히 相夏天而言，到了秋天，生的管理有所疏忽。但是越是期，越要底孩子洗手洗脚和刷牙。상대적으로 가을이 되면 여름보다는 위생관리에 소홀해 질 수 있다. 하지만 이럴 때일수록 아이의 손발 씻기와 양치질하기를 철저히 해야 한다.第二，持律的生活 둘째, 규칙적인 생활습관 유지하기 如果生活奏打破了，免疫力降低，而患上疾病或被疲感所困。要保8小的充分睡眠，指孩子有律的睡起床。생활의 리듬이 깨지면 면역력이 떨어져 질병이나 피로감에 시달리게 된다. 8시간 정도 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 자고 일어나도록 아이를 지도해야 한다.第三，秋天太 셋째, 가을 햇볕 쬐기 秋天的光有助于生素D的生成。而且生素D可以增强免疫力，避上午10点到下午2点之的高强度太光，和孩子一起散步或。太的于孩子的相互作用也有好的影。가을 햇빛은 체내에서 비타민D를 만들어 준다. 그리고 이 비타민 D는 면역력을 강화해주는데 오전 10시부터 오후2시 사이의 강한 햇빛을 피해 아이와 함께 산책이나 운동을 해보자. 햇볕 쬐는 시간이 아이와의 상호작용에도 좋은 영향을 미칠 것이다.第四，吃季食物 넷째, 제철 음식을 먹기 季食物相于。所以需要孩子准百分的秋季零食。特是，吃秋天的薯，西花，葡萄等有助于提高免疫力，所以孩子做一些的零食也是不的。제철 음식은 보약과 같다. 그러므로 아이들에게 영양 만점 가을철 간식을 챙겨주는 것이 필요하다. 특히 가을에는 고구마, 브로콜리, 포도 등을 먹으면 면역력 강화에도 도움이 되기 때문에 간편한 간식을 아이에게 만들어 주는 것도 좋다.
월간유아 >夏季注意健康管理여름철 건강관리에 유의해요炎的夏天到了。不管是健康的大人是免疫力低的孩子，都注意健康管理。在炎的夏季特注意常生的病及手足口病等。무더운 여름이 되었습니다. 건강한 어른들은 물론이고 면역력이 약한 아이들 모두 건강관리에 신경 써야겠습니다. 더운 여름철에 많이 발생하는 열사병 및 수족구병 등에 특별히 더 주의해야 합니다.[病的症及防方法] [열사병의 증상 및 예방법] 夏季最多生的基本就是“病”。暴露在高里，或在炎的天里行度的身所出的疾病。身度超40.5度以上可病。除了高之外，如果出意障碍或皮干燥等症，就要疑是不是病了。病是充分可以先防的，所以一定要遵守以下守。여름철 가장 많이 발생하는 병이 바로 ‘열사병’입니다. 과도한 높은 온도에 긴 시간 노출되거나, 무더운 날씨에 지나친 신체활동을 했을 때 나타나지요, 신체 온도가 40.5도 이상인 경우 일사병으로 간주합니다. 고열 외에도 의식장애나 덥고 건조한 피부 등의 증상이 나타난다면 열사병을 의심해봐야 합니다. 일사병은 충분히 미리 예측하고 방지할 수 있으니 다음의 수칙들을 꼭 지켜주세요.1. 量避免一天中最的外出 하루 중 가장 뜨거운 시간의 외출은 가급적 삼가 합니다. 2. 穿快的衣服，避免穿吸收量的深色的衣服。 옷은 가볍게 입고, 열을 흡수하는 어두운 색의 옷은 피합니다. 3. 如果要在炎的境下或作，常去凉休息。 더운 환경에서 운동이나 작업을 해야 한다면, 그늘에서 자주 휴식을 취합니다. 4. 平充分地取水分 평소에 충분한 수분섭취를 합니다. [手足口病症及防方法] [수족구병 증상 및 예방법] 到了夏季， 折磨我孩子和父母的“手足口病”流行了。 因手足口病的染性强，特注意。像感冒一是一病菌通孩子的和嘴侵入到的疾病，特注意生。여름이 되면 우리 아이들과 부모님을 괴롭히는 ‘수족구병’이 유행합니다. 특히 수족구병은 전염성이 매우 강하기 때문에 각별히 주의해야 합니다. 감기처럼 아이들의 속과 입을 통해서 바이러스가 몸 속으로 침투하는 병이니 청결과 위생에 신경 쓰도록 합니다.1, 孩子和人都必常底地洗手。아이와 보호자 모두 항상 손 씻기를 철저히 합니다.2. 干地刷牙。 이를 깨끗이 닦습니다. 3. 避免酸或添加糖的料。 탄산이나 당이 첨가된 음료수는 삼가 합니다. 4. 吃退退。열이 많이 날 때는 해열제로 열을 내려줍니다. [食物中毒症及防方法] [식중독 중상 및 예방법] 夏季食物容易，因菌繁殖快，所以平要注意食物中毒。食物中毒是吃了染的食物后或是因食物本身的毒性而生的，出吐或拉子，腹痛，等症。遵守以下防守。여름철에는 음식물이 쉽게 상하고, 세균변식이 빠르기 때문에 항상 식중독을 주의해야 합니다. 식중독은 오염된 음식을 먹은 후 또는 음식 그 자체의 독성 때문에 발생하는데, 구토나 설사, 복통 발열 등의 증상이 나타납니다, 다음의 예방 수칙을 지켜주세요.1. 做前，外出后，就餐前等一定要用肥手洗干。 음식을 조리하기 전, 외출 후, 식사 전 등 항상 손을 비누로 깨끗이 씻어줍니다. 2. 避免吃生的食物，要充分煮熟后再吃。 음식을 날 것으로 먹는 것은 피하고, 식품은 충분히 익혀 먹어야 합니다. 3. 了防如病毒，水一定要煮后再喝。 노로바이러스 예방을 위해 물은 반드시 끓여 먹어야 합니다. 4, 的食物保存在60度以上，凉的食物保存在4度以下。 뜨거운 음식은 60도 이상, 찬 음식은 4도 이하 보관합니다.
월간유아 >Six Characters of a Happy Family행복한 가정의 특징 6가지1, They have more conversations. 서로 대화를 많이 합니다. A lot of conversations are the character of a happy family. Happiness i blossoms through conversations of family members.Decrease the time spent for TV watching but have conversations. You can solve stress by having a talk.대화가 많은 것이 행복한 가정의 특징입니다.가족 간에 서로대화를 많이 하며 행복을 싹 틔웁니다.TV시청을 조금 줄이고 두런두런 대화를 나누어보세요, 즐거운 대화를 통해 스트레스를 해소 할 수 있습니다.2, Laughter never stops. 웃음이 끊이지 않습니다. A happy family is full of laughter. Isn’t it because the home has so many fun stories? If you laugh loudly, the heart beats faster, muscles are relaxed, and blood flow is improved. As more oxygen is supplied, it is good for your health.행복한 가정에는 웃음도 많습니다. 즐겁고 행복한 일들만 가득 넘쳐나기 때문이겠지요?크게 웃으면 심장박동수가 증가하고 경직되었던 근육이 이완되며 혈액순환이 잘 됩니다. 산소 공급이 많아져 건강에도 좋습니다.3, Overflowing feelings of gratitude and affection. 감사와 애정 표현이 넘쳐납니다. The members in a happy family healthfully give thanks, console each other, and have minds to recognize other members. They always talk positive things together.행복한 가정의 가족은 진심으로 고마워할 줄 알며, 서로의 마음을 위로해주며, 서로 인정해줄수 있는 마음을 가집니다. 항상 서로 긍정적인 부분을 말해줍니다.4, They respect each other’s differences. 서로의 다른 점을 존중해줍니다. The family where members respect each other and recognize each member’s character is a happy home. The attitude to respect other member’s view and value is learnt at home. The person who respects other people is the person who respects other family members at home.서로 존중하며 각자의 개성을 인정해주는 가정이 행복한 가정입니다. 다른 사람의 의견과 가치를 존중하는 태도는 가정에서 배우게 됩니다. 다른 사람을 존중할 줄 아는 사람은 가정에서도 가족 구성원을 존중해 주는 사람입니다.5, Practice volunteering and sharing. 봉사와 나눔을 실천합니다. The person who is raised at a happy home has a mind to know the value and meaning of volunteering and sharing, and practice them. They don't exaggerate in action to maintain their reputations, and spend their spare time and energy for others.행복한 가정에서 자란 사람은 봉사, 나눔의 가치와 의미를 알고 실천하는 마음을 가지고 있습니다. 체면을 차리기 위해 지나친 행동을 하지 않으며, 남는 시간과 에너지를 남을 위해 사용합니다.6, Excellent ability of problem solving. 문제 해결 능력이 뛰어납니다. No family or person is without any problems. Even a happy family sometimes face a moment of crisis. But, because they have the power to solve the problems that arise, they can overcome the crisis by helping together and make a more united family as a result.이 세상에 아무런 문제가 없는 가정, 사람은 없습니다. 행복한 가정 역시 위기의 순간이 오기도 합니다. 문제가 생겨도 문제를 해결할 능력을 갖추고 있어서 상호 지원하여 위기를 극복하고 더욱 결속된 가정이 됩니다.
월간유아 >Ti Liu Hng Dn Phng Php Thc Hin Tn Trng Quyn Tr Em Ti Gia nh가정에서의 아동권리존중 실천 방법 안내문Chng ta l ngi c ngha v khai bo ngc đi tr em S khai bo: 112[ 우리는 아동학대 신고의무자임 신고번호:112 ] 1. Ngc đi tr em ? 아동 학대란?L ni đn nhng hnh vi tn nhn, bo lc v th cht, cm xc, tnh dc, lm cn tr s pht trin bnh thng ca tr, hoc gy hi cho sc khe v cuc sng ca tr bi nhng ngi ln bao gm c ngi gim h, cc hnh đng b ri, v b mc khng chm sc ca ngi gim h. (Cn c mc 4, điu 2 Lut phc li tr em) 보호자를 포함한 성인에 의하여 아동의 건강과 복지를 해치거나 정상적 발달을 저해 할 수 있는 신체적, 정서적, 성적폭력, 가혹행위 및 아동의 보호자에 의한 유기와 방임을 말함.(아동복지법 제2조 제4호)2. Cc hnh thc ngc đi 학대의 유형Ngc đi v thn th 신체 학대ㆍTrng hp gy tn thng v thn th, v trng hp cho php gy tn thng v thn th 신체적 손상을 입힌 경우와 신체적 손상을 입도록 허용한 경우 ㆍNhng hnh pht lm hi tr nh di 36 thng tui, bt chp l do g đu l ngc đi 생후 36개월 이하의 영아에 가해진 체벌은 이유 여하를 막론하고 학대V d) Hnh vi nm đ đc, hnh vi đy, tm, đnh vo m tr, hnh vi đ bng chn, hnh vi đe da bng v kh예) 물건을 던지는 행위, 떠밀고 움켜잡는 행위, 뺨을 때리는 행위, 발로 차는 행위, 두들겨 패는 무기로 위협하는 행위Ngc đi v tnh cm 정서 학대ㆍHnh vi uy hip v mt tnh cm, ngn ng, khng ch, giam cm, v hnh vi bo hnh khc 언어적, 정서적 위협, 억제, 감금, 기타 가학적 행위 ㆍHnh vi coi thng hoc lng m nng n v nhn cch, cm xc, tm trng ca tr 아동의 인격, 감정이나 기분을 심하게 무시하거나 모욕하는 행위 ㆍHnh vi nht tr mt mnh trong khng gian hp trong mt thi gian di 좁은 공간에 장시간 혼자 가두어 두는 행위 ㆍBo lc v ngn ng c tnh on trch, c tuyt, đi đch, khinh mit 원망적, 거부적, 적대적, 경멸적, 언어폭력V d) Khng đ đn li ha vi tr, b mc lm tn thng tm hn trHnh đng bo lc v ngn ng (hnh đng la ht), hnh đng to bu khng kh s hi.Hnh vi nht tr trong phng cht hp, hnh vi lt trn ri đui đi, hnh vi gi hnh l ri đui đi.예) 아동과의 약속에 무신경하거나 아동의 마음에 상처를 입히는 방임. 언어적 폭력(소리를 지르는 행동), 공포 분위기를 조성하는 행위, 좁은 방에 가두는 행위, 벌거벗겨 내쫓는 행위, 짐을 싸서 내보내는 행위Lm dng tnh dc 성 학대Tt c hnh vi v mt tnh dc m ngi ln lm vi tr nhm mc đch tha mn v mt tnh dc 성인이 성적 충족을 목적으로 아동과 함께 하는 모든 성적 행위 ㆍHnh vi xut hin nh l din vin trong cc sn phm khiu dm, bn cc sn phm khiu dm 포르노 매체에 배우로 출현, 포르노물 판매 행위 V d) Hnh vi cho tr xem bng đa khiu dm, chng kin hnh vi th dm, v quan h v chng ca ngi gim h Hnh vi đa tr đn cc c s mua bn dm Hnh vi cng hip bi m k, cha dng, ngi thn, hng xm예) 보호자의 부부관계 및 자위행위 목격, 포르노 비디오를 아동에게 보여주는 행위. 성매매 업소에 아동을 데리고 가는 행위, 계모나 계부, 친지, 이웃에 의한강간접촉 행위B mc khng chm sc 방 임ㆍTt c nhng hnh vi lm tn hi ti sc khe v cuc sng ca tr, hoc cn tr s pht trin bnh thng ca tr do chnh mng trong vic gim h, nui dng tr mt cch c hoc lp đi lp li 고의적, 반복적으로 아동 양육 및 보호를 소홀히 함으로 아동의 건강과 복지를 해치거나 정상적인 발달을 저해하는 모든 행위 V d) Hnh vi khng tm ra cho tr, khng ra v gi hp đng cm đn nh tr Hnh vi khng thay qun o cho tr, hnh vi ngi gim h đ li tr nh ri b đi Hnh vi khng tim phng đng thi hn cho tr, l l vic điu tr cn thit cho tr Khng cung cp cc điu kin n, mc, cho tr, hoc b mc tr trong tnh trng nguy him trong mt thi gian di L l v mt gio dc, chp nhn cho tr vng mt khng php예) 씻기지 않는 행위, 어린이집에 도시락 씻어 보내지 않는 행위, 옷을 갈아입히지 않는 행위, 보호자가 아동을 집에 두고 가출하는 행위 예방접종을 제때에 하지 않거나 필요한 치료를 소홀히 하는 행위, 아동에게 의식주를 제공하지 않거나 장시간 위험한 상태에 방치하는 물리적 방임, 아동의 무단결석을 허용하는 교육적 방임3. Khng đc lm (Nhng hnh vi b cm) 안돼요(금지행위)ㆍHnh vi ngc đi lm tn thng thn th tr 아동의 신체에 상해를 주는 학대행위ㆍHnh vi ngc đi nh quy ri tnh dc, bo hnh tnh dc gy xu h v mt gii tnh cho tr em 아동에게 성적 수치심을 주는 성희롱, 성폭행 등의 학대행위 ㆍHnh vi ngc đi v cm xc gy tn hi đn s pht trin v sc khe tinh thn ca tr 아동의 정신건강 및 발달에 해를 끼치는 정서적 학대행위 ㆍHnh vi b ri tr m mnh gim h, gim st, hoc hnh vi b mc, l l vic gim h, nui dng, cha bnh c bn bao gm c vic n, mc, 자신의 보호·감독을 받는 아동을 유기하거나 의식주를 포함한 기본적 보호 양육 및 치료를 소홀히 하는 방임 행위 ㆍHnh vi bun bn tr cho ngi khc 아동을 타인에게 매매하는 행위 ㆍHnh vi bt tr mua bn mi dm, hoc mi gii mua bn mi dm 아동에게 음행을 시키거나 음행을 매개하는 행위 ㆍHnh vi cho cng chng xem ngm nhng tr c khuyt tt 장애를 가진 아동을 대중에 관람시키는 행위 ㆍHnh vi bt tr đi n my, hoc li dng tr đ n my 아동에게 구걸을 시키거나 아동을 이용하여 구걸하는 행위 ㆍHnh vi bt tr biu din gy hi đn sc khe v s an ton ca tr vi mc đch trnh chiu hoc lm tr gii tr cho cng chng 대중의 오락 또는 흥행을 목적으로 아동의 건강, 안전에 유해한 곡예를 시키는 행위 ㆍHnh vi gii thiu nhn nui con ca mnh, ri chim dng tin bc, hin vt m khng thng qua c quan gii thiu c quyn hn thch hp 정당한 권한을 가진 알선기관 외의 자가 아동의 양육을 알선하고 금품을 취득하는 행위 ㆍHnh vi s dng tin bc, hin vt đc trao tng, hoc đc cp cho tr m khng đng vi mc đch 아동을 위하여 증여 또는 급여된 금품을 그 목적 외의 용도로 사용하는 행위4. Khi tr gii by v nhng bo hnh m mnh gp phi 아동이 자신이 당하고 있는 폭력에 대해 털어 놓을 때...ㆍHy lun gi s bnh tnh v đim đm. Phn ng ca cha m c th gy ra nhng sai lch. 늘 평정을 유지하고 침착하세요. 부모의 반응이 차이를 만들어 냅니다.ㆍHy tip nhn c nhng biu hin tht th v thng thn nht. 노골적이고 솔직한 표현도 잘 받아주세요.ㆍng lng trnh d l nhng ch đ gy bi ri v kh x. 당황스럽고 난처한 주제라도 피하지 마세요.ㆍGip tr hiu rng d ni v bt k ch đ no cng đu l tt c. 어떠한 주제에 대해서든지 이야기해도 좋다는 것을 아이가 알 수 있도록 해야 합니다. ㆍng suy đon hay phn đon vi vng v bt c điu g.그 어떤 것도 섣불리 추측하거나 판단하지 마세요. 5. Sau khi nghe chuyn ca tr 아동의 이야기를 들은 후 ...ㆍHy đng cm vi cm xc ca tr, nhn xt v mong mun an ton ca tr. 아이의 감정에 공감하면서, 안전에 대한 욕구를 평가해 주세요.ㆍHy tm hiu xem tr mong mun g t bn. 아이가 여러분에게 무엇을 원하는지 파악해 보세요.ㆍHy đ tr bit chc chn rng vic bn lo lng, bn tm khng phi l do li ca tr, khng phi l vic m tr phi b khin trch. 여러분이 걱정하고 마음 쓰고 있다는 것, 아이의 잘못이 아니라는 것, 아이가 비난받을 일이 아니라는 것에 대한 확신을 심어주세요.ㆍHy cho tr bit tr c quyn đc an ton. 아이에게 안전할 권리가 있다는 것을 알려 주세요.ㆍHy ni cho tr bit bn s c nhng bin php nh th no ti đy. 여러분이 앞으로 어떤 조치를 취할 것인지에 대해 아이에게 알려 주세요.ㆍHy yu cu s gip đ t cc c quan ph hp ty theo hnh thc bo hnh. 폭력유형에 따라 적절한 기관에 도움을 요청하세요.6. Cch tn trng quyn li ca tr (Hy tr thnh cha m dn ch) 아동의 권리를 존중하는 방법(민주형 부모되기)ㆍHiu đc suy ngh, cm xc, mong mun ca tr t hon cnh ca tr. 아이의 생각, 감정, 욕구를 아이 처지에서 이해한다.ㆍTh hin bng cc hnh đng c th v tc th nh m khi tr mun đc yu. 아이가 사랑을 원할 때 안아주기 등 즉각적이고 구체적인 행동으로 표현한다.ㆍKhng t chi khi tr li gn cha m. 아이가 부모에게 다가올 때 거부하지 않는다.ㆍHy nghe tr ni 30 pht mi ngy. 매일 30분은 아이가 하는 이야기를 듣는다.ㆍHy chi cng tr tr m tr mun chi mi ngy 30 pht. 아이가 하고 싶어하는 놀이를 매일 30분씩 함께 한다.ㆍNu c th hy đ tr t la chn v chu trch nhim. 가능한 한 아이 스스로 선택하게 하고 책임지게 한다.ㆍThay v ni ngay suy ngh ca cha m, hy cho tr c hi t suy ngh v th hin suy ngh. 부모의 생각을 곧바로 말하기보다, 아이 스스로 생각해보고 표현할 기회를 준다.ㆍKhi tr cn gip đ, hy đng vin hoc gip đ tr. 아이가 도움을 구할 때는 격려하거나 도와준다.ㆍKhng nn lm dng cu: "Khng đc" ‘안돼’라는 말을 남발하지 않는다. ㆍChp nhn li sai hoc tht bi ca tr nh l qu trnh hc tp, v tn trng nhng n lc mt mnh ca tr. 아이의 실수나 실패를 배움의 과정으로 받아들이고, 혼자 노력하는 것을 존중해준다.ㆍHy khen ngi thi đ n lc hn l kt qu. 결과보다 노력하는 태도를 칭찬한다. 7. Speak like this for complementing 이렇게 칭찬해 주세요ㆍ한 번의 미소Hy ci mt ci noㆍ정확히 잘하고 있어Con đang lm rt chnh xcㆍ대단한 발견이야ng l mt pht hin v điㆍ네가 자랑스럽구나~Con tht đng t hoㆍ웃는 모습이 이뻐~Con ci tht xinhㆍ좋아 보이는데Trng con rt nㆍ넌 정말 멋져Con tht tuytㆍ비밀을 알아냈구나Con đ tm ra b mt riㆍ네가 날 웃게 해Con đ lm cho m ciㆍ너를 응원한단다~M lun ng h conㆍ난 네가 좋단다M rt thch conㆍ넌 정말 중요하단다Con v cng quan trngㆍ너에겐 마음의 힘이있어Con c sc mnh trong lngㆍ넌 나의 희망이야Con l hy vng ca m (Ngun: Hankyoreh, Trung tm gio dc ca T chc tr em xanh ) (출처 : 초록우산 어린이재단 교육센터, 한겨레)
월간유아 >野游期防食物中毒要나들이철 식중독 예방 요령安全地做盒 도시락 안전하게 만들기 1. 正地洗手方法 올바른 손씻기 - 手一定要上肥用流水干地洗20秒以上 손은 반드시 비누칠하여 흐르는 물로 20초이상 깨끗이 씻기 2. 生地做盒 위생적으로 만들기 - 蔬菜，水果等用流水洗干 채소, 과일류 등은 흐르는 물로 깨끗이 씻기 - 需要烹的食物中心部要完全煮熟 조리하는 음식은 중심부까지 완전히 익히기 - 特是紫菜包，要在米材料凉了以后再做 특히, 김밥은 밥과 재료들을 식힌 다음 만들기 3. 安全地盒 안전하게 도시락 담기 - 米小菜 밥과 반찬은 따로 담기 - 等食物都凉了之后再入盒里 음식물은 식히고 나서 용기에 담기 安全地保管携 안전하게 보관·운반하기 1. 用冷藏箱或在凉保管, 携 아이스박스나 그늘지고 시원한 곳에 보관, 운반하기 - 因汽的后箱度高所以千万不要保管盒，使用冷藏箱，或者放在凉避光保管 자동차 트렁크는 온도가 높으므로 절대 보관하지 말고, 아이스박스 등을 사용하거나, 서늘하고 햇볕이 닿지 않는 곳에 보관하기 安全地食用 안전하게 섭취하기!! 1. 准的食物量早些吃，底管理好人生 준비한 음식은 가급적 일찍 먹고, 개인위생 관리를 철저히 하기 - 午量在中午12点之前吃（在上升之前吃） 점심은 가급적 정오 12시 이전에 먹기(기온이 올라가기 전에 먹기) - 前洗手，有洗手的地方的用准的巾擦手 식사 전에 손을 씻고, 손 씻을 곳이 없을 경우 물수건을 준비하여 손 닦기 - 不直接用手拿食物吃 맨 손으로 음식을 집어 먹지 않기 2. 不吃在里保管久的食物 차 안에 오래 보관한 음식은 먹지 않기
월간유아 >Developmental stages of parental roles부모 역할 발달단계1. Guardian (infant, 0-1year old) 보호자(영아기 0~1세) A safe environment is provided and a parent(s) should be the center of a child. The parent(s) needs to control himself/herself both physically and spiritually to treat the child stably. A stable nurturing is the most important thing in this period as it makes a child grow in positive way.아이에게 안정적인 환경을 제공하고 부모가 아이의 중심이 되어줘야 합니다. 이때 부모는 안정적으로 아이를 대할 수 있도록 스스로의 몸과 마음을 다스려야 합니다. 안정적인 양육은 아이를 긍정적으로 자라게 하므로 무엇보다 가장 중요한 시기입니다. 2. Nurturer (toddler 1-3years old) 양육자(걸음마기 1~3세)Persisting attachment with your child is important in this period. As attachment is the most important element of your child’s emotion, you need to give more physical contact and words of love than other stage. Furthermore, you need to give stimulation or guide for your child to develop his/her age-suitable development of body, emotion, and brain. 이때는 아이와 애착관계를 갖는 것이 중요합니다. 애착은 아이의 정서에 가장 기본이 되므로 다른 무엇보다 많은 스킨십과 사랑의 언어가 필요한 단계입니다. 뿐만 아니라 연령에 맞춰 운동, 정서, 두뇌 등이 골고루 발달할 수 있도록 적절한 자극을 주거나 지도해야 합니다. 3. Educator (infant, 3-7months old) 훈육자(유아기 3~7세) For attaining ecthical consiousness and righteous view of values, a mom needs to teach her child what is right or wrong, and what are things we should do or not to do. We need to help them have a right view of values as the consciousness of ethics gaining in this period will influence the life when he/she becomes an adult. 도덕관념, 올바른 가치관을 습득하기 위해 엄마는 옳고 그른 것을 알려주고, 해야 하는 일과 하지 말아야 하는 일을 가르쳐야 합니다. 이때 굳어진 도덕관념이 성인이 되어서도 많은 영향을 미치므로 올바른 가치관을 가질 수 있게 도와주어야 합니다. 4. Supporter (student ages, 7-12years old) 격려자(학령기 7~12세) In this state, the child can do things on his/her own. The child can grow happily with high confidence if a parent does the role of supporter well. Therefore, you give many support and advice focused on the process rather than the result.아이가 혼자 힘으로 잘 해낼 수 있도록 격려하는 단계입니다. 부모님이 격려자로서 역할을 잘 해낼 때 아이는 높은 자존감으로 행복하게 자랄 수 있습니다. 그러므로 이 시기에는 아이가 해내는 결과에 초점을 두기보다 과정에 많은 격려와 조언을 해주어야 합니다.
월간유아 >以端正的坐姿吃西음식은 바르게 앉아서 먹어요了健康地成，不均衡食重要，培正的吃也重要。영아들이 건강하게 자라나기 위해서는 음식을 골고루 잘 먹는 것도 중요하지만, 올바른 식사 습관을 기르는 것도 중요합니다. 也正因如此，我指在吃西，以端正的坐姿好好吃。了健康的生活，不挑食！以端正的坐姿吃！要吃得心。우리 영아들이 음식을 먹을 때 바르게 앉아서 올바르게 식사를 할 수 있도록 지도하는 이유도 그것 때문입니다, 건강한 생활을 위해서 골고루 먹고! 바르게 앉아서! 즐겁게 먹어야 합니다. 幼期是形成食的重要期，了幼形成正的食，希望在家里也要格外心。영유아기는 식습관이 형성되는 중요한 시기이니 우리 영아들이 올바른 식사습관을 가질 수 있도록 가정에서도 각별히 신경 써주시길 부탁드립니다. “在吃？”‘식사는 어디에서 해야 할까?’“端坐在餐上一起吃好吃的？”‘식탁에 바르게 앉아서 함께 맛있는 음식을 먹을까?’ 希望能准健康美味的菜和零食，以便孩子食物感趣。父母先做榜，孩子自然地熟悉食的。음식에 흥미를 느낄 수 있도록 건강하고 맛있는 식사와 간식을 준비해주시길 바라며, 부모님이 먼저 본보기가 되어 주어 아이가 자연스럽게 식사 예절을 익힐 수 있도록 해주세요.希望孩子能知道家人一起坐在餐吃好吃的幸福。。가족과 함께 식탁에 둘러앉아 맛있는 음식을 먹는 행복을 아이가 알 수 있기를 바랍니다. 고맙습니다.
월간유아 >Ways to manage our kid’s health 겨울철 아이들 건강관리 방법1. Flu vaccination & perfect personal hygiene management 독감 예방접종 & 철저한 개인위생관리 In winter, we may be bothered from cold or flu as its atmosphere for respiratory system is dry. We should get vaccinated or have clean hygiene management to prevent these diseases in early stage. Only with a right way to wash your hands, you can prevent both flu and cold.겨울철이 되면 호흡기가 건조해져 감기나 독감으로 고생하는 경우가 많습니다. 미리 이런 질병을 예방하기 위해서는 독감 예방접종을 하거나 청결한 위생관리를 해야 합니다. 올바른 손 씻기 만으로도 독감과 감기를 예방할 수 있습니다.2. Take warm constitutional foods 따뜻한 성질의 음식 섭취As the weather is cold, it is better to take food which has constitution of warming our body. The warm constitutional foods are fruits such as chestnut, jujube, and pomegranate, crops of glutinous rice, sorghum, and oats, and spices such as garlic, ginger, red pepper, green onion, pepper, and cinnamon.날씨가 춥기 때문에 몸을 따뜻하게 해주는 성질의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 성질의 음식은 밤, 대추, 석류 등의 과일 있고 곡류로는 찹쌀, 수수, 귀리가 있으며 채소로는 부추, 호박, 양파, 쑥이 있고 양념으로는 마늘, 생강, 고추, 파, 후추, 계피가 있습니다. 3. Maintaining temperature 체온 유지하기 A child perspires much from playing outdoor even in winter. As a child can lose his/her temperature from sweat, it is better to take off a layer of clothes if he/she feels too warm. The more layers of clothes do not always guarantee to maintain temperature. The clothes inside made with wool, silk, or synthetic textiles are helpful to maintain temperature.아이들의 경우, 겨울에도 실외에서 놀다 보면 땀을 많이 흘립니다. 하지만 땀을 많이 흘려도 체온을 잃을 수 있기 때문에 아이가 덥다고 느낄 때는 겹쳐 입은 옷은 하나 벗는 것이 좋습니다. 무조건 껴입는다고 아이의 체온을 유지하는 것은 아닙니다. 또한 면 소재보다는 울, 실크, 혹은 합성섬유로 내피가 된 옷이 체온을 유지하는데 도움이 됩니다.4. Checking out temperature and humidity 온도, 습도 확인We can say that the major aspect hurting your health in winter is dry air. Your respiratory organ or mucous membrane are so easy to dry that viruses or germs easily penetrate. Not only maintaining room temperature, but also you need to use a humidifier to maintain proper humidity. In addition, the air inside the room should be ventilated consistently. 겨울철 건강을 해치는 주범으로는 건조한 공기를 꼽을 수 있습니다. 호흡기나 점막이 쉽게 말라 바이러스나 세균 침투가 쉽기 때문입니다. 실내 온도 유지뿐 아니라 가습기를 사용해 적당한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 또한 실내 공기를 지속적으로 환기시켜 줘야 합니다.
월간유아 >幼的玩育영유아의 놀이와 발달孩子的大部分都在玩中度，可以他的日常就是玩。因期的玩身，社性，知，言，情，意性育有着大的影，因此非常重要。孩子通玩足旺盛的身需求，通想象意力，通集游社性。어린 아이들은 일가가 놀이라고 할 수 있을 정도로 대부분의 시간을 놀이하며 보냅니다.이시기의 놀이는 신체, 사회성, 인지, 언어, 정서, 창의성 발달에 큰 영양을 미치기 때문에 매우 중요합니다. 아이들은 놀이를 통해 왕성한 신체운동의 욕구를 충족시키고, 상상을 통한 창의력 개발을 하게 되며, 집단놀이를 통해 사회성을 배우게 됩니다.玩身育 놀이와 신체 발달1. 玩使用大，小肌肉，促身成血液循及排泄，睡眠等生理性机能的育。 놀이하며 대,소근육을 움직이게 되어 신체 성장이 촉진되고 혈액순환과 배설, 수면 등 생리적 기능이 발달한다. 2. 拿着玩具玩的候，可以展探索活，知和能力共同育。 놀잇감을 가지고 놀며 탐색 활동을 하게 되고, 감각과 능력이 함께 발달한다. 3. 通跳，，投等身活，可以提高能力，增强力。 뛰기, 매달리기, 던지기, 등 신체 활동을 통해 운동 능력이 향상되고, 체력을 기를 수 있다. 社性育玩 놀이와 사회성 발달1. 通父母一起玩，孩子可以父母那里感受到密感，因此可以形成密系。 부모님과 함께하는 놀이를 통해 아이는 부모에게 친밀감을 느끼게 되며 애착 관계가 형성된다. 2. 同朋友一起玩，可以到合作，秩序，步等共同生活所需要的社性能力。 또래 친구들과 어울리며 협동, 질서, 양보 등 더불어 살아가는 더 필요한 사회적 능력을 배운다. 3. 通玩，可以增周社的注，理解和知。 놀이 경험을 통해 주변 사회에 대한 관심과 이해, 지식이 증진된다. 玩知育 놀이와 인지 발달1. 玩的同自然，作感趣，因此可以。通些，自然而然地各各的，音，音的能力也得到育，文章地成力也好。 놀이하면서 읽기, 쓰기에 관심을 가지고 학습하려 시도하게 된다. 이를 통해 자연스레 다양한 어휘를 습득하게 되고, 발음과 목소리 조절 능력이 발달하며, 문장 구성력이 좋아진다. 2. 通各角色的游，可以成正的言。 다양한 상황과 역할 놀이 경험을 통해 바른 언어 습관을 가지게 된다. 3. 同朋友一起玩，可以他人的自己的意，提高通能力。 또래 친구들과 집단 놀이를 하며 남의 말을 잘 듣고 자신의 의견을 전달하는 의사소통 능력을 기를 수 있다.玩情育 놀이와 정서 발달1. 玩可以化否定的情，有助于精神健康。 놀이하면서 부정적인 정서가 정화되어 정신 건강에 도움을 준다. 2. 通玩可以形成的自我念和成就感，自信感等健康的情。 놀이를 통해 긍정적인 자아 개념과 성취감, 자신감 등 건전한 정서를 형성한다. 3. 通同朋友的玩可以控制感情的方法，察各情表方法，也可以同的情不一的表的方法。 또래 친구들과의 놀이를 통해 감정을 통제하는 방법을 배우고, 다양한 정서 표현 방법을 관찰하여 같은 정서가 다르게 표현될 수 있다는 것을 배우게 된다. 玩意性育 놀이와 창의성 발달1. 玩生特的想法可以性得到育，外意性要素（好奇心，自性，敏感性）也可以得到育。 놀이하며 독특한 아이디어를 생각하게 되어 독창성이 발달한다. 또한 창의적 요소 (호기심, 자발성, 민감성)가 발달한다. 2. 多角度的探索可以增散性的思能力。 다각적 탐색이 가능해져 확산적 사고 능력이 증진된다. 3. 通添加作是什的可操作性因素的想象游，孩子的想象力得富。 ~인 척하는 가작화 요소가 가미된 상상놀이를 통해 아이의 상상력이 풍부해진다.
월간유아 >Phng php phng nga bnh cm독감 예방법Triu chng ca bnh cm 독감 증상 Khi b cm, s xut hin cc triu chng nh: st v ho, đau nhc c th, đau đu, cm hn ... Trng hp nghim trng, cn km theo nn ma, v tiu chy. Bnh cm c tnh truyn nhim rt cao. Bnh c th lan rng thng qua tip xc vi ngi b cm, ho, ht hi ... nn cn phi ch . phng nga bnh cm th?독감에 걸리게 되면 열과 기침, 몸살, 두통, 오한, 등의 증상이 나타나게 됩니다. 심한 경우 구토와 설사가 동반되기도 합니다. 독감은 전염성이 매우 높습니다. 기침과 재채기, 독감에 걸린 사람과의 접촉 등을 통해 확산 되니 주의가 필요합니다. 독감을 예방하려면?1, Hy tim phng. 예방접종을 합시다. khng b mc bnh cm th cn phi tim phng. Tim phng l phng php hiu qu v d dng nht đ c th bo v bn thn khi virus. Hiu qu ca vc xin l 6 thng, nn tt nht nn tim phng trc thng 12.독감에 걸리지 않으려면 예방접종이 필요합니다. 예방접종은 바이러스로부터 자신을 지킬 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법입니다. 백신 효과가 6개월이니 12월 전에 접종하는 것이 좋습니다.2, Phi ra tay thng xuyn. 손을 자주 씻어야 합니다. Phi ra tay sch s bng x phng, đy cng l phng php phng nga ca tt c mi bnh. S dng nc ra tay c thnh phn cn cng l mt phng php tt. 모든 질병의 예방법이기도 한 손 씻기 비누를 이용해서 깨끗하게 손을 씻어야 합니다. 알코올 성분이 함유된 손 세정제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.3, Che ming khi ho/ ht hi. 기침/재채기를 할 때는 입을 가리고 합니다. Khi ho hay ht hi, nn dng giy v sinh hoc o, phn pha trong ca cnh tay che mi v ming li. 기침이나 재채기가 나올 때는 휴지나 옷깃, 팔 안쪽 부분을 이용하여 입과 코를 가리고 합니다.4, Git chn ga gi đm sch s. 침구류는 깨끗하게 세탁합니다. Nu sc đ khng b suy gim do mt bi nh trong chn, ta s b nhiu virut v mc bnh nng hn. Phi thng xuyn git v kh trng chn ga gi đm đ phng trnh cc bnh ly truyn thng qua mt bi nh.이불 속의 진드기로 인해 면역력이 떨어지면 바이러스에 감염되어 큰 병이 됩니다. 침구류를 자주 세탁하고 살균해주어 지드기를 통해 감염되는 질환을 예방해야 합니다.5, iu chnh nhit đ, đ m. 습도, 온도 조절을 합니다. Nu trong phng qu kh cng rt d b mc cm, v vy phi duy tr mi trng trong phng mt cch thch hp. Nhit đ trong phng thch hp đ phng chng cm l t 18 ~ 20 đ. Chnh lch nhit đ so vi bn ngoi khong 5 đ l ph hp nht. m thch hp trong khong 40~60%, khng qu cao, cng khng qu thp.실내가 너무 건조해지면 독감에 걸리기 쉬우므로 실내 환경을 적절히 유지해주어야 합니다. 독감 예방에 적절한 실내온도는 18~20도입니다. 실외와는 5도 정도의 온도 차가 가장 적절합니다. 적정 습도는 40~60%로 너무 높거나 낮아도 좋지 않습니다.6, Khi b m, nn ngh ngi nh. 몸이 아플 때는 집에서 휴식합니다. Sau khi ht st m khng dng đn thuc h st, nn ngh ngi trong khong 24 gi.해열제를 사용하지 않고 열이 내린 후 24시간 동안 휴식을 취합니다.
월간유아 >Lu gi gn sc khe trong ma h여름철 건강관리에 유의해요Ma h nng nc đ đn. Tr em vi h min dch cn non yu, v c nhng ngi ln khe mnh, tt c đu phi ch đn vic qun l sc khe. Cn đc bit ch đn bnh say nng v bnh chn tay ming ... thng pht sinh nhiu trong ma h nng nc.무더운 여름이 되었습니다. 건강한 어른들은 물론이고 면역력이 약한 아이들 모두 건강관리에 신경 써야겠습니다.더운 여름철에 많이 발생하는 열사병 및 수족구병 등에 특별히 더 주의해야 합니다. [ Triu chng v cch phng nga bnh say nng ] [열사병의 증상 및 예방법] Bnh l pht sinh nhiu nht trong ma h chnh l "bnh say nng". Khi tip xc vi nhit đ qu cao trong thi gian di, hoc khi hot đng c th qu mc trong thi tit nng bc, bnh s xy ra. Nu nhit đ c th cao hn 40.5 đ th c th coi đ l bnh say nng. Ngoi nhit đ cao, nu xut hin cc triu chng nh mt thc, hoc da kh, nng th cng phi nghi ng l bnh say nng. Bnh say nng hon ton c th d đon trc v phng trnh đc, v vy bn nht đnh phi tun th cc quy tc di đy.여름철 가장 많이 발생하는 병이 바로 ‘열사병’입니다. 과도한 높은 온도에 긴 시간 노출되거나, 무더운 날씨에 지나친 신체활동을 했을 때 나타나지요, 신체 온도가 40.5도 이상인 경우 일사병으로 간주합니다. 고열 외에도 의식장애나 덥고 건조한 피부 등의 증상이 나타난다면 열사병을 의심해봐야 합니다. 일사병은 충분히 미리 예측하고 방지할 수 있으니 다음의 수칙들을 꼭 지켜주세요. 1. Nu c th nn trnh đi ra ngoi vo khong thi gian nng nht trong ngy. 하루 중 가장 뜨거운 시간의 외출은 가급적 삼가 합니다. 2. Mc nh nhng, trnh nhng b qun o c mu ti d hp th nhit. 옷은 가볍게 입고, 열을 흡수하는 어두운 색의 옷은 피합니다. 3. Nu phi vn đng hoc lm vic trong mi trng nng bc, nn thng xuyn ngh ngi trong bng rm. 더운 환경에서 운동이나 작업을 해야 한다면, 그늘에서 자주 휴식을 취합니다. 4. Bnh thng nn ung đ nc. 평소에 충분한 수분섭취를 합니다. [ Triu chng v cch phng nga bnh chn tay ming ] [ 수족구병 증상 및 예방법 ] Ma h đn, bnh "chn tay ming" li bng pht gy mt mi cho tr em v cha m. c bit, bnh chn tay ming c tnh truyn nhim rt cao, nn phi đc bit ch . Cng ging nh cm cm, đy l bnh m vi rt xm nhp vo trong c th thng qua tay v ming ca tr, nn cn ch gi gn v sinh sch s.여름이 되면 우리 아이들과 부모님을 괴롭히는 ‘수족구병’이 유행합니다. 특히 수족구병은 전염성이 매우 강하기 때문에 각별히 주의해야 합니다. 감기처럼 아이들의 속과 입을 통해서 바이러스가 몸 속으로 침투하는 병이니 청결과 위생에 신경 쓰도록 합니다. 1, Tr em v ngi gim h phi lun ra tay sch s. 아이와 보호자 모두 항상 손 씻기를 철저히 합니다. 2. nh rng sch. 이를 깨끗이 닦습니다. 3. Nn trnh nhng đ ung c đng, hoc c ga. 탄산이나 당이 첨가된 음료수는 삼가 합니다. 4. Khi b st cao, nn h nhit bng thuc h st. 열이 많이 날 때는 해열제로 열을 내려줍니다. [ Triu chng v cch phng nga ng đc thc phm ] [식중독 중상 및 예방법] Vo ma h, thc phm d b hng, vi khun ly lan nhanh, nn phi lun ch đn ng đc thc phm. Ng đc thc phm xy ra sau khi n thc n b nhim, hoc do đc t ca thc n, c th xut hin cc triu chng nh nn ma, tiu chy, đau bng, st ... Phi tun th quy tc phng nga sau.여름철에는 음식물이 쉽게 상하고, 세균변식이 빠르기 때문에 항상 식중독을 주의해야 합니다. 식중독은 오염된 음식을 먹은 후 또는 음식 그 자체의 독성 때문에 발생하는데, 구토나 설사, 복통 발열 등의 증상이 나타납니다, 다음의 예방 수칙을 지켜주세요 1. Trc khi nu n, sau khi đi ra ngoi v, trc khi n cm ... lun ra tay sch s bng x phng. 음식을 조리하기 전, 외출 후, 식사 전 등 항상 손을 비누로 깨끗이 씻어줍니다. 2. Trnh n đ n cn sng, phi n thc phm đ đc lm chn k. 음식을 날 것으로 먹는 것은 피하고, 식품은 충분히 익혀 먹어야 합니다. 3. Nht đnh phi ung nc đ đc đun si đ trnh vi rt norovirus. 노로바이러스 예방을 위해 물은 반드시 끓여 먹어야 합니다. 4, Phi bo qun đ n nng trn 60 đ, đ n lnh di 4 đ 뜨거운 음식은 60도 이상, 찬 음식은 4도 이하 보관합니다.
월간유아 >The Right Way to Take Snacks영, 유아기 올바른 간식 섭취1. Dietary habit of a child 유아의 식생활행동1) Often changed preference of food 잦은 식품기호와 변화 As a child’s preference of food is changed so often every week or even every day, the child sometimes refuses the same food that he/she liked and ate a lot yesterday. In addition, they don’t like to eat the same food only because its shape is changed. For example, a child who likes only half cut sandwich doesn't like to eat it again only because it is cut into three or four parts.한 식품에 대해 좋아하고 싫어하는 기호성이 매주 또는 매일 달라지는 등 식품기호의 변화가 심하여, 어제 많이 먹어서 오늘도 잘 먹을 것으로 여기고 준비한 음식을 거절 하는 경우가 많다. 또 같은 음식이라도 일정한 모양으로 주지 않으면 먹지 않기도 하는데, 예를 들면 샌드위치를 등분해서 주어야만 먹는 어린이의 경우 3,4등분해서 주면 먹지 않는 경우도 있다. 2) Frequently changed appetite 잦은 식욕의 변화 Appetite of children are so changeable and hard to expect. Sometimes they eat a lot but almost do not eat the next day; their appetite is not always the same and even for the same age, their appetites are not the same as their development levels are different.영,유아기에 있는 어린이의 식욕은 변덕스럽고 예측하기가 어렵다. 많이 먹었다고 생각되면 다음날은 거의 먹지 않는 등 날마다 식욕이 고르지 않고, 같은 연령이라 하더라고 신체의 발육의 차가 현저하여 식용의 개인차가 큰 것이다. 3) Undesirable dietary habit 바람직하지 못한 식습관 The undesirable dietary habits of children are complaining on particular food, expressing grievance at the meal table, laziness throughout the meal process, and frequent skipping of meals. In particular, the unbalanced dietary habit results in lack of necessary nutrient and it is hard to make a right dietary habit as the kid doesn't experience various foods.영,유아기에 많이 나타나는 바람직하지 못한 식습관으로 특정식품에 대한 짜증이나 불평, 식사시간에 이유 없이 화를 내는 일, 식사전반에 대한 게으름, 자주 식사를 거르는 것 등을 들 수 있다. 특히 편식습관은 성장에 요구되는 필수 영양소의 섭취불균형을 초래하며, 다양한 식품을 경험 할 수 없게 하므로 성장 후 올바른 식습관 형성을 어렵게 한다. If your child commits this behavior, a parent needs to be so patient until the child takes different foods by him/herself with parent’s explanation about the value of meal or food and make him/her realize that the food is good for the body.영,유아기 식사 시에 이러한 행동을 하는 경우 부모는 인내심을 갖고 자녀에게 식사난 식품의 가치를 설명함으로써 몽에 좋다는 인식을 하게 만들어 스스로 먹게끔 유도해야 한다. 4) Food choice 식품 선택 Food choice and taking nutrients in children are determined not only with the kind and quantity of food but also the meal environment and attitude of adults such as their sisters and brothers, friends, parents who can influence the life of such child. Also TV ads contribute to influence gravely for the child to choose the food.영,유아기의 식품 선택과 영양소 섭취는 공급하는 식품의 종류와 양뿐만 아니라 식사분위기 및 형제 친구, 부모 및 유아의 생활에 여향을 줄 수 있는 기타 어른의 태도에 의해 결정된다. 또 TV의 식품광고 역시 유아의 식품선택에 지대한 영향력을 주고 있다. 5) Participation in food life 식생활 참여 The available activities to prepare a meal at home for a child are washing ingredients, putting the food on the plate, table setting, and errands; they are desirable for the child to make a good attitude toward the food.유아가 가정에서 식사준비에 참여 할 수 있는 활동으로는 식품재료 씻기, 음식담기, 상차리기, 잔심부름 전반에 관한 올바른 태도가 형성되어질 수 있어 바람직하다 6) Infant’s meal skipping 유아결식 As working couples are increasing and food life is changing, the number of children who skip breakfast is in increase.최근 맞벌이 부부의 증가와 식생활의 변화로 아침 결식 유아가 늘고 있다. 아침을 거르는 경우 점심에 아침식사 분까지 먹음으로써 과식하는 습관이 생기고 이로 인해 소화기 장애를 일으키며 유아비만으로 연결되기도 한다. Skipping breakfast results in forming excessive eating habit as the kids try to make up for the skipped meal and it causes digestion trouble and child obesity. In addition, as the parents arrive home late, the mealtime is not provided regularly, the content of food is poor, or even more, the kid could sleep without eating. More cases of this kind of nutrition abandonment are expected, so it is time for the state and society to seek a solution. 또한 부모의 늦은 귀가로 식사 시간이 불규칙해지거나 식사의 내용이 부실해지기고 하고 굶고 잠이드는 일도 있다. 앞으로 이와 같은 영양방임이 더욱 늘어날 것으로 예상되므로 사회나 국가 기관에서 관심을 가지고 해결 방안을 준비해 나야 할 기시가 온 것 같다. 2. Basic meal plan of children 영, 유아를 위한 식사의 기본계획The following things should be considered for preparing a meal that provides enough nutrients essential for children’s growth and makes a fun meal table with digestive foods. 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하면서도 소화되기 쉬운 즐거운 식사가 되도록 유아의 식사를 계획하려면 다음 사항을 고려하여야한다.- Prepare various components of food so that individual’s necessary nutrients are fulfilled. 식품의 배합을 다양하게 하여 개개인의 영양필요량을 만족시키도록 한다. 1) When setting up a menu, do not define with only one or two kinds of foods but compose with as various foods as possible considering the necessary quantity of nutrients for the eaters. 급식대상자의 영양필요량을 고려하여 식단을 작성하되 한 끼를 구성하는 식품을 한두 가지 식품으로 한정하지말고 되도록 여려가지 식품으로 식사가 구성되도록 한다. 2) In general, the more various foods of a menu make the more satisfaction for sufficient nutrients provided. 일반적으로 식단구성 식품이 다양할수록 영양소 필요량에 대한 총족 도가 높다. * We are so busy in modern society therefore it is important to take various kinds of foods. 바쁜 현대사회에서는 일일 권장량을 체크하는데 무리가 있다. 따라서 식품을 골고루 먹는 것이 중요하다고 하겠다
월간유아 >家庭中尊重童利的方法指南가정에서의 아동권리존중 실천 방법 안내문我是虐待童的申人 申：112[ 우리는 아동학대 신고의무자임 신고번호:112 ]1. 什是虐待童? 아동 학대란?ㆍ是指因包括者在的成人危害童的健康和福利，或施加妨碍童正常育的身，情，性暴力，酷行及因童的者而致的和放任。（童福利法 第2 第4） 보호자를 포함한 성인에 의하여 아동의 건강과 복지를 해치거나 정상적 발달을 저해 할 수 있는 신체적, 정서적, 성적폭력, 가혹행위 및 아동의 보호자에 의한 유기와 방임을 말함.(아동복지법 제2조 제4호)2. 虐待型 학대의 유형 身虐待 신체 학대ㆍ致身受的情及允致身受的情 신체적 손상을 입힌 경우와 신체적손상을 입도록 허용한 경우 ㆍ生后36月以下的行，不管理由如何都是虐待 생후 36개월 이하의 영아에 가해진 체벌은 이유 여하를 막론하고 학대 例）西的行，推的行，打耳光的行，用脚的行，用打人地西威行。예) 물건을 던지는 행위, 떠밀고 움켜잡는 행위, 뺨을 때리는 행위, 발로 차는 행위, 두들겨 패는 무기로 위협하는 행위. 情虐待 정서 학대ㆍ言上的，情上的威，抑制，禁，其他施虐行 언어적, 정서적 위협, 억제, 감금, 기타 가학적 행위 ㆍ重的蔑或侮辱童的人格，感情或心情的行 아동의 인격, 감정이나 기분을 심하게 무시하거나 모욕하는 행위 ㆍ孩子一人在窄的空里的行 좁은 공간에 장시간 혼자 가두어 두는 행위ㆍ埋怨，拒，，蔑性的言暴力 원망적, 거부적, 적대적, 경멸적, 언어 폭력 例）童的定漠不心或放任童的心受到害.예) 아동과의 약속에 무신경하거나 아동의 마음에 상처를 입히는 방임. 言暴力（喊的行），制造恐怖的行 언어적 폭력(소리를 지르는 행동), 공포 분위기를 조성하는 행위 在窄的屋子里的行，光了的行，打包行李的行 좁은 방에 가두는 행위, 벌거벗겨 내쫓는 행위, 짐을 싸서 내보내는 행위性虐待 성 학대ㆍ成人以得到性足目的而童一起行的所有性行 성인이 성적 충족을 목적으로 아동과 함께 하는 모든 성적 행위 ㆍ作色情媒的演出演，色情物的行 포르노 매체에 배우로 출현, 포르노물 판매 행위例 目者的夫妻系及自行，童看色情像的行예) 보호자의 부부관계 및 자위행위 목격, 포르노 비디오를 아동에게 보여주는 행위 童去性交易所的行, 由母或父，戚，居致的强奸接行성매매 업소에 아동을 데리고 가는 행위, 계모나 계부, 친지, 이웃에 의한강간접촉 행위放 任 방 임ㆍ故意，反地忽童的育及保，致害童的健康和福利或妨碍正常育的所有行 고의적, 반복적으로 아동 양육 및 보호를 소홀히 함으로 아동의 건강과 복지를 해치거나 정상적인 발달을 저해하는 모든 행위 例）不洗的行，不洗幼盒的行예) 씻기지 않는 행위, 어린이집에 도시락 씻어 보내지 않는 행위 不衣服的行，者童在家里后家出走的行 옷을 갈아입히지 않는 행위, 보호자가 아동을 집에 두고 가출하는 행위 不按接疫苗或忽需要的治的行 예방접종을 제때에 하지 않거나 필요한 치료를 소홀히 하는 행위 不童提供衣食住或于危的物理性放任 아동에게 의식주를 제공하지 않거나 장시간 위험한 상태에 방치하는 물리적 방임 允童无端缺的育性放任 아동의 무단결석을 허용하는 교육적 방임3. 不可以（禁止行）안돼요(금지행위) ㆍ害童身的虐待行 아동의 신체에 상해를 주는 학대행위ㆍ童感到性羞辱心的性，性暴力等虐待行 아동에게 성적 수치심을 주는 성희롱, 성폭행 등의 학대행위 ㆍ危害童精神健康及育的情性虐待行 아동의 정신건강 및 발달에 해를 끼치는 정서적 학대행위 ㆍ受到自己的保·督的童，或忽不提供包括衣食住在的基本保育及治的放任行 자신의 보호·감독을 받는 아동을 유기하거나 의식주를 포함한 기본적 보호 양육 및 치료를 소홀히 하는 방임 행위 ㆍ向他人童的行 아동을 타인에게 매매하는 행위 ㆍ童行淫行或播淫行的行 아동에게 음행을 시키거나 음행을 매개하는 행위 ㆍ大看疾童的行 장애를 가진 아동을 대중에 관람시키는 행위 ㆍ童乞或利用童乞的行 아동에게 구걸을 시키거나 아동을 이용하여 구걸하는 행위 ㆍ以大的或者行目的，童行健康，安全有害的技表演的行 대중의 오락 또는 흥행을 목적으로 아동의 건강, 안전에 유해한 곡예를 시키는 행위 ㆍ向除有正的限的机以外的私人介育孩子而收取的行 정당한 권한을 가진 알선기관 외의 자가 아동의 양육을 알선하고 금품을 취득하는 행위ㆍ童或取的使用于其目的以外的行 아동을 위하여 증여 또는 급여된 금품을 그 목적 외의 용도로 사용하는 행위 4. 童自身遭受的暴力...아동이 자신이 당하고 있는 폭력에 대해 털어 놓을 때... ㆍ一向保持平着。父母的反造成差。 늘 평정을 유지하고 침착하세요. 부모의 반응이 차이를 만들어 냅니다.ㆍ使是露骨的坦率的表也要接受 노골적이고 솔직한 표현도 잘 받아주세요ㆍ使是荒唐的主也不要回避 당황스럽고 난처한 주제라도 피하지 마세요ㆍ要孩子知道不管是什的主都可以 어떠한 주제에 대해서든지 이야기해도 좋다는 것을 아이가 알 수 있도록 해야 합니다.ㆍ任何事都不要易猜或判 그 어떤 것도 섣불리 추측하거나 판단하지 마세요5. 了孩子的以后... 아동의 이야기를 들은 후 ... ㆍ同孩子的感情，价孩子安全的要求 아이의 감정에 공감하면서, 안전에 대한 욕구를 평가해 주세요ㆍ着掌握孩子想大人那里得到什 아이가 여러분에게 무엇을 원하는지 파악해 보세요ㆍ孩子信在心在用心，不是孩子的，不是孩子受的事 여러분이 걱정하고 마음 쓰고 있다는 것, 아이의 잘못이 아니라는 것, 아이가 비난받을 일이 아니라는 것에 대한 확신을 심어주세요ㆍ告孩子他有安全的利 아이에게 안전할 권리가 있다는 것을 알려 주세요ㆍ告孩子今后此采取什的措施 여러분이 앞으로 어떤 조치를 취할 것인지에 대해 아이에게 알려 주세요ㆍ根据暴力的型，向相的机求助 폭력유형에 따라 적절한 기관에 도움을 요청하세요6. 尊重童利的方法（做民主型父母）아동의 권리를 존중하는 방법(민주형 부모되기) ㆍ站在孩子的立上理解孩子的想法，感情，要求。 아이의 생각, 감정, 욕구를 아이 처지에서 이해한다. ㆍ孩子需要的候抱等立刻用具的行表。 아이가 사랑을 원할 때 안아주기 등 즉각적이고 구체적인 행동으로 표현한다. ㆍ孩子走近父母不拒。 아이가 부모에게 다가올 때 거부하지 않는다. ㆍ每天30分孩子。 매일 30분은 아이가 하는 이야기를 듣는다. ㆍ每天30分孩子一起做孩子想玩的游。 아이가 하고 싶어하는 놀이를 매일 30분씩 함께 한다. ㆍ如果可能的，孩子自己自己。 가능한 한 아이 스스로 선택하게 하고 책임지게 한다. ㆍ比起父母直接表自己的想法，孩子自己思考表的机。 부모의 생각을 곧바로 말하기보다, 아이 스스로 생각해보고 표현할 기회를 준다. ㆍ孩子需要助鼓或助。 아이가 도움을 구할 때는 격려하거나 도와준다. ㆍ不便“不行”的。‘안돼’라는 말을 남발하지 않는다. ㆍ把孩子的失或失作的程， 尊重自我的努力。 아이의 실수나 실패를 배움의 과정으로 받아들이고, 혼자 노력하는 것을 존중해준다. ㆍ比起果努力的度。 결과보다 노력하는 태도를 칭찬한다.7. 이렇게 칭찬해 주세요 ㆍ한 번의 미소一次微笑ㆍ정확히 잘하고 있어做得好ㆍ대단한 발견이야大的~ㆍ네가 자랑스럽구나~而自豪~ㆍ웃는 모습이 이뻐~笑起好看~ㆍ좋아 보이는데看起好ㆍ넌 정말 멋져的ㆍ비밀을 알아냈구나到秘密了ㆍ네가 날 웃게 해我心ㆍ너를 응원한단다~我支持~ㆍ난 네가 좋단다我喜ㆍ넌 정말 중요하단다的重要ㆍ너에겐 마음의 힘이있어有心的力量ㆍ넌 나의 희망이야是我的希望( 出：色雨童育中心，한겨레 ) ( 출처 : 초록우산 어린이재단 교육센터, 한겨레 )
월간유아 >Phi ngi ngay ngn n đ n 음식은 바르게 앉아서 먹어요Vi tr nh, đ pht trin khe mnh, vic n đu cc mn rt quan trng, nhng vic hnh thnh thi quen n ung đng cch cng quan trng khng km. 영아들이 건강하게 자라나기 위해서는 음식을 골고루 잘 먹는 것도 중요하지만, 올바른 식사 습관을 기르는 것도 중요합니다. L do chng ta phi hng dn đ cc b ngi ngay ngn khi n v n đng cch l v vy. Hy n đu cc mn, ngi ngay ngn khi n, v n ung tht vui v v mt cuc sng khe mnh.우리 영아들이 음식을 먹을 때 바르게 앉아서 올바르게 식사를 할 수 있도록 지도하는 이유도 그것 때문입니다, 건강한 생활을 위해서 골고루 먹고! 바르게 앉아서! 즐겁게 먹어야 합니다.Giai đon tr s sinh v tr nh l giai đon quan trng đ hnh thnh thi quen n ung, v vy chng ti rt mong cc qu ph huynh ti gia đnh ca mnh cng đc bit lu đ gip tr c đc thi quen n ung đng cch.영유아기는 식습관이 형성되는 중요한 시기이니 우리 영아들이 올바른 식사습관을 가질 수 있도록 가정에서도 각별히 신경 써주시길 부탁드립니다."Phi dng ba đu?"‘식사는 어디에서 해야 할까?’ "Cng ngi ngay ngn trc bn n v cng n cc mn n tht ngon no?"‘식탁에 바르게 앉아서 함께 맛있는 음식을 먹을까?’Rt mong cc qu ph huynh hy chun b nhng ba n v đ n vt tht lnh mnh, ngon ming đ gip tr cm thy hng th vi mn n. Cha m trc tin phi l tm gng cho tr, gip tr quen dn vi cc php tc n ung mt cch t nhin.음식에 흥미를 느낄 수 있도록 건강하고 맛있는 식사와 간식을 준비해주시길 바라며, 부모님이 먼저 본보기가 되어 주어 아이가 자연스럽게 식사 예절을 익힐 수 있도록 해주세요.Chng ti rt mong tr c th bit đc nim hnh phc ca vic c gia đnh cng ngi quy qun bn bn n v cng n cc mn n ngon. Xin cm n.가족과 함께 식탁에 둘러앉아 맛있는 음식을 먹는 행복을 아이가 알 수 있기를 바랍니다. 고맙습니다.
월간유아 >Mom’s words to raise your kids happy행복한 아이로 키우는 엄마의 말 1, Mom really loves you. 엄마는 정말 너를 사랑한단다.Always assure your child that he/she is beloved. The most important thing for a child is that he/she is loved by his/her parent. If a child is assured of his/her mom’s love, then the child can have a positive self-esteem, and will grow with a confident character. Therefore, let’s tell your child at least once a day, “I love you.”늘 아이가 사랑받고 있다는 확신을 심어주자, 아이에게 가장 중요한 것은 자기가 부모로부터 사랑받고 있다는 확신이다, 아이가 엄마의 사랑을 확신하고 있다면 아이는 긍정적인 자아를 가질 수 있고 자신감 있는 성격으로 자라게 된다. 그러므로 아이들에게 하루에 한 번 꼭 사랑하다고 말해주자. 2, Mistake is ok. 틀려도 괜찮아A timid child is so afraid to hear ‘you are wrong’ or ‘you made a mistake’ that he/she becomes passive to do an action. In this moment, a mom is hopefully to speak an encouraging word to her child to challenge something new always.소심한 아이들은 틀릴까 봐 혹은 잘못했다는 말을 들을까 봐 두려워하기 때문에 어떤 행동을 하는 데 소극적이게 된다. 이럴 땐 아이가 용기를 가지고 어떤 일에 도전해 볼 수 있도록 엄마가 항상 격려하는 말을 해 주면 좋다. 3, You can do it. 넌 잘할 수 있어 Some children give up midway or even not start something as he/she lost intention to handle it by himself/herself, or he/she is afraid of being clumsy. In this situation, a word from mom gives big confidence to a child. Please tell your child, “You will make it well” or “Let’s try it until the end”.스스로 하기 보다는 주위 도움으로 인해 스스로 할 의지를 상실하거나 잘하지 못할 것이라는 두려움에 중도 포기하거나 시작조차 하지 않으려는 아이가 있다. 이럴 때 엄아의 말 한마디는 아이에게 큰 자신감을 준다. 아이에게 항상 “넌 잘할 수 있을 거야”, “끝까지 해보는 거야 ” 등의 말을 들려줍니다. 4, Please kiss mom. 엄마에게 뽀뽀해줘 Kiss is an expression of love and it, too, is a natural touch that each other’s feelings are delivered. The more mom and child touch each other, the deeper their affections are. Likewise, let dad touch often so that they don't feel that touch with dad is awkward.뽀뽀는 사랑의 표시일 수도 있으며 서로의 감정이 전해지는 자연스런 스킨쉽이 되기도 한다. 엄마와 아이는 서로 만질수록 애정이 깊어진다. 마찬가지로 아빠와도 스킨쉽이 어색하지 않도록 자주 스킨쉽을 해주자. 5, Look to the sky once a day. 하루에 한 번 하늘을 보렴 Urban kids lack the opportunity to be emotionally familiar with nature. We should make them be intimate with nature if they are not directly able to know and feel how high the autumn sky is or how beautiful autumn leaves are and how the seasonal nature is being changed.도시에 사는 아이들은 자연과 정서적으로 친숙해질 기회가 없다. 가을 하늘이 얼마나 높고 단풍은 얼마나 아름다운지 자연이 변해가는 것을 직접 느낄 수 없다면 학습으로라도 자연에 친밀감을 느끼도록 해주어야 한다.
월간유아 >Tr chi v s pht trin ca tr s sinh, tr nh영유아의 놀이와 발달Tr nh dng hu ht thi gian đ vui chi, đn mc c th gi vui chi l cng vic hng ngy ca tr. Tr chi trong thi k ny v cng quan trng v n c nh hng rt ln ti s pht tin thn th, tnh x hi, nhn thc, ngn ng, tnh cm, v tnh sng to ca tr. Thng qua tr chi, tr tha mn nhu cu vn đng thn th mnh m, pht trin kh nng sng to thng qua tr tng tng, v hc đc tnh x hi thng qua cc tr chi tp th.어린 아이들은 일가가 놀이라고 할 수 있을 정도로 대부분의 시간을 놀이하며 보냅니다. 이시기의 놀이는 신체, 사회성, 인지, 언어, 정서, 창의성 발달에 큰 영양을 미치기 때문에 매우 중요합니다. 아이들은 놀이를 통해 왕성한 신체운동의 욕구를 충족시키고, 상상을 통한 창의력 개발을 하게 되며, 집단놀이를 통해 사회성을 배우게 됩니다.Tr chi v s pht trin thn th 놀이와 신체 발달1. Khi chi, tr thc hin cc vn đng tinh, vn đng th lm thc đy tng trng c th, pht trin cc chc nng sinh l nh tun hon mu, bi tit, ng v.. v.. 놀이하며 대,소근육을 움직이게 되어 신체 성장이 촉진되고 혈액순환과 배설, 수면 등 생리적 기능이 발달한다. 2. Khi chi bng đ chi, tr đc tm hiu, khm ph, pht trin cc gic quan v nng lc. 놀잇감을 가지고 놀며 탐색 활동을 하게 되고, 감각과 능력이 함께 발달한다. 3. Tr c th nng cao nng lc vn đng, nui dng th lc thng qua cc hot đng c th nh chy, nm, đu bm v.. v.. 뛰기, 매달리기, 던지기, 등 신체 활동을 통해 운동 능력이 향상되고, 체력을 기를 수 있다. Tr chi v s pht trin tnh x hi 놀이와 사회성 발달1. Thng qua cc tr chi vi cha m, tr c th cm nhn đc tnh cm gn gi ca cha m v hnh thnh mi quan h gn b. 부모님과 함께하는 놀이를 통해 아이는 부모에게 친밀감을 느끼게 되며 애착 관계가 형성된다. 2. Tr hc đc nhng nng lc x hi cn thit cho vic cng chung sng nh hp tc, trt t, nhng b khi cng chi vi cc bn đng la. 또래 친구들과 어울리며 협동, 질서, 양보 등 더불어 살아가는 더 필요한 사회적 능력을 배운다. 3. Thng qua kinh nghim chi, s hiu bit, quan tm v tri thc v x hi xung quanh đc nng ln. 놀이 경험을 통해 주변 사회에 대한 관심과 이해, 지식이 증진된다. Tr chi v s pht trin nhn thc 놀이와 인지 발달1. Tr va chi, va quan tm đn vic đc, vit v th nghim hc tp. Qua đ, mt cch tht t nhin, tr hc đc cc t ng đa dng, pht trin kh nng điu chnh ging ni v pht m, kh nng xy dng cu vn cng tr nn tt hn. 놀이하면서 읽기, 쓰기에 관심을 가지고 학습하려 시도하게 된다. 이를 통해 자연스레 다양한 어휘를 습득하게 되고, 발음과 목소리 조절 능력이 발달하며, 문장 구성력이 좋아진다. 2. Thng qua cc tr chi đng vai vi nhiu tnh hung đa dng, tr c đc mt thi quen ngn ng đng đn. 다양한 상황과 역할 놀이 경험을 통해 바른 언어 습관을 가지게 된다. 3. Khi chi cc tr chi tp th vi cc bn đng la, tr c th nui dng kh nng giao tip bng vic lng nghe li ni ca ngi khc, v truyn đt kin ca bn thn mnh. 또래 친구들과 집단 놀이를 하며 남의 말을 잘 듣고 자신의 의견을 전달하는 의사소통 능력을 기를 수 있다.Tr chi v s pht trin tnh cm 놀이와 정서 발달1. Khi chi, nhng cm xc tiu cc s đc xoa du, gip ch cho sc khe tinh thn. 놀이하면서 부정적인 정서가 정화되어 정신 건강에 도움을 준다.2. Thng qua tr chi, tr hnh thnh nhng cm xc lnh mnh nh khi nim v bn ng tch cc, cm gic thnh cng, s t tin v.. v.. 놀이를 통해 긍정적인 자아 개념과 성취감, 자신감 등 건전한 정서를 형성한다. 3. Thng qua cc tr chi cng vi cc bn đng la, tr hc cch kim sot cm xc, quan st cch th hin cm xc đa dng, tr hc đc rng cng mt cm xc c th đc th hin khc nhau. 또래 친구들과의 놀이를 통해 감정을 통제하는 방법을 배우고, 다양한 정서 표현 방법을 관찰하여 같은 정서가 다르게 표현될 수 있다는 것을 배우게 된다. Tr chi v s pht trin tnh sng to 놀이와 창의성 발달1. Va chi, tr va ngh ra nhng tng đc đo, pht trin tnh sng to. Ngoi ra cc yu t mang tnh sng to (tnh t m, tnh t pht, tnh nhy cm) cng đc pht trin. 놀이하며 독특한 아이디어를 생각하게 되어 독창성이 발달한다. 또한 창의적 요소 (호기심, 자발성, 민감성)가 발달한다. 2. Do c th khm ph, tm him đa chiu, nn kh nng t duy m rng cng đc nng ln. 다각적 탐색이 가능해져 확산적 사고 능력이 증진된다. 3. Thng qua cc tr chi tng tng đng gi lm ~, tr tng tng ca tr tr nn phong ph. ~인 척하는 가작화 요소가 가미된 상상놀이를 통해 아이의 상상력이 풍부해진다.
월간유아 >Building Self-esteem자존감 키우기1, Express my mind to understand a kid 아이를 이해하는 마음 표현하기A kid also gets hurt everyday.Please read and soothe his/her pain in heart suffered at places such as home or playground.아이도 매일 상처를 받는 답니다.원에서 집에서 놀이터에서 등 아기가 받은 상처를 읽어주고 위로해주세요.2, Evoke to know how to love himself/herself 나를 사랑하는 법 일깨워주기 A child may not know how to love himself/herself, yet.If your child says negative things such as “Why do I look so ugly,” or “I can never do it”, then please tell your child every day how important he/she is.아이는 아직 자신을 사랑하는 법을 모르고 있을 수 있습니다.“나는 왜 이렇게 못생겼어?”, “난 그거 절대 못해” 등 부정적인 말을 한다면 아이에게 네가 얼마나 소중한지 매일 매일 얘기해주세요.3, Give a praise heartfully 마음껏 칭찬해 주기 Even if it is timid, please compliment your child with your heart. “You are so pretty to eat a lotl.”“You are so nice to play with your friends.” Express compliments specifically.사소한 칭찬을 하더라도 온 마음을 담아 해주세요“밥을 많이 먹어서 너무 예쁘다”“친구들과 사이좋게 지내니 너무 멋지구나”구체적으로 행동을 칭찬해주세요.4, Give big love 많이 사랑해주기 A kid’s attachment with his/her parent affects his/her self-esteem a lot.For making a deeper attachment, please interact and love your child more.부모와의 애착 관계가 영아의 자존감에 많은 영향을 끼친답니다.아이와의 올바를 애착관계를 위해 더 많이 교감해주시고 사랑해주세요.
월간유아 >Gi gn sc đ khng trong ma thu가을철 면역력 지키기Ma thu, s chnh lch nhit đ trong ngy ln, nn cc t bo trong c th chng ta phi tiu hao nhiu nng lng hn đ thch nghi vi thi tit. V vy, h min dch, tc nng lng dng cho cc t bo bch cu gim tng đi, dn đn sc đ khng c th b suy gim. Vy hy cng tm hiu xem, chng ta cn phi lm g đ tng cng sc đ khng cho tr.가을은 일교차가 크기 때문에 우리의 몸의 각 세포가 날씨에 맞춰 에너지를 더 소모하려 든다. 이로 인해 면역체계가, 즉 백혈구에 돌아가는 에너지가 상대적으로 줄어들기 때문에 면역력이 저하될 수 있다. 그렇다면 우리 아이들 면역력 강화를 위해 무엇을 해야 할지 알아보도록 하자.Th nht, qun l v sinh cht ch 첫째, 위생관리를 철저히 Ma thu đn, ta thng d l l vic qun l v sinh hn ma h.Tuy nhin, cng nhng lc nh th ny, ta cng phi ra tay v đnh rng cho tr thng xuyn hn.상대적으로 가을이 되면 여름보다는 위생관리에 소홀해 질 수 있다.하지만 이럴 때일수록 아이의 손발 씻기와 양치질하기를 철저히 해야 한다.Th hai, duy tr thi quen sinh hot đu đn 둘째, 규칙적인 생활습관 유지하기 Nu nhp điu sinh hot b ph v, sc đ khng s b gim, ta s phi kh s vi bnh tt hoc cm gic mt mi.Cn phi hng dn đ tr ng đ gic khong 8 ting, thc dy v đi ng đng gi.생활의 리듬이 깨지면 면역력이 떨어져 질병이나 피로감에 시달리게 된다.8시간 정도 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 자고 일어나도록 아이를 지도해야 한다.Th ba, tm nng ma thu 셋째, 가을 햇볕 쬐기 nh nng ma thu gip to thnh vitamin D trong c th. V vitamin D ny gip tng cng sc đ khng. Trnh nng gt trong khong t 10 gi sng đn 2 gi chiu, hy th cng đi do hoc luyn tp th thao vi tr.Thi gian tm nng s c nh hng rt tt ti s tng tc vi tr.가을 햇빛은 체내에서 비타민D를 만들어 준다. 그리고 이 비타민 D는 면역력을 강화해주는데 오전 10시부터 오후2시 사이의 강한 햇빛을 피해 아이와 함께 산책이나 운동을 해보자.햇볕 쬐는 시간이 아이와의 상호작용에도 좋은 영향을 미칠 것이다.Th t, thng thc cc mn n theo ma 넷째, 제철 음식을 먹기 Cc mn n theo ma ging nh thuc b. V vy, cn chun b cho tr nhng mn n nh ma thu cha ti đa cht dinh dng. c bit vo ma thu, nu n khoai lang, bng ci xanh, nho v..v.. s rt tt cho vic tng cng sc đ khng, v vy hy lm cho tr nhng mn n nh đn gin.제철 음식은 보약과 같다. 그러므로 아이들에게 영양 만점 가을철 간식을 챙겨주는 것이 필요하다. 특히 가을에는 고구마, 브로콜리, 포도 등을 먹으면 면역력 강화에도 도움이 되기 때문에 간편한 간식을 아이에게 만들어 주는 것도 좋다.
월간유아 >health in summer여름철 건강관리에 유의해요It’s hot summer.The children with weak immunity and healthy adults, too, need to make concerns on managing their own health. Let’s pay more attention on heatstroke and hand-foot-and-mouth disease that particularly occur in hot summer months.무더운 여름이 되었습니다.건강한 어른들은 물론이고 면역력이 약한 아이들 모두 건강관리에 신경 써야겠습니다.더운 여름철에 많이 발생하는 열사병 및 수족구병 등에 특별히 더 주의해야 합니다.[ Symptoms and prevention of heatstroke ] [열사병의 증상 및 예방법] The most frequently occuring disease in summer is heatstroke. You can suffer from it if you work for a long time at the circumstance of excessive hot temperature or have too much physical activities under a hot weather. If your temperature is 40.5 degrees Celsius or higher it can be considered that you suffer from heatstroke. Besides hot temperature if you have symptoms of consciousness disorder or dry skin, you may think about heatstroke.여름철 가장 많이 발생하는 병이 바로 ‘열사병’입니다. 과도한 높은 온도에 긴 시간 노출되거나, 무더운 날씨에 지나친 신체활동을 했을 때 나타나지요, 신체 온도가 40.5도 이상인 경우 일사병으로 간주합니다. 고열 외에도 의식장애나 덥고 건조한 피부 등의 증상이 나타난다면 열사병을 의심해봐야 합니다.일사병은 충분히 미리 예측하고 방지할 수 있으니 다음의 수칙들을 꼭 지켜주세요.1. Do not go out if possible during the hottest hours of the day. 하루 중 가장 뜨거운 시간의 외출은 가급적 삼가 합니다.2. Wear light clothes, and avoid clothes with dark color which can absorb heat easily. 옷은 가볍게 입고, 열을 흡수하는 어두운 색의 옷은 피합니다.3. If you inevitably work or exercise under a hot environment you may take a rest under the shade frequently. 더운 환경에서 운동이나 작업을 해야 한다면, 그늘에서 자주 휴식을 취합니다.4. Drink enough water regularly. 평소에 충분한 수분섭취를 합니다. [ Symptoms and prevention of hand-foot-and-mouth-disease ] [수족구병 증상 및 예방법] In summer, hand-foot-and-mouth-disease which bothers both our children and parents is epidemic. Particularly we need to take a big concern on hand-foot-and-mouth-disease as it is so contagious. Let’s take care of cleaning and hygiene as its viruses get into our body through mouth and other open parts of our body likewise when we get a cold. 여름이 되면 우리 아이들과 부모님을 괴롭히는 ‘수족구병’이 유행합니다. 특히 수족구병은 전염성이 매우 강하기 때문에 각별히 주의해야 합니다. 감기처럼 아이들의 속과 입을 통해서 바이러스가 몸 속으로 침투하는 병이니 청결과 위생에 신경 쓰도록 합니다.1, Both child and parent should wash their hands thoroughly. 아이와 보호자 모두 항상 손 씻기를 철저히 합니다. 2. Clean your teeth well. 이를 깨끗이 닦습니다.3. Restrain from drinking carbonated or sugary beverages. 탄산이나 당이 첨가된 음료수는 삼가 합니다.4. If temperature is high, cool down yourself with a fever reducer. 열이 많이 날 때는 해열제로 열을 내려줍니다. [ Symptoms and prevention of food poisoning ] [식중독 중상 및 예방법] We should be careful of food poisoning in summer as it is the season when foods go bad easily and germs spread rapidly. Food poisoning happens after eating spoiled food or because of its toxicity itself which causes symptoms of vomiting, diarrhea, stomachache and/or fever. Please keep the prevention rule above.여름철에는 음식물이 쉽게 상하고, 세균변식이 빠르기 때문에 항상 식중독을 주의해야 합니다. 식중독은 오염된 음식을 먹은 후 또는 음식 그 자체의 독성 때문에 발생하는데, 구토나 설사, 복통 발열 등의 증상이 나타납니다. 다음의 예방 수칙을 지켜주세요.1. You must wash your hands well before cooking, after going out, and before having a meal. 음식을 조리하기 전, 외출 후, 식사 전 등 항상 손을 비누로 깨끗이 씻어줍니다.2. Avoid eating raw food, and make sure to cook enough food. 음식을 날 것으로 먹는 것은 피하고, 식품은 충분히 익혀 먹어야 합니다.3. You should boil water for drinking to prevent norovirus. 노로바이러스 예방을 위해 물은 반드시 끓여 먹어야 합니다.4, Keep hot food with the temperature of over 60 degrees Celsius and cool food under 4 degrees Celsius. 뜨거운 음식은 60도 이상, 찬 음식은 4도 이하 보관합니다.
월간유아 >n n Nh ng Cch Tr S Sinh, Tr Nh영, 유아기 올바른 간식 섭취1. Hnh vi n ung ca tr s sinh, tr nh 유아의 식생활행동1) Yu thch mn n v thay đi thng xuyn 잦은 식품기호와 변화 C nhiu trng hp s yu thch mn n ca tr thay đi v cng nghim trng nh s yu thch hay ght b mt loi thc phm thay đi hng ngy hoc hng tun, tr t chi mn n đc chun b vo hm nay d ngy hm qua tr đ n n rt nhiu. Ngoi ra, cng c nhiu trng hp d l cng mt mn n nhng nu khng đc chun b vi hnh dng nht đnh, tr cng khng n. V d, vi nhng tr m m phi chia đu bnh sandwich ra mi n, th nu m chia bnh ra lm 3, 4, tr s khng n.한 식품에 대해 좋아하고 싫어하는 기호성이 매주 또는 매일 달라지는 등 식품기호의 변화가 심하여, 어제 많이 먹어서 오늘도 잘 먹을 것으로 여기고 준비한 음식을 거절 하는 경우가 많다. 또 같은 음식이라도 일정한 모양으로 주지 않으면 먹지 않기도 하는데, 예를 들면 샌드위치를 등분해서 주어야만 먹는 어린이의 경우 3,4등분해서 주면 먹지 않는 경우도 있다.2) Thay đi s thm n thng xuyn 잦은 식욕의 변화 S thm n ca tr trong giai đon tr s sinh, tr nh rt tht thng v kh đon trc. S thm n thay đi mi ngy, nu ngh rng tr đ n nhiu th ngay ngy hm sau tr li hu nh khng n g c. Cho d l cng la tui, nhng s pht trin c th ca mi tr r rng l khc nhau, nn s thm n ca mi c nhn cng khc nhau rt ln.영,유아기에 있는 어린이의 식욕은 변덕스럽고 예측하기가 어렵다. 많이 먹었다고 생각되면 다음날은 거의 먹지 않는 등 날마다 식욕이 고르지 않고, 같은 연령이라 하더라고 신체의 발육의 차가 현저하여 식용의 개인차가 큰 것이다.3) Thi quen n ung khng ph hp 바람직하지 못한 식습관 V nhng thi quen n ung khng ph hp thng thy trong giai đon tr s sinh, tr nh, ta c th nghe đn nhng hnh đng nh bc bi hoc khng hi lng v mt loi thc phm c bit, tc gin khng c l do trong gi n, li n, thng xuyn b ba ... c bit, thi quen kn n c th gy mt cn bng trong hp th cht dinh dng cn thit cho pht trin, v v tr khng đc tri nghim nhiu loi thc phm đa dng, nn s rt kh trong vic hnh thnh thi quen n ung đng đn khi trng thnh.영,유아기에 많이 나타나는 바람직하지 못한 식습관으로 특정식품에 대한 짜증이나 불평, 식사시간에 이유 없이 화를 내는 일, 식사전반에 대한 게으름, 자주 식사를 거르는 것 등을 들 수 있다. 특히 편식습관은 성장에 요구되는 필수 영양소의 섭취불균형을 초래하며, 다양한 식품을 경험 할 수 없게 하므로 성장 후 올바른 식습관 형성을 어렵게 한다.Khi tr s sinh, tr nh c nhng hnh đng nh vy trong gi n, cha m phi kin nhn gii thch cho con v gi tr ca ba n v thc phm, qua đ hng dn tr hiu đc điu ny l tt cho c th, v đ tr t mnh n.영,유아기 식사 시에 이러한 행동을 하는 경우 부모는 인내심을 갖고 자녀에게 식사난 식품의 가치를 설명함으로써 몽에 좋다는 인식을 하게 만들어 스스로 먹게끔 유도해야 한다.4) La chn thc phm 식품 선택 Vic la chn thc phm v hp th cht dinh dng ca tr s sinh, tr nh đc quyt đnh bi thi đ ca ngi ln, thi đ ny khng ch nh hng ti chng loi v lng thc phm đc cung cp m cn nh hng ti khng kh ba n v sinh hot ca tr nh vi cha m, bn b, anh ch em. Ngoi ra, qung co thc phm trn TV cng c nh hng rt ln đn vic la chn thc phm ca tr nh.영,유아기의 식품 선택과 영양소 섭취는 공급하는 식품의 종류와 양뿐만 아니라 식사분위기 및 형제 친구, 부모 및 유아의 생활에 여향을 줄 수 있는 기타 어른의 태도에 의해 결정된다. 또 TV의 식품광고 역시 유아의 식품선택에 지대한 영향력을 주고 있다. 5) Tham gia vo chun b ba n 식생활 참여 Bng cc hot đng tham gia chun b cho ba n nh, tr nh c th hnh thnh thi đ đng đn v ton b qu trnh ra nguyn liu thc phm, by đ n, sp xp bn, v cc vic vt nn rt c ngha.유아가 가정에서 식사준비에 참여 할 수 있는 활동으로는 식품재료 씻기, 음식담기, 상차리기, 잔심부름 전반에 관한 올바른 태도가 형성되어질 수 있어 바람직하다. 6) B ba tr nh 유아결식 As working couples are increasing and food life is changing, the number of children who skip breakfast is in increase.최근 맞벌이 부부의 증가와 식생활의 변화로 아침 결식 유아가 늘고 있다. 아침을 거르는 경우 점심에 아침식사 분까지 먹음으로써 과식하는 습관이 생기고 이로 인해 소화기 장애를 일으키며 유아비만으로 연결되기도 한다. Gn đy, do s gia tng ca cc cp v chng cng đi lm v s thay đi ca thi quen n ung, vic b ba sng ca tr ngy mt nhiu hn. Nu b ba sng, tr s n c phn ca ba sng vo ba tra, nn s to thi quen n qu nhiu, gy kh khn cho vic tiu ha, d dn đn bnh bo ph tr nh. Ngoi ra, cng c nhng trng hp do cha m đi lm v mun, gi n ca tr tht thng, cht lng ba n s si, tr phi nhn đi đi ng. Trong tng lai, vic b b dinh dng nh vy đc d đon s ngy mt tng ln, đ đn lc x hi v cc c quan nh nc cn phi quan tm v chun b phng n gii quyt. 또한 부모의 늦은 귀가로 식사 시간이 불규칙해지거나 식사의 내용이 부실해지기고 하고 굶고 잠이드는 일도 있다. 앞으로 이와 같은 영양방임이 더욱 늘어날 것으로 예상되므로 사회나 국가 기관에서 관심을 가지고 해결 방안을 준비해 나야 할 기시가 온 것 같다. 2. K hoch cho ba n ca tr s sinh, tr nh 영, 유아를 위한 식사의 기본계획 ln k hoch ba n cho tr nh sao cho tr va hp th đy đ cht dinh dng cn thit cho s tng trng, va c mt ba n d tiu ha li vui v th v, cn cn nhc nhng điu sau: 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하면서도 소화되기 쉬운 즐거운 식사가 되도록 유아의 식사를 계획하려면 다음 사항을 고려하여야한다.- Kt hp nhiu loi thc phm đa dng đ tha mn nhu cu dinh dng ca mi c nhn. 식품의 배합을 다양하게 하여 개개인의 영양필요량을 만족시키도록 한다. 1) Cn nhc nhu cu dinh dng ca ngi n v ln thc đn, tuy nhin phi cu to ba n vi nhiu loi thc phm đa dng, trnh gii hn ch trong mt hoc hai loi thc phm đ cu thnh ba n. 급식대상자의 영양필요량을 고려하여 식단을 작성하되 한 끼를 구성하는 식품을 한두 가지 식품으로 한정하지 말고 되도록 여려가지 식품으로 식사가 구성되도록 한다. 2) Thng th, thc phm cu thnh thc đn cng đa dng th mc đ tha mn v nhu cu dinh dng cng cao. 일반적으로 식단구성 식품이 다양할수록 영양소 필요량에 대한 총족 도가 높다. * Trong x hi hin đi bn rn, vic kim tra lng tiu th khuyn dng hng ngy l rt kh, do đ vic n đu cc thc phm rt quan trng. 바쁜 현대사회에서는 일일 권장량을 체크하는데 무리가 있다. 따라서 식품을 골고루 먹는 것이 중요하다고 하겠다.
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